ΑρχικήFeatured

Featured

Πως θα αντιμετωπίσετε τη ψυχολογική βία στη σχέση σας;

Πολλοί πιστεύουν ότι μόνο η σωματική βία είναι κακοποίηση και όμως η ψυχολογική βία είναι χειρότερη και πολύ συχνή. Έτσι βρισκόμαστε συχνά παγιδευμένοι σε έναν τοξικό δεσμό που πονάει... Σε...

Ποιες τροφές είναι πλούσιες σε μαγνήσιο;

Το μαγνήσιο Μg είναι ένα ιχνοστοιχείο απαραίτητο για τη σωστή λειτουργία του oργανισμού μας. Oι ρόλοι του πολλαπλοί αφού εμπλέκεται στη ρύθμιση του σακχάρου και της αρτηριακής πίεσης, συμβάλει στη...

«Η γλώσσα του σώματος» … η δύναμη στην επικοινωνία με τους άλλους

Γνωρίζοντας την « Μη λεκτική επικοινωνία ή γλώσσα του σώματος» που είναι αδιάψευστη, μπορούμε να ερμηνεύσουμε σωστά, μέσα από τη στάση του σώματος, τις κινήσεις και το βλέμμα, τις...

Ετοίμασε τη βεράντα σου για τον χειμώνα

Σε γενικές γραμμές επικρατεί η άποψη πως το μπαλκόνι μπορεί να σου φανεί χρήσιμο μόνο κατά την διάρκεια της άνοιξης και του καλοκαιριού. Είναι αυτές οι δύο εποχές που...

5 tips για την πιο οργανωμένη χειμερινή γκαρνταρόμπα

Έφτασε και επίσημα η εποχή που αποχαιρετάς τα καλοκαιρινά συνολάκια και υποδέχεσαι τα χειμερινά. Τα παλτό, τα φούτερ, τα πλεκτά, τα κασκόλ. Οι γνώμες κάπου εδώ διίστανται. Άλλοι προτιμούν τα...

Ρόφημα σοκολάτας. Συνταγές από όλο τον κόσμο.

Ο καιρός έχει αρχίσει να κρυώνει και το μυαλό και η όρεξή μας αρχίζουν να αναζητούν μια ζεστή σοκολάτα ρόφημα. Η σοκολάτα μπορεί να συνδυαστεί με δεκάδες υλικά, δίνοντας...

Self care tips at home

Πριν μερικά χρόνια αν επιλέγαμε απλά να μείνουμε μόνες σπίτι και να δούμε ταινίες ή να πάμε μόνες για φαγητό θα έλεγαν μα καλά δεν έχεις παρέες; Όμως αυτά...

Πώς απολαμβάνουν το τσάι ανά τον κόσμο

Το τσάι δεν είναι ένα απλό ρόφημα. Αποτελεί ένα τελετουργικό ευεξίας και απόλαυσης το οποίο διεγείρει τις αισθήσεις και το πνεύμα παράλληλα με τις ευεργετικές του ιδιότητες.  Για να...

Γιατί δεν πρέπει να είμαστε τελειοθηρικοί…

Η λέξη τελειότητα δημιουργεί άγχος για την επίτευξη του στόχου. Όλοι μας πιέζουν για το τέλειο, στην οικογένεια, στην εργασία παντού… Μήπως λοιπόν πρέπει να παύσουμε να κυνηγάμε την τελειότητα...

Ποιες τροφές είναι πλούσιες σε βιταμίνη D;

Η βιταμίνη D είναι απαραίτητη για τον μεταβολισμό του ασβεστίου και για την ανάπτυξη των οστών στην παιδική ηλικία. Επίσης συμβάλλει στην πρόληψη της οστεοπόρωσης. Η έκθεση στον ήλιο είναι...

Πρόσφατες δημοσιεύσεις

error: Το περιεχόμενο του website προστατεύεται !