Αρχική Featured

Featured

Body Shaming. Πώς να το ξεπεράσεις

Το body shaming είναι ένα από τα ζητήματα που αποτελούν μάστιγα στην εποχή μας. Τα τελευταία χρόνια έχει πάρει τεράστιες διαστάσεις και το βιώνουν ολοένα και περισσότεροι άνθρωποι. Σαν όρος,...

Ποια ποτά έχουν τις λιγότερες θερμίδες …

Τώρα το καλοκαίρι όλο και πιο συχνά βγαίνουμε με φίλους ή συνηθίζουμε ένα απεριτίφ στο μπαλκόνι ή στο κήπο μας. Για να μην ξεφύγουμε από το πρόγραμμα διατροφής μας επιλέγουμε...

Έχετε διαλέξει το σωστό αντηλιακό για το δέρμα σας;

Είμαστε στην καρδιά του καλοκαιριού και το σίγουρο είναι ότι πρέπει να επιλέξουμε το σωστό αντηλιακό για να προστατευτούμε σωστά από τις καυτές ακτίνες του ήλιου. To αντηλιακό είναι...

Οι συμβουλές της Ελληνικής Καρδιολογικής Εταιρείας για την αποφυγή επιπτώσεων από τον καύσωνα

Τους θερινούς μήνες στην Ελλάδα τα τελευταία χρόνια αντιμετωπίζουμε συχνά το πρόβλημα της υψηλής θερμοκρασίας περιβάλλοντος και μάλιστα αυτή την περίοδο παρατηρούνται καύσωνες που μας δυσκολεύουν την καθημερινότητά μας....

10  σνακς για την παραλία

Βρισκόμαστε στην καρδιά του καλοκαιριού και ο υδράργυρος φτάνει στα ύψη. Οι παραλίες με τα καταγάλανα νερά μοιάζουν να είναι η μόνη όαση δροσιάς δίπλα στην πόλη. Μπορεί η ζέστη...

Φυσική ενυδάτωση … και detox

Ο οργανισμός μας το καλοκαίρι με τη ζέστη και τη θάλασσα ζητά έντονα ενυδάτωση… Εμείς έχουμε να σας προτείνουμε πρωτότυπους τρόπους για να πετύχετε μια αποτελεσματική ενυδάτωση Προτιμάτε τροφές πλούσιες σε...

Μετά το μεσημεριανό ο χυμός λεμονιού είναι θησαυρός…

Η τελευταία τάση στα κέντρα αναζωογόνησης, αλλά ακόμα και στα trendy  εστιατόρια των ΗΠΑ, είναι να σερβίρουν μετά το μεσημεριανό  φρεσκοστυμμένο χυμό από ένα λεμόνι σε ένα μικρό ποτήρι...

Οι πολυφαινόλες, το «φάρμακο» των φυτών ευεργετικό για τον οργανισμό μας

Οι πολυφαινόλες χαρίζουν σημαντικά οφέλη στην υγεία μας, και δεν πρέπει να λείπουν από τη διατροφή μας. Οι τροφές που περιέχουν πολυφαινόλες ανήκουν στα superfoods. Τι είναι οι πολυφαινόλες; Οι πολυφαινόλες...

Πώς θα κρατήσετε τα κουνούπια μακριά από τα παιδιά σας και εσάς;

Τελευταία οι καλοκαιρινές βραδιές στα μπαλκόνια ή στη φύση έχουν γίνει εφιαλτικές κάποιες φορές λόγω των κουνουπιών. Επειδή βρισκόμαστε στην καρδιά του καλοκαιριού και λίγο πριν τις επίσημες διακοπές...

Γιατί πρέπει να εντάξουμε στη διατροφή μας το μέλι;

Το μέλι είναι το νέκταρ των θεών, το ελιξίριο της ζωής που χαρίζει ευεξία, μακροβιότητα και υγεία. Από την αρχαιότητα μέχρι σήμερα οι άνθρωποι το χρησιμοποιούν και τα οφέλη...

Πρόσφατες δημοσιεύσεις

Ποπιέτες καπνιστού σολομού με κρέμα μυρωδικών, φύλλα βαλεριάνας και τραγανά flakes ψωμιού

Μια απίθανη γευστική δημιουργία από έναν πολυβραβευμένο chef για να μοιραστείτε με τον αγαπημένο σας ή με φίλους, πανεύκολη και νόστιμη. Ένα πιάτο που...

Ποιες είναι οι φυσικές αφροδισιακές τροφές για να διανθίσουμε τη διατροφή μας;

Εμείς ανατρέξαμε «στις γραφές» και τις μελέτες … προκειμένου να σας παρουσιάσουμε φυσικά αφροδισιακά για να τα εντάξετε στη διατροφή σας και να δώσετε...

Κολοκυθόπιτα χωρίς φύλλο

Μια πανεύκολη πίτα που γίνεται σε χρόνο DT… χωρίς φύλλο και πλημμυρίζει νοστιμιά. Εμείς χρησιμοποιήσαμε τυρί φέτα, όμως μπορείτε να προσθέσετε και τριμμένα τυράκια που...

Αρμονική ισορροπία ανάμεσα στην επαγγελματική και προσωπική ζωή…

Ναι αλλά πώς, δεν είναι καθόλου εύκολο… Υπάρχουν όμως τρόποι έστω να προσεγγίσετε αυτή την ισορροπία. Πολλές φορές αφοσιωνόμαστε στην επαγγελματική ζωή, αμελώντας την...

Σταφύλι… της αντιγήρανσης και της ομορφιάς

Τα σταφύλια τον Σεπτέμβριο είναι στα καλύτερά τους. Φρέσκα, νόστιμα και κυρίως θρεπτικά. Κάθε ρώγα κρύβει το μυστικό της αντιγήρανσης, της λάμψης, της ομορφιάς....
error: Το περιεχόμενο του website προστατεύεται !