Αρχική Lifestyle Ομορφιά - Wellbeing

Ομορφιά - Wellbeing

Φέτος δοκίμασε εναλλακτικές διακοπές

Το καλοκαιράκι σχεδόν έφθασε και ανεξάρτητα από τις ιδιαίτερες συνθήκες που ακόμα επικρατούν, είναι αναπόφευκτο να μην σχεδιάζεις ή να μην σκέφτεσαι τις διακοπές. Καυτός ήλιος, δροσερά νερά, απαλό...

Μείνε όμορφη μετά τα 50

Η ομορφιά στην κοινωνία μας είναι άρρηκτα συνδεδεμένη με τη νεότητα! Τα πρότυπα που κατακλύζουν τις οθόνες μας είναι τις περισσότερες φορές κορίτσια που μόλις έχουν βγει από την...

Η κατανάλωση αυγών το πρωί μας βοηθά να χάσουμε βάρος

Ένα αυγό μέσου μεγέθους περιέχει περίπου 85 θερμίδες, έτσι είναι ιδανικό για άτομα που θέλουν να περιορίσουν τον αριθμό των ημερήσιων θερμίδων.Το αυγό περιέχει 13 γραμμάρια πρωτεΐνης και έτσι...

Η ομορφιά ξεκινά από μέσα μας: Ποιες τροφές σε ομορφαίνουν

Καλή διατροφή, τακτική άσκηση και ένας τρόπος ζωής χωρίς καταχρήσεις και υπέρμετρο άγχος, είναι όσα μπορείς να προσφέρεις στον εαυτό σου προκειμένου να νιώθεις ζωντάνια, ευεξία και να έχεις...

Τί είναι οι κρίσεις πανικού και πώς αντιμετωπίζονται

Η λέξη «πανικός» χρησιμοποιήθηκε σε πολλές γλώσσες του κόσμου (panic, panik, panika, panico, panique) για να εκφράσει την απόλυτη αίσθηση απώλειας της ψυχραιμίας ενός ή πολλών ατόμων μαζί. Η...

Φροντίδα δέρματος. Ποια είναι τα 5 πιο ενυδατικά συστατικά της φύσης

Όλοι προσπαθούμε να αποκτήσουμε απαλό και λαμπερό δέρμα. Αυτό όμως δεν είναι πάντα εύκολο, λόγω της ιδιαιτερότητας του δέρματος του κάθε ανθρώπου(ξηρό, λιπαρό, ευαίσθητο). Μεγάλο ρόλο φυσικά παίζει το...

Ξέρετε ότι το διάβασμα χαρίζει ευεργετικά οφέλη στην υγεία μας;

Ένα μυθιστόρημα, μια ιστορία, ένα ταξίδι μέσα από φωτογραφίες, ένα ποίημα είναι ότι καλύτερο να ξεφύγετε και να γεμίσετε συναισθήματα… Ένα βιβλίο είναι ένα παράθυρο στον κόσμο… είναι εμπειρία. Είναι...

Καθημερινές ασκήσεις που χαρίζουν θετική σκέψη

Για να γίνουμε καλύτεροι, να απομακρύνουμε αρνητικές σκέψεις, που μας αγχώνουν και να δούμε με αισιοδοξία τη ζωή πρέπει να το προσπαθήσουμε στην αρχή μέχρι να μας γίνει βίωμα....

Μπορώ να νηστέψω κατά τη διάρκεια ενός προγράμματος αδυνατίσματος;

Μήπως η νηστεία με εμποδίσει να χάσω βάρος; Eίναι κοινές ερωτήσεις που εμείς οι διαιτολόγοι καλούμαστε να απαντήσουμε, αυτή την εποχή. Πράγματι, η απουσία τροφών όπως το κρέας, τα γαλακτοκομικά, το...

Πως θα διατηρήσουμε το δέρμα μας νεανικό και σφριγηλό;

Τα κύτταρα του δέρματος αρχίζουν να γερνούν και τα πρώτα σημάδια εμφανίζονται, μόλις περάσουμε το κατώφλι των 30 ετών. Μην ανησυχείτε όμως, εμείς σας δίνουμε συμβουλές για την επιβράδυνση της...

Πρόσφατες δημοσιεύσεις

Καπνιστή πέστροφα με πένες και τσίπουρο

Η εποχή ζητά νόστιμα, θρεπτικά και εύκολα φαγητά που γίνονται γρήγορα και είναι χορταστικά. Μια γευστική δημιουργία της παρέας. Οι πέστροφες είναι νόστιμες και...

Τραχανότο με γαρίδες

Ο τραχανάς επανήλθε δυναμικά στις κουζίνες γνωστών chef και έγινε τάση. Με τις γαρίδες και την ντοματούλα συνδυάζεται αρμονικά και η γεύση εκτοξεύεται με...

Πώς θα κρατήσετε τα κουνούπια μακριά από τα παιδιά σας και εσάς;

Τελευταία οι καλοκαιρινές βραδιές στα μπαλκόνια ή στη φύση έχουν γίνει εφιαλτικές κάποιες φορές λόγω των κουνουπιών. Επειδή βρισκόμαστε στην καρδιά του καλοκαιριού και...

Σαλάτα Θαλασσινή

Μια σαλάτα καλοκαιρινή μου μοσχοβολά θάλασσα. Νόστιμη, θρεπτική και πολύ εύκολη να γίνει. Μπορούμε αν δεν έχουμε καπαρόφυλλα και καπαρόμηλα να χρησιμοποιήσουμε κρίταμο. Μια...

Γιατί πρέπει να εντάξουμε στη διατροφή μας το μέλι;

Το μέλι είναι το νέκταρ των θεών, το ελιξίριο της ζωής που χαρίζει ευεξία, μακροβιότητα και υγεία. Από την αρχαιότητα μέχρι σήμερα οι άνθρωποι...
error: Το περιεχόμενο του website προστατεύεται !