Τα μυστικά ομορφιάς της Jennifer Aniston

Τα μυστικά των Chef

Αλήθεια πόσο χρόνο χρειάζονται τα κρεατικά, τα ψάρια για να έχουν το σωστό μαρινάρισμα;

Πρώτα επιλέγουμε τη μαρινάδα και περιχύνουμε το κρέας ή το ψάρι και το μαρινάρισμα γίνεται αποκλειστικά στο ψυγείο. Ο Κώστας Συντάκας, executive chef μας ενημερώνει...

Πόσους μήνες διατηρούνται ασφαλώς τα τρόφιμα στην κατάψυξη;

Τα τρόφιμα που θέλουμε να διατηρήσουμε στην κατάψυξη τα βάζουμε σε ειδικά σκεύη ή τα τυλίγουμε καλά με μεμβράνη σιλικόνης, για να παραμείνουν σε...

Πότε οι τροφές διατηρούν τα θρεπτικά τους οφέλη, ωμές ή μαγειρεμένες;

Ορισμένες τροφές έχουν διαφορετική θρεπτική αξία όταν τρώγονται ωμές ή όταν μαγειρεύονται. Εμείς σας ενημερώνουμε πώς είναι καλύτερα να τις καταναλώνετε.  Ντομάτα Η ντομάτα περιέχει λυκοπένιο, ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό που...

Ποιο λάδι είναι το καλύτερο για το τηγάνισμα ;

Tο εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο είναι το πλέον κατάλληλο. Eίναι ένα ιδιαίτερα ανθεκτικό λάδι στις υψηλές θερμοκρασίες.  Eτσι μπορεί να το χρησιμοποιήσουμε και πάλι αφού...

Mια super star ηθοποιός, παραγωγός και επιχειρηματίας με ελληνική καταγωγή. Μια γυναίκα αγαπητή, χαρισματική και πανέμορφη. Έχει φυσική ομορφιά που φροντίζει να διατηρεί κυρίως με φυσικούς τρόπους. Είναι 52 ετών ι φαίνεται πολύ μικρότερη και υγιής.

Ποια είναι όμως τα μυστικά της ομορφιάς της που αποκαλύπτει  με μεγάλη άνεση στους fans της;

Μια διατροφή υγιεινή χωρίς να είναι πολύ περιοριστική…

Jennifer aniston
co Instagram JenniferAniston

Το σώμα της είναι εντελώς νεανικό γιατί από μικρή ηλικία έδινε προσοχή σε τροφές υγιεινές. Επιλέγει superfood και τροφές υψηλής διατροφικής αξίας. Δεν υποβάλει το σώμα της σε εξαντλητικές δίαιτες, που κουράζουν ψυχολογικά και οργανικά, αλλά ακολουθεί το μοντέλο μιας ισορροπημένης διατροφής.

Της αρέσουν οι γευστικές δημιουργίες της φιλοσοφίας «Good Mood Food» που ανεβάζουν τη διάθεση και διώχνουν το stress.

Στο διαιτολόγιό της επιλέγει τη μέθοδο 80/20, το 80% είναι υγιεινές τροφές και το 20% είναι τροφές που της χαρίζουν ευχαρίστηση… γιατί πράγματι το φαγητό είναι εμπειρία και art de vivre.

Σε ορισμένα χρονικά διαστήματα, η ηθοποιός επιβάλλει λίγη αποτοξίνωση χωρίς αλκοόλ ή καφέ για λίγες μέρες, ή ακολουθεί διατροφή χωρίς στερεά τρόφιμα ή ακολουθεί ωμοφαγική δίαιτα.

Έτσι διατηρεί τη γραμμή της χωρίς απογοητεύσεις…

 Άθληση

Το τονισμένο και όμορφα σμιλεμένο σώμα της, η Τζένιφερ Άνιστον το οφείλει όχι μόνο στο Dna. Η όμορφη ηθοποιός γυμνάζεται μεθοδικά της αρέσει το pilates, το γρήγορο βάδην, η γιόγκα, το κολύμπι και λατρεύει το trekking στη φύση.

Η Jennifer προτιμά να γυμνάζεται 1 ώρα κάθε ημέρα παρά να κάνει εντατικές συνεδρίες δύο – τρεις φορές την εβδομάδα.

co Instagram JenniferAniston

Mεταξένια μαλλιά

Τα μαλλιά της όμορφης “Jen” είναι η δύναμή της … λέει χαμογελώντας.. και η αλήθεια είναι μεταξένια. Η Jennifer Aniston έχει υιοθετήσει μέχρι σήμερα μια φυσική κουπ με μακριά ίσια μαλλιά και ξανθές ανταύγειες.

Η αλήθεια είναι ότι τα φροντίζει πολύ βουρτσίζοντάς τα 3 φορές την ημέρα, με βούρτσα από τρίχες αγριόχοιρου και συνήθως τα αφήνει να στεγνώσουν φυσικά.

Συχνά φροντίζει για την ενυδάτωσή τους με μάσκες φυσικές και ελαιόλαδο..

 

Ενυδατωμένη και λαμπερή επιδερμίδα

Το δέρμα της Jennifer Aniston φαίνεται τόσο νεανικό σαν να μην το αγγίζει ο χρόνος. Αυτό οφείλεται κυρίως σε 2 συμβουλές ομορφιάς:

Για να διατηρήσει το δέρμα στο πρόσωπό της λαμπερό και ελαστικό, η ηθοποιός χρησιμοποιεί ορό και κρέμα κολλαγόνου ή σκόνη κάθε πρωί.  Μια τρελή αντιρυτιδική μέθοδος, αλλά εξαιρετικά αποτελεσματική.

Για να είναι καλά ενυδατωμένο το δέρμα της, χωρίς κηλίδες η Jennifer βασίζεται στη γνωστή τεχνική: πίνει τουλάχιστον 2 λίτρα εμφιαλωμένο νερό την ημέρα και προστατεύει το πρόσωπό της από τις ακτίνες του ήλιου, εφαρμόζοντας μια ενυδατική κρέμα SPF 30 κάθε μέρα και εννοείται ότι δεν ξεχνά το καπέλο της όταν ο ήλιος είναι δυνατός.

Πρόσφατες δημοσιεύσεις

Γιορτινά ροφήματα και ποτά για εσένα και τους καλεσμένους σου

Οι γιορτές πλησιάζουν και ήρθε η ώρα να υποδεχτείς στο σπίτι σου συγγενείς και φίλους για να γιορτάσετε όλοι μαζί τα Χριστούγεννα και τον...

Το χριστουγεννιάτικο deco φέτος θα είναι φτιαγμένο από τα χεράκια μας

Τα Χριστούγεννα είναι γιορτή της οικογένειας και η διακόσμηση του σπιτιού μας πρέπει δημιουργεί ένα background χαρούμενο με χρώμα και style. Φέτος αποφασίζουμε μαζί...

Mοσχαράκι μελένιο με κάστανα, πράσινο μήλο και πετιμέζι

Μια γιορτινή χειμωνιάτικη γεύση… με άρωμα Κρήτης. Ένα από ωραιότερα χριστουγεννιάτικα πιάτα, σαν εναλλακτική της γαλοπούλας. Εμείς σας προτείνουμε να το δοκιμάσετε και σίγουρα...

Πως θα δημιουργήσετε μαγική ατμόσφαιρα στο παιδικό δωμάτιο;

Τα Χριστούγεννα και η Πρωτοχρονιά είναι γιορτές που πρέπει να κάνουμε τα πάντα για να εξιτάρουμε τα παιδιά μας και να διασκεδάσουν με την...

Σαλάτα Γκουακαμόλε με ντομάτα και νάτσος

Μια σαλάτα superfood που αρέσει πολύ και γίνεται τόσο εύκολα. Σερβίρεται όλες τις ώρες από snack μέχρι ένα ελαφρύ δείπνο. Για τα παιδιά σας...

Σχετικές δημοσιεύσεις

error: Το περιεχόμενο του website προστατεύεται !