Mια super star ηθοποιός, παραγωγός και επιχειρηματίας με ελληνική καταγωγή. Μια γυναίκα αγαπητή, χαρισματική και πανέμορφη. Έχει φυσική ομορφιά που φροντίζει να διατηρεί κυρίως με φυσικούς τρόπους. Είναι 52 ετών ι φαίνεται πολύ μικρότερη και υγιής.
Ποια είναι όμως τα μυστικά της ομορφιάς της που αποκαλύπτει με μεγάλη άνεση στους fans της;
Μια διατροφή υγιεινή χωρίς να είναι πολύ περιοριστική…
Το σώμα της είναι εντελώς νεανικό γιατί από μικρή ηλικία έδινε προσοχή σε τροφές υγιεινές. Επιλέγει superfood και τροφές υψηλής διατροφικής αξίας. Δεν υποβάλει το σώμα της σε εξαντλητικές δίαιτες, που κουράζουν ψυχολογικά και οργανικά, αλλά ακολουθεί το μοντέλο μιας ισορροπημένης διατροφής.
Της αρέσουν οι γευστικές δημιουργίες της φιλοσοφίας «Good Mood Food» που ανεβάζουν τη διάθεση και διώχνουν το stress.
Στο διαιτολόγιό της επιλέγει τη μέθοδο 80/20, το 80% είναι υγιεινές τροφές και το 20% είναι τροφές που της χαρίζουν ευχαρίστηση… γιατί πράγματι το φαγητό είναι εμπειρία και art de vivre.
Σε ορισμένα χρονικά διαστήματα, η ηθοποιός επιβάλλει λίγη αποτοξίνωση χωρίς αλκοόλ ή καφέ για λίγες μέρες, ή ακολουθεί διατροφή χωρίς στερεά τρόφιμα ή ακολουθεί ωμοφαγική δίαιτα.
Έτσι διατηρεί τη γραμμή της χωρίς απογοητεύσεις…
Άθληση
Το τονισμένο και όμορφα σμιλεμένο σώμα της, η Τζένιφερ Άνιστον το οφείλει όχι μόνο στο Dna. Η όμορφη ηθοποιός γυμνάζεται μεθοδικά της αρέσει το pilates, το γρήγορο βάδην, η γιόγκα, το κολύμπι και λατρεύει το trekking στη φύση.
Η Jennifer προτιμά να γυμνάζεται 1 ώρα κάθε ημέρα παρά να κάνει εντατικές συνεδρίες δύο – τρεις φορές την εβδομάδα.
Mεταξένια μαλλιά
Τα μαλλιά της όμορφης “Jen” είναι η δύναμή της … λέει χαμογελώντας.. και η αλήθεια είναι μεταξένια. Η Jennifer Aniston έχει υιοθετήσει μέχρι σήμερα μια φυσική κουπ με μακριά ίσια μαλλιά και ξανθές ανταύγειες.
Η αλήθεια είναι ότι τα φροντίζει πολύ βουρτσίζοντάς τα 3 φορές την ημέρα, με βούρτσα από τρίχες αγριόχοιρου και συνήθως τα αφήνει να στεγνώσουν φυσικά.
Συχνά φροντίζει για την ενυδάτωσή τους με μάσκες φυσικές και ελαιόλαδο..
Ενυδατωμένη και λαμπερή επιδερμίδα
Το δέρμα της Jennifer Aniston φαίνεται τόσο νεανικό σαν να μην το αγγίζει ο χρόνος. Αυτό οφείλεται κυρίως σε 2 συμβουλές ομορφιάς:
Για να διατηρήσει το δέρμα στο πρόσωπό της λαμπερό και ελαστικό, η ηθοποιός χρησιμοποιεί ορό και κρέμα κολλαγόνου ή σκόνη κάθε πρωί. Μια τρελή αντιρυτιδική μέθοδος, αλλά εξαιρετικά αποτελεσματική.
Για να είναι καλά ενυδατωμένο το δέρμα της, χωρίς κηλίδες η Jennifer βασίζεται στη γνωστή τεχνική: πίνει τουλάχιστον 2 λίτρα εμφιαλωμένο νερό την ημέρα και προστατεύει το πρόσωπό της από τις ακτίνες του ήλιου, εφαρμόζοντας μια ενυδατική κρέμα SPF 30 κάθε μέρα και εννοείται ότι δεν ξεχνά το καπέλο της όταν ο ήλιος είναι δυνατός.
