ΑρχικήΕτικέτεςβιταμίνες

βιταμίνες

Ποια είναι η ενδεδειγμένη ισορροπημένη διατροφή για να χάσουμε βάρος;

Ισορροπημένη είναι η διατροφή που παρέχει στον οργανισμό όλα τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται για να λειτουργεί σε καθημερινή βάση. Η πρόσληψη τροφής πρέπει...

Τα λαχανικά και φρούτα του τέλους του χειμώνα

Επιλέγουμε πάντα εποχικά φρούτα και λαχανικά που πλημμυρίζουν βιταμίνες και αντιοξειδωτικά, γιατί προσέχουμε τον οργανισμό μας και την ομορφιά μας. Ποια είναι αυτά ; To μήλo Κλασική...

Πασατέμπος … ένα σποράκι βόμβα βιταμινών και αντιοξειδωτικών

O πασατέμπος ή αλλιώς κολοκυθόσπορος είναι ένας «κρυμμένος θησαυρός» στην καρδιά της κολοκύθας και χαρίζει πολλά οφέλη στον οργανισμό μας. Είναι πολύ νόστιμος και...

Tροφές κατά της γήρανσης των κυττάρων

Όσο μεγαλώνουμε τόσο περισσότερο έχει ανάγκη ο οργανισμό μας από τροφές που πλημμυρίζουν αντιοξειδωτικά και βιταμίνες. Είναι αναγκαίες γιατί προάγουν την καλή υγεία και...

Σουσάμι… αυτό το θαυμαστό σποράκι

Όλοι αγαπάμε το κουλούρι με το σουσάμι, ήταν αναπόσπαστο κομμάτι της παιδικότητάς μας και τώρα έχει επανέλθει δυναμικά αφού είναι ό,τι καλύτερο για ένα...

Όμορφα μαλλιά το καλοκαίρι…

Τα μαλλιά είναι από τα πιο σημαντικά στοιχεία της ομορφιάς … χαρακτηρίζουν τον τύπο μας και μας αναδεικνύουν. Πρέπει όμως να τα φροντίζουμε και...

Σπόροι chia… μια θαυματουργή υπερτροφή

Τα μαύρα μικρά θαυματουργά σποράκια chia προέρχονται από το φυτό Salvia Hispanica, που φύεται στην Κεντρική και Νότια Αμερική. Τα μαύρα λαμπερά σποράκια έχαιραν...

Αβοκάντο, μια αληθινή υπερτροφή

Ένα φρούτο τόσο ξεχωριστό, που δεν πρέπει να λείπει από τη διατροφή μας. Τα 3/4 του φρούτου είναι νερό και το υπόλοιπο λιπαρά οξέα,...

Φρούτα του δάσους … οι θησαυροί της φύσης

Ένα καλά κρυμμένο μυστικό ομορφιάς. Superfoods  που έχουν εισβάλει στη ζωή μας και μας έχουν κατακτήσει… Είναι το απόλυτο food trend των τελευταίων ετών....

To πολύτιμο αγουρέλαιο και οι χρήσεις του

Αγουρέλαιο είναι το ελαιόλαδο που παράγεται από τον άγουρο ακόμα καρπό ελιάς. Ανήκει στην κατηγορία του εξαιρετικά παρθένου ελαιόλαδου και είναι το ελαιόλαδο που...

Πρόσφατες δημοσιεύσεις

error: Το περιεχόμενο του website προστατεύεται !