To καλοκαίρι και ειδικά τις πολύ ζεστές ημέρες οι μηροί μας με τον ιδρώτα και την τριβή υποφέρουν… Κοκκινίζουν, ερεθίζονται και μας πιάνει φαγούρα. Ειδικά όταν περπατάμε πολύ και φοράμε φορέματα. Η ενόχληση είναι λιγότερη όταν φοράμε παντελόνια από βαμβακερό ύφασμα 100%.
Ειδικά οι άνθρωποι που έχουν επιπλέον κιλά υποφέρουν περισσότερο, αλλά και οι αδύνατοι έχουν το ίδιο πρόβλημα σε μικρότερη έκταση.
Το καλοκαίρι ιδρώνουμε και αυτό που θα πρέπει να προσέχουμε είναι να κάνουμε πολύ συχνά μπάνιο 2-3 φορές την ημέρα και να φοράμε βαμβακερά ρούχα. Πρέπει να αποφεύγουμε τα συνθετικά.
Υπάρχουν όμως τρόποι για να μειωθεί ο ερεθισμός που είναι τόσο εκνευριστικός.
Τι κάνουμε λοιπόν;
Φυτικό λάδι
Για να αποφεύγονται οι ερεθισμοί, το δέρμα πρέπει να είναι τέλεια ενυδατωμένο. Τα φυτικά έλαια αποτρέπουν την τριβή αφού δημιουργούν ένα υδρολιπιδικό φιλμ στο δέρμα.
Προτιμάμε το λάδι καρύδας γιατί είναι πολύ ενυδατικό και έχει ωραίο άρωμα.
Ταινίες κατά της τριβής
Στην αγορά κυκλοφορούν ταινίες που εφαρμόζονται στο άνω εσωτερικό μέρος των μηρών ώστε να αποφεύγεται η τριβή.
Μάλιστα διατίθενται και σε πολλά χρώματα για να είναι πιο όμορφες αισθητικά.
Ντους μετά το κολύμπι
Οι μηροί ερεθίζονται συχνά μετά το κολύμπι ειδικά αν δεν έχουμε κάνει ντους και δεν έχουμε σκουπιστεί καλά με την πετσέτα. Όταν το δέρμα είναι υγρό ή αν έχουμε καθίσει στην άμμο που κολλάει στο δέρμα και δεν ξεπλυθούμε είναι σημαντικοί παράγοντες που προκαλούν ερεθισμό, κοκκινίλα και φαγούρα.
Κάθε φορά λοιπόν μετά το μπάνιο στη θάλασσα πρέπει να ξεπλυθούμε με νερό χλιαρό και να σκουπιστούμε προσεκτικά. Έτσι θα αποφύγουμε και τις μυκητιάσεις, που καραδοκούν.
Κρέμες προστασίας
Ζητήστε από το φαρμακείο κρέμες που προστατεύουν από τους ερεθισμούς αφού δημιουργούν ένα φιλμ στο δέρμα. Πάντα η πρόληψη είναι καλύτερη από τη θεραπεία.
Ορισμένες θεραπευτικές κρέμες περιορίζουν και τον ερεθισμό του δέρματος όταν αυτός προκύψει.
Μπορείτε σε όλη τη διάρκεια του καλοκαιριού, που είναι η δυσκολότερη εποχή, να αλείφετε το εσωτερικό των άνω μηρών με τη κρέμα και να την αφήσετε να στεγνώσει καλά πριν φορέσετε τα ρούχα σας.
Gel αλόης βέρα
Το gel αλόης βέρα είναι μια καλή ενυδατική κρέμα για το δέρμα, που περιορίζει πολύ τους ερεθισμούς ακόμα και προληπτικά. Στο δέρμα δημιουργείται ένα προστατευτικό φιλμ.
Απλώνουμε λοιπόν στο δέρμα αρκετή ποσότητα και κάνουμε massage με κυκλικές κινήσεις μέχρι να απορροφηθεί εντελώς. Περιμένουμε λίγο ακόμα μέχρι να φορέσουμε το παντελόνι μας.
Βαζελίνη
Η βαζελίνη χρησιμοποιείται για να καταπραΰνει τον ερεθισμό και να επανέλθει το δέρμα στην πρότερη κατάστασή του.
Μπορείτε να την απλώσετε στην περιοχή και να κάνετε ένα ελαφρύ massage για να απορροφηθεί πιο εύκολα.
Όμως κάποιες φορές η λιπαρότητα της βαζελίνης μπορεί να λερώσει και τα ρούχα σας.
Πάντως είναι αποτελεσματική και ακίνδυνη αφού εφαρμόζεται ακόμα και στα βρέφη.
Πούδρα
Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια ελαφριά πούδρα και να την απλώσετε με πινέλο, όπως κάνετε για το πρόσωπό σας. Η πούδρα απορροφά την υγρασία από τον ιδρώτα ή τη θάλασσα και αποφεύγεται η τριβή του δέρματος.
Βερμούδα
Κάτω από τα φορέματα μπορείτε να φορέσετε βερμούδα στο χρώμα του δέρματος όπως φορούν οι ποδηλάτες. Έτσι αποφεύγεται η τριβή του δέρματος. Αν θέλετε να πρωτοτυπήσετε μπορείτε να χρησιμοποιήσετε βερμούδα με φανταχτερά χρώματα και σχέδια για ξεχωριστό στυλ.
Από τη δημοσιογράφο Σίσσυ Νίκα
