Ομορφιά - Γυμναστική

Σίσσυ Νίκα Δημοσιογράφος Tα χέρια μας αποκαλύπτουν κάποιες φορές ότι κάτι δεν πάει καλά με την υγεία σας. Μην προσπερνάτε κάποια συμπτώματα που πρέπει να σας αφυπνίσουν και να το...

Σίσσυ Νίκα Δημοσιογράφος Πολλοί πιστεύουν ότι ένα ωραίο δέρμα είναι καθαρά θέμα Dna. Η αλήθεια είναι ότι η κληρονομικότητα μετρά αλλά χωρίς φροντίδα δεν είναι δυνατόν να διατηρηθεί υγιές και...

Σίσσυ Νίκα Δημοσιογράφος Υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους η σωματική άσκηση με περπάτημα ή τρέξιμο είναι  τόσο δημοφιλείς. Το περπάτημα μπορεί να ευθύνεται για όλα τα οφέλη στην υγεία...

Σίσσυ Νίκα Δημοσιογράφος Συνήθως αφού περάσουν οι γιορτές και η Πρωτοχρονιά βάζουμε στόχους που θα μας βοηθήσουν να αποκτήσουμε την καλύτερη εκδοχή του σώματός μας και της ομορφιάς μας. Ξεκινάμε με...

Σίσσυ Νίκα Δημοσιογράφος Παρά την αυστηρή τήρηση των διαιτητικών κανόνων, πολλοί άνθρωποι καταλήγουν να ανακτούν γρήγορα το χαμένο βάρος. Αυτό το φαινόμενο, είναι βαθιά ριζωμένο στο βιολογικό μας αποτύπωμα. Στο National Geographic...

Σίσσυ Νίκα Δημοσιογράφος Το περπάτημα είναι ένας εξαιρετικός τρόπος για να φροντίσετε την υγεία σας. Βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος, ανεβάζει τη διάθεσή μας και καίει θερμίδες. Το σίγουρο είναι ότι...

Σίσσυ Νίκα Δημοσιογράφος Tα δόντια αν τα προσέξετε από την παιδική ακόμα ηλικία είναι σίγουρο ότι δεν θα σας ενοχλήσουν μέχρι τα γεράματα. Εκτός από την προσεγμένη στοματική υγιεινή είναι απαραίτητη...

Σίσσυ Νίκα Δημοσιογράφος Σύμφωνα με αρκετές μελέτες και συμβουλές διατροφολόγων, ορισμένες απλές ενέργειες που κάνουμε μόλις ξυπνάμε θα μπορούσαν να ενισχύσουν τον μεταβολισμό μας και να διευκολύνουν την απώλεια βάρους......

Σίσσυ Νίκα Δημοσιογράφος Το μανικιούρ και γενικά τα περιποιημένα δάχτυλα είναι ένα σημαντικό στοιχείο γοητείας των γυναικών. Αυτά τα βερνίκια νυχιών που νομίζεις ότι είναι ακίνδυνα... αλλά είναι τοξικά! Τα βερνίκια...

Σίσσυ Νίκα Δημοσιογράφος Σε μια εποχή που τα πρότυπα ομορφιάς διαμορφώνονται από τα social media, την τηλεόραση και τον κινηματογράφο, η έννοια της ομορφιάς φαίνεται εξαιρετικά σχετική και υποκειμενική. Η ομορφιά...