Ομορφιά - Γυμναστική

Σίσσυ Νίκα Δημοσιογράφος Αν και για πολύ καιρό προοριζόταν για τους στρατιωτικούς, το rucking προσελκύει πλέον έναν αυξανόμενο αριθμό λάτρεις των υπαίθριων αθλημάτων. Η αρχή του είναι πολύ απλή: περπάτημα...

Σίσσυ Νίκα Δημοσιογράφος Καθώς μεγαλώνουμε, η τόνωση των ποδιών και των γλουτών μας είναι ζωτικής σημασίας για τη διατήρηση της κινητικότητας, της ισορροπίας και μιας υγιούς σωματικής διάπλασης. Τα καλά νέα...

Σίσσυ Νίκα Δημοσιογράφος H σωματική δραστηριότητα είναι απαραίτητη για την καθημερινότητά μας. Πολλές είναι οι μελέτες που έχουν γίνει και μας ενημερώνουν ποιο άθλημα ή σωματική άσκηση γενικότερα είναι η ενδεδειγμένη...

Σίσσυ Νίκα Δημοσιογράφος Η φύση ξυπνά αναζωογονημένη, οι μέρες μεγαλώνουν, ο ήλιος ανατέλλει πιο νωρίς... Η άνοιξη ολοκληρώνει τον κύκλο της και το καλοκαίρι έφθασε ας επωφεληθούμε από τον ήλιο,...

Σίσσυ Νίκα Δημοσιογράφος To καλοκαίρι που έρχεται και το σίγουρο είναι ότι τα μαλλιά μας απαιτούν ιδιαίτερη φροντίδα, χρειάζονται ενυδάτωση και ενδυνάμωση. Ειδικά όταν τα μαλλιά είναι ξηρά και εύθραυστα, χρειάζονται...

Σίσσυ Νίκα Δημοσιογράφος To πράσινο τσάι είναι από τους θησαυρούς που μας χαρίζει το φαρμακείο της φύσης. Ένα φυτό πολυδύναμο και χρηστικό αφού προσφέρει πολλαπλά οφέλη στην υγεία και την...

Σίσσυ Νίκα Δημοσιογράφος Το καλοκαίρι σε λίγες μέρες φθάνει και είναι η κατάλληλη εποχή να αξιολογήσουμε τα οφέλη που χαρίζει το θαλασσινό νερό στο δέρμα μας. Το θαλασσινό νερό περιέχει πολλά...

Σίσσυ Νίκα Δημοσιογράφος Σίγουρα θα έχετε όλοι ακούσει ότι η ρετινόλη είναι πολύ γνωστή στον κόσμο των καλλυντικών. Η αλήθεια είναι ένα προϊόν που βοηθά στην καταπολέμηση των σημαδιών γήρανσης, των...

Σίσσυ Νίκα Δημοσιογράφος Η ρεφλεξολογία είναι μια διαδρομή που οδηγεί  στην υγεία και την ευεξία. Αξίζει να ανακαλύψετε τη δύναμη της ρεφλεξολογίας που πραγματικά μεταμορφώνει. Πρόκειται για μια ολιστική θεραπεία που...

Σίσσυ Νίκα Δημοσιογράφος Η κυτταρίτιδα σίγουρα είναι ένα σύνθετο φυσιολογικό φαινόμενο που περιλαμβάνει γενετικούς και ορμονικούς παράγοντες. Η διατροφή όμως είναι ο κύριος καθημερινός ρυθμιστής. Ορισμένες διατροφικές συνήθειες δημιουργούν ένα περιβάλλον...