Ομορφιά - Γυμναστική

Σίσσυ Νίκα Δημοσιογράφος To ψωμί δεν πρέπει να λείπει από την καθημερινότητά μας, είτε πρόκειται για το πρωινό μας ή ελαφρύ δείπνο ή ακόμα και το μεσημεριανό ή το snack. Εμείς...

Σίσσυ Νίκα Δημοσιογράφος Πρόσφατες έγκριτες έρευνες Αμερικανικών και Ευρωπαϊκών Πανεπιστημίων αποδεικνύουν ότι η τακτική σωματική δραστηριότητα βοηθά στη διατήρηση της μνήμης των ανθρώπων αλλά και στην εδραίωσή της. Στην πραγματικότητα, η...

Σίσσυ Νίκα Δημοσιογράφος Ένα σχετικά γρήγορο περπάτημα μόλις 30 λεπτών την ημέρα μπορεί να μεταμορφώσει την ψυχή και το σώμα σας, όπως αναφέρει το Καναδικό Κέντρο για την Υγεία και...

Σίσσυ Νίκα Δημοσιογράφος Είναι πραγματικά απίστευτη η πρόσφατη μελέτη που μας αποκαλύπτει ότι ένα ζεστό ρόφημα πριν από τον ύπνο, θα μπορούσε να κάψει θερμίδες ακόμα και όταν κοιμόμαστε… Η...

Σίσσυ Νίκα Δημοσιογράφος Εντυπωσιακές οι αποχρώσεις για την φετινή άνοιξη – καλοκαίρι για να είμαστε in. Χρώματα που χαρίζουν φρεσκάδα και λάμψη για κάθε μας εμφάνιση από το πρωί μέχρι...

Σίσσυ Νίκα Δημοσιογράφος Ο χρυσός κανόνας είναι να επιλέγουμε γευστικές δημιουργίες με σημαντική ποσόστωση πρωτεϊνών για να μην επιβαρύνουμε τον οργανισμό μας. Η αλήθεια είναι ότι στην Ελλάδα συνηθίζουμε να τρώμε...

Σίσσυ Νίκα Δημοσιογράφος Σύμφωνα με επιστημονική μελέτη που δημοσιεύτηκε στο έγκριτο περιοδικό «The British Medical Journal», ορισμένα αθλήματα έχουν άμεσο αντίκτυπο στη μείωση των συμπτωμάτων κατάθλιψης. Έτσι θα μπορούσε η σωματική...

Σίσσυ Νίκα Δημοσιογράφος Το καλοκαίρι πλησιάζει και η μάχη για την απώλεια βάρους ήδη έχει αρχίσει. Μάλιστα μετά το Πάσχα αυτό είναι περισσότερο επιτακτικό από ποτέ γιατί όλοι φάγαμε πολλοί....

Σίσσυ Νίκα Δημοσιογράφος Τα γκρίζα μαλλιά «κατακτούν» πλέον όλο και περισσότερες γυναίκες που θέλουν να αποφύγουν να βάφουν συχνά τα μαλλιά τους και έτσι νιώθουν πιο άνετα, πιο ελεύθερες. Aυτό...

Σίσσυ Νίκα Δημοσιογράφος Το σίγουρο είναι ότι η ανακύκλωση είναι πολιτισμός και είναι ένα μήνυμα προς όλους για τη σωτηρία του πλανήτη. Εντυπωσιάστηκα όταν έμαθα από ειδικούς επιστήμονες πόσα πράγματα μπορούμε...