Tips

Tριάντα λεπτά περπάτημα την ημέρα σας μεταμορφώνει…

Σίσσυ Νίκα Δημοσιογράφος Ένα σχετικά γρήγορο περπάτημα μόλις 30 λεπτών την ημέρα μπορεί να μεταμορφώσει την ψυχή και το σώμα σας, όπως αναφέρει το Καναδικό Κέντρο για την Υγεία και...

Τηγανίζουμε ψαράκια και το σπίτι μοσχοβολά…

Σίσσυ Νίκα Δημοσιογράφος Τα ψαράκια έχουν πολλά μυστικά για να είναι νόστιμα και τραγανά. Ένα είναι το μυστικό για να μείνει το σπίτι ευωδιαστό. Εμείς σας αποκαλύπτουμε όλα τα μυστικά για να...

Πως θα νικήσουμε την κατάθλιψη;

Σίσσυ Νίκα Δημοσιογράφος Σε πρόσφατη έγκριτη μελέτη από το πανεπιστήμιο του Cambridge και το Fudan της Κίνας, οι ερευνητές συνιστούν την υιοθέτηση πρακτικών που θα μπορούσαν να μειώσουν τον κίνδυνο...

Yπάρχει ισορροπημένη διατροφή χωρίς γαλακτοκομικά;

Σίσσυ Νίκα Δημοσιογράφος Κάποιοι υποστηρίζουν ότι τα γαλακτοκομικά προϊόντα είναι εντελώς απαραίτητα για μια ισορροπημένη διατροφική καθημερινότητα. Άλλοι πάλι υποστηρίζουν το αντίθετο. Τελικά τι ισχύει; Η ανάγκη για γαλακτοκομικά προϊόντα συζητείται. Πρέπει να...

Γαρδένια, όλα τα μυστικά της φροντίδας της

Σίσσυ Νίκα Δημοσιογράφος Η γαρδένια είναι το αγαπημένο λουλούδι της άνοιξης. Κατάγεται από τροπικές και υποτροπικές περιοχές της Ασίας, της Αφρικής και της Αυστραλίας. Το όνομά της προέρχεται από τον...

Μήπως είσαι ερωτευμένη με τον παιδικό σου φίλο και δεν το έχεις καταλάβει;

Σίσσυ Νίκα Δημοσιογράφος Οι ειδικοί στην ψυχολογία των σχέσεων, εξηγούν ότι η συναισθηματική και σωματική έλξη μπορούν σταδιακά να αλλάξουν τη δυναμική μιας φιλίας. Ποια είναι, λοιπόν, οι ενδείξεις της...

Απίστευτο … τρία ζεστά ροφήματα μας αδυνατίζουν στον ύπνο μας

Σίσσυ Νίκα Δημοσιογράφος Είναι πραγματικά απίστευτη η πρόσφατη μελέτη που μας αποκαλύπτει ότι ένα ζεστό ρόφημα πριν από τον ύπνο, θα μπορούσε να κάψει θερμίδες ακόμα και όταν κοιμόμαστε… Η...

Η μαρμελάδα είναι η καλύτερη ιδέα για το πρωινό μας;

Σίσσυ Νίκα Δημοσιογράφος Η αλήθεια είναι ότι η μαρμελάδα φρούτων είναι πολύ αγαπητή από τους Ευρωπαίους και συνήθως πρωταγωνιστεί στο πρωινό μας. Η κατανάλωσή της είναι εύκολη αρκούν 2-3...

Ποια πιάτα επιλέγουμε για ένα ελαφρύ δείπνο;

Σίσσυ Νίκα Δημοσιογράφος Ο χρυσός κανόνας είναι να επιλέγουμε γευστικές δημιουργίες με σημαντική ποσόστωση πρωτεϊνών για να μην επιβαρύνουμε τον οργανισμό μας. Η αλήθεια είναι ότι στην Ελλάδα συνηθίζουμε να τρώμε...

Πως πλένουμε τις φράουλες για να είναι ακίνδυνες…

Σίσσυ Νίκα Δημοσιογράφος Οι φράουλες είναι τα κατακόκκινα φρούτα που σηματοδοτούν την άνοιξη. Αγαπημένα από μικρούς και μεγάλους, νόστιμες, τραγανές και φορτωμένες με βιταμίνες και αντιοξειδωτικά. Είναι πολυχρηστικές αφού τις...

Πρόσφατες δημοσιεύσεις

error: Το περιεχόμενο του website προστατεύεται !