Wellbeing

Σίσσυ Νίκα Δημοσιογράφος Χρόνιο στρες, επίμονο άγχος, συναισθηματική εξάντληση, απομόνωση, μελαγχολία... κατάθλιψη. Οι ψυχικές διαταραχές αυξάνονται διεθνώς και πλέον επηρεάζουν ολοένα και νεότερους. Μια μεγάλη διεθνής ανάλυση που δημοσιεύτηκε στο έγκριτο ιατρικό περιοδικό...

Σίσσυ Νίκα Δημοσιογράφος H σωματική δραστηριότητα είναι απαραίτητη για την καθημερινότητά μας. Πολλές είναι οι μελέτες που έχουν γίνει και μας ενημερώνουν ποιο άθλημα ή σωματική άσκηση γενικότερα είναι η ενδεδειγμένη...

Σίσσυ Νίκα Δημοσιογράφος Η φύση ξυπνά αναζωογονημένη, οι μέρες μεγαλώνουν, ο ήλιος ανατέλλει πιο νωρίς... Η άνοιξη ολοκληρώνει τον κύκλο της και το καλοκαίρι έφθασε ας επωφεληθούμε από τον ήλιο,...

Σίσσυ Νίκα Δημοσιογράφος Τα παιδικά και εφηβικά καλοκαίρια τα θυμόμαστε γλυκά με τα επιτραπέζια παιχνίδια να αποτελούν μια απόδραση από την καθημερινότητα. Έπεφταν στοιχήματα παγωτά, μπίρες ή cocktail, γίνονταν ατελείωτοι...

Σίσσυ Νίκα Δημοσιογράφος Τα φρούτα και τα λαχανικά προσφέρουν στον οργανισμό μας πολλαπλά οφέλη και είναι εντελώς απαραίτητα για τη διατροφή μας. Όμως για ορισμένους ανθρώπους, ο συνδυασμός ωμών φρούτων με...

Σίσσυ Νίκα Δημοσιογράφος To καλοκαίρι που έρχεται και το σίγουρο είναι ότι τα μαλλιά μας απαιτούν ιδιαίτερη φροντίδα, χρειάζονται ενυδάτωση και ενδυνάμωση. Ειδικά όταν τα μαλλιά είναι ξηρά και εύθραυστα, χρειάζονται...

Σίσσυ Νίκα Δημοσιογράφος Προχθές συνάντησα μετά πολλά χρόνια μια συμμαθήτρια, πολύ επιτυχημένη γιατρό σήμερα και έγινε η αφορμή έμπνευσης για αυτό το άρθρο. Είναι μια γοητευτική και πολύ επιτυχημένη γυναίκα που...

Σίσσυ Νίκα Δημοσιογράφος Μικρά σποράκια που κρύβουν μια κρυφή δύναμη και ένα από τα μυστικά για καλή υγεία και ευεξία. Τα μικρά αυτά θαυματουργά σποράκια είναι κολοκύθας, chia, λιναριού και...

Σίσσυ Νίκα Δημοσιογράφος To πράσινο τσάι είναι από τους θησαυρούς που μας χαρίζει το φαρμακείο της φύσης. Ένα φυτό πολυδύναμο και χρηστικό αφού προσφέρει πολλαπλά οφέλη στην υγεία και την...

Σίσσυ Νίκα Δημοσιογράφος Το καλοκαίρι σε λίγες μέρες φθάνει και είναι η κατάλληλη εποχή να αξιολογήσουμε τα οφέλη που χαρίζει το θαλασσινό νερό στο δέρμα μας. Το θαλασσινό νερό περιέχει πολλά...