ΑρχικήΔιατροφή

Διατροφή

Super Kέικ με ζαμπόν και γραβιέρα

Σε λίγο η σχολική χρονιά ολοκληρώνεται και τα παιδικά πάρτι και οι φιλικές συνάξεις θα είναι στο φόρτε τους. Ένα πανεύκολο αλμυρό κέικ με τυριά και ζαμπόν είναι καλοδεχούμενο...

Κρέμα με φυσική βανίλια χωρίς αυγά

Μια ελαφριά αρωματική κρέμα χωρίς αυγά και με ελάχιστη ζάχαρη που φτιάχνεται πολύ εύκολα και γρήγορα. Το σίγουρο είναι ότι θα λατρέψετε αυτή την κρεμούλα. Η Βάσω ευρηματική μαγείρισσα...

Πως θα καθαρίσουμε εύκολα τον φούρνο μικροκυμάτων;

Σίσσυ Νίκα Δημοσιογράφος Ο φούρνος μικροκυμάτων είναι πραγματικά μια επαναστατική εφεύρεση. Είναι πλέον από τις αγαπημένες συσκευές στη κουζίνα μας, που κάνουν τη ζωή μας πιο εύκολη. Η αλήθεια είναι...

Πατατοσαλάτα με μπακαλιάρο, λεμόνι, μαϊντανό και κουκουνάρι

Μια επική πατατοσαλάτα της Πορτογαλίας. Εκεί ο μπακαλιάρος αποτελεί την εθνική τους τροφή και δηλώνει παρών σε κάθε σχεδόν γευστική δημιουργία. Εμείς ζητήσαμε από τον χαρισματικό executive chef Kώστα Γεωργατζά...

Κοτόπουλο μπούτι ψημένα στο air fryer με πιλάφι, κρόκο Κοζάνης και λαχανικά

Μια γευστική δημιουργία νόστιμη και εύκολη. Γίνεται στο air fryer και ο chef μας δίνει τους σωστούς χρόνους και θερμοκρασία, που είναι τα μυστικά της επιτυχίας.  Το air fryer είναι η...

Ξέρατε ότι τα ραπανάκια ενεργοποιούν την καύση του λίπους;

Σίσσυ Νίκα Δημοσιογράφος Τα ραπανάκια αυτές οι μικρές ροζ τραγανές και πιπεράτες μπουκίτσες όλο και πιο συχνά εμφανίζεται σε προγράμματα απώλεια βάρους. Ένα καλά κρυμμένο μυστικό της φύσης είναι ότι...

Πως θα ενισχύσουμε τη βιταμίνη C στον οργανισμό μας την άνοιξη;

Σίσσυ Νίκα Δημοσιογράφος H βιταμίνη C είναι εντελώς απαραίτητη για την ορθή λειτουργία του οργανισμού γιατί συμβάλει στη διατήρηση της καθημερινής μας ενέργειας μας και στην καταπολέμηση της κόπωσης, που...

Χταπόδι στιφάδο με κόκκινο κρασί

Μια πολύ νόστιμη γευστική δημιουργία που έχει το άρωμα της θάλασσας. Η Βάσω πάντα επιλέγει συνταγές με συστατικά που είναι θρεπτικά και τα έχουμε ανάγκη. Το χταπόδι είναι εξαιρετική πηγή...

Φυσικά προϊόντα που συμβάλλουν στην απώλεια βάρους

Σίσσυ Νίκα Δημοσιογράφος Πολυάριθμα φυσικά προϊόντα απώλειας βάρους έχουν εμφανιστεί στην αγορά τα τελευταία χρόνια. Με ένα απλό κλικ, μπορούν να αγοραστούν ως συμπληρώματα διατροφής ή ακόμα κατασταλτικά της όρεξης,...

Σπανακοτυρόπιτα Ανοιξιάτικη

Είμαστε στην καρδιά της άνοιξης και η όρεξή μας «τραβά» σπανακοτυρόπιτα. Η Βάσω μας ετοίμασε μια νοστιμότατη πίτα που γίνεται εύκολα. Το αποτέλεσμα θα ενθουσιάσει την οικογένεια. Αν θέλουμε μπορούμε...

Πρόσφατες δημοσιεύσεις

error: Το περιεχόμενο του website προστατεύεται !