Αρχική Διατροφή

Διατροφή

Ποια είναι τα φρούτα που χαρίζουν λίγες θερμίδες και πολλά αντιοξειδωτικά;

Εμείς σας αποκαλύπτουμε τα φρούτα που είναι νόστιμα, χαρίζουν ομορφιά και πολλά οφέλη για τον οργανισμό και μας δίνουν τις χαμηλότερες θερμίδες. Γεμίζουμε λοιπόν το ψυγείο μας με αυτά τα...

Λαχταριστή Κοτόπιτα με τυράκια και μανιτάρια

H Ρούμελη φημίζεται για τις πίτες της και αυτή η κοτόπιτα που δοκίμασα στη Ναύπακτο, ήταν τόσο λαχταριστή που με κέρδισε. Γίνεται εύκολα και είναι τόσο νόστιμη. Εσείς επιλέγετε το...

Περίσσεψαν φακές. Τί να τις κάνω;

Πολλές φορές μαγειρεύουμε χωρίς να υπολογίζουμε καλά τις ποσότητες με αποτέλεσμα να μας περισσεύει φαγητό. Αυτό συμβαίνει πολύ συχνά όταν έχουμε όσπρια. Αν λοιπόν μας περισσέψουν φακές δεν...

Τί κάνω αν σβολιάσει η μπεσαμέλ

Η μπεσαμέλ είναι μία από τις πιο διαδεδομένες σάλτσες. Η ουδέτερη, γαλακτώδης και βουτυρώδης γεύση της αρέσουν πολύ και ταιριάζουν σε πολλές παρασκευές, ενώ η υφή της εξυπηρετεί πολλαπλούς...

Δροσερό γιαούρτι με φρούτα και βρώμη

Μια γεύση ευεξίας… Μια βόμβα βιταμινών και αντιοξειδωτικών με χρώματα και αρώματα μεθυστικά. Ένα φυσικό booster για  τον οργανισμό κάθε στιγμή της ημέρας. Το δοκιμάσαμε στο Βοτανικό κήπο και αξίζει...

Ανοικτό Σάντουιτς με κρέμα αβοκάντο και αυγά ποσέ

Ένα σάντουιτς booster για τον οργανισμό μας, που χαρίζει ευεξία και δύναμη. Το αβοκάντο όπως και το αυγό ξεχειλίζουν από βιταμίνες και αντιοξειδωτικά. Ότι καλύτερο για μια προσεγμένη διατροφή...

Κοτόπουλο τηγανιά με πιπεριές και μέλι

Μια γευστική δημιουργία που ξετρελαίνει και γίνεται τόσο εύκολα. Οι πιπεριές είναι και των τριών χρωμάτων και ξεχειλίζουν βιταμίνες και αντιοξειδωτικά. Ένα confort food που απολαύσαμε σε φύση υπέροχη...

Πράσινη σαλάτα με φρούτα του δάσους και μανούρι με κρούστα φουντουκιού

Μια σαλάτα εντυπωσιακή και τόσο νόστιμη. Η vinaigrette μελιού χαρίζει γλύκα και τα φρούτα του δάσους αυτή την ωραία οξύτητα. Το μανούρι με το φουντούκι είναι τόσο πρωτότυπο και...

Μοσχαράκι λεμονάτο με μανιτάρια και καρότα

Ένα φαγητό φιλοσοφίας comfort food. Aρέσει πολύ και είναι σίγουρη επιλογή για όλες τις ηλικίες. Στα παιδιά θα αρέσει να το συνοδέψετε με πατάτες τηγανητές αλλά και το ρύζι...

Το παιδί μου δεν τρώει το αυγό. Τί να κάνω;

Είναι γνωστό ότι το αυγό αποτελεί μια πολύτιμη τροφή για μικρούς και μεγάλους όντας πλούσιο σε πολύτιμα μέταλλα, βιταμίνες και πρωτεΐνη. Οι παιδίατροι συνιστούν την τακτική κατανάλωσή του από...

Πρόσφατες δημοσιεύσεις

Ποια είναι τα φρούτα που χαρίζουν λίγες θερμίδες και πολλά αντιοξειδωτικά;

Εμείς σας αποκαλύπτουμε τα φρούτα που είναι νόστιμα, χαρίζουν ομορφιά και πολλά οφέλη για τον οργανισμό και μας δίνουν τις χαμηλότερες θερμίδες. Γεμίζουμε λοιπόν το...

Λαχταριστή Κοτόπιτα με τυράκια και μανιτάρια

H Ρούμελη φημίζεται για τις πίτες της και αυτή η κοτόπιτα που δοκίμασα στη Ναύπακτο, ήταν τόσο λαχταριστή που με κέρδισε. Γίνεται εύκολα και είναι...

Τί να κάνω αν με κόψει το παπούτσι;

Δεν υπάρχει πιο ενοχλητικό πράγμα από το να σε κόψει το παπούτσι ενώ βρίσκεσαι κάπου όπου δεν υπάρχει πρόσβαση ούτε σε εναλλακτικό ζευγάρι, ούτε...

Πώς να φτιάξω σπιτικό scrub σώματος

Η απολέπιση του σώματος βοηθά στην απομάκρυνση των νεκρών κυττάρων, τονώνει τη μικροκυκλοφορία του αίματος ενώ το προετοιμάζει για να απορροφήσει πιο αποτελεσματικά τα...

Πώς να ετοιμάσω το γάλα του μωρού τη νύχτα χωρίς να σηκωθώ από το κρεβάτι;

Αν θηλάζεις τα πράγματα είναι απλά. Όπου και αν βρίσκεσαι παίρνεις αγκαλιά το μωράκι σου και το ταΐζεις από το στήθος σου. Αν όμως...
error: Το περιεχόμενο του website προστατεύεται !