Αρχική Διατροφή

Διατροφή

Κέικ με γιαούρτι και cranberries

Ένα κέικ που θα λατρέψετε… αφού είναι τόσο νόστιμο και αρωματικό με πορτοκάλι, γιαούρτι αλλά και cranberries, που ανήκουν στις υπερτροφές. Eίναι ό,τι καλύτερο για τα παιδιά στο σχολείο,...

Μοσχαράκι με παπαρδέλες

Μια γευστική δημιουργία φθινοπωρινή, πολύ νόστιμη. Το απόλυτο comfort food  ενθουσιάζει μικρούς και μεγάλους. Τα τριγωνάκια γραβιέρας ή κεφαλογραβιέρας πολύ μας άρεσαν, γιατί δεν καλύπτουν τα χρώματα και την...

Πίτουρο βρώμης … ένα must για ισορροπημένη διατροφή

Το πίτουρο βρώμης είναι πολύ πλούσιο σε διαλυτές φυτικές ίνες, σε βιταμίνες του συμπλέγματος Β, πρωτεΐνη, ιχνοστοιχεία και μεταλλικά στοιχεία, φώσφορο, μαγγάνιο, μαγνήσιο, ασβέστιο και σίδηρο. Αναγνωρισμένα είναι τα οφέλη...

Τάρτα μήλου «σκεπαστή»

Το φθινόπωρο τα μήλα είναι στα καλύτερά τους και οι μηλόπιτες πρωταγωνιστούν… Εμείς ζητήσαμε από τον έγκριτο καθηγητή ζαχαροπλαστικής να μας δώσει τη συνταγή που αγαπάμε και φτιάξαμε μαζί του...

Vodka, κρυστάλλινη, λαμπερή και αγαπημένη

Η Vodka, βότκα στα ελληνικά, είναι ένα εντελώς διάφανο, απόσταγμα δημητριακών κυρίως σιταριού, κριθαριού, σίκαλης ή μείγματος. Βότκα αποστάζεται από σταφύλι, πατάτα αλλά και το ιαπωνικό ρύζι. Βέβαια η...

Κροκέτες με κολοκυθοανθούς

Μια νοστιμιά για να συντροφεύσει το τσίπουρο ή το κρασί. Σαν ορεκτικό είναι απίθανο και με μια πλούσια πράσινη σαλάτα στο πλάι αποτελεί ολοκληρωμένο γεύμα. Μην ξεχνάτε ότι το φθινόπωρο...

Ιταλική Τάρτα λεμονιού της Νόνας

Μια τάρτα λεμονιού που πλημμυρίζει αρώματα και χρώματα. Ξινούτσικη και απολαυστική με την πασπαλισμένη άχνη ζάχαρη να σβήνει την αψάδα της, για όσους το επιθυμούν. Τη δοκιμάσαμε στην Ιταλία, σε...

Πιλάφι φθινοπωρινό

Ένα πιλάφι που «γράφει» δυνατά και γεννά γευστικές αναμνήσεις. Το κουκουνάρι, τα δυό είδη ρυζιού, το κριθαράκι και τα αμπελόφυλλα χαρίζουν γεύση μοναδική. Ένα ωραίο ποτήρι μοσχοφίλερο δένει αρμονικά. Μια...

Ρόφημα σοκολάτας. Συνταγές από όλο τον κόσμο.

Ο καιρός έχει αρχίσει να κρυώνει και το μυαλό και η όρεξή μας αρχίζουν να αναζητούν μια ζεστή σοκολάτα ρόφημα. Η σοκολάτα μπορεί να συνδυαστεί με δεκάδες υλικά, δίνοντας...

Στο εστιατόριο … δεν φορτωνόμαστε θερμίδες… όταν κάνουμε δίαιτα

Δεν σημαίνει ότι επειδή αποφασίσαμε να ακολουθήσουμε συγκεκριμένη διατροφή πρέπει να αποξενωθούμε από τους φίλους. Εννοείται ότι όταν βγούμε σε εστιατόριο να φάμε δεν χρειάζεται να γνωστοποιήσουμε στους πάντες...

Πρόσφατες δημοσιεύσεις

5 διαφορετικοί τρόποι για να φορέσεις το φούτερ σου

Οι χαμηλές θερμοκρασίες έχουν ήδη αρχίσει να κάνουν αισθητή την παρουσία τους. Η ζέστη έχει υποχωρήσει και την θέση της πήρε το αεράκι και...

Ένα όμορφο ντεκολτέ φέτος είναι must

Ένα περιποιημένο ντεκολτέ χαρίζει ιδιαίτερη γοητεία στη γυναίκα. Η τάση της φετινής μόδας το αναδεικνύει, πρέπει λοιπόν να δράσουμε γρήγορα… Τελικά είναι η πιο ευαίσθητη...

Κέικ με γιαούρτι και cranberries

Ένα κέικ που θα λατρέψετε… αφού είναι τόσο νόστιμο και αρωματικό με πορτοκάλι, γιαούρτι αλλά και cranberries, που ανήκουν στις υπερτροφές. Eίναι ό,τι καλύτερο...

Τα μυστικά για να είμαστε ευτυχισμένοι…

Η ευτυχία προϋποθέτει να βλέπουμε τη ζωή μας θετικά. Χρειάζεται αναζήτηση, δύναμη, αισιοδοξία, προσαρμοστικότητα και προσπάθεια. Αν παρατηρήσετε τους ανθρώπους που είναι ευτυχισμένοι και...

Μοσχαράκι με παπαρδέλες

Μια γευστική δημιουργία φθινοπωρινή, πολύ νόστιμη. Το απόλυτο comfort food  ενθουσιάζει μικρούς και μεγάλους. Τα τριγωνάκια γραβιέρας ή κεφαλογραβιέρας πολύ μας άρεσαν, γιατί δεν...
error: Το περιεχόμενο του website προστατεύεται !