Σίσσυ Νίκα Δημοσιογράφος
Το καλοκαίρι κάθε χρόνο γίνεται και πιο ζεστό… ακόμα και σε χώρες που τα ζεστά καλοκαίρια και οι υψηλές θερμοκρασίες ήταν άγνωστα μέχρι πρόσφατα.
Η κλιματική αλλαγή έχει μπει για τα καλά στη ζωή μας και οι επιπτώσεις πολλές στον οργανισμό μας. Μια από αυτές η θερμοπληξία, που είναι η μεγαλύτερη επίπτωση του καύσωνα στην υγεία μας, όταν δεν λαμβάνουμε τα ενδεικνυόμενα μέτρα και εκτιθέμεθα στον ήλιο.
Τα πρώτα σημάδια που πρέπει να μας κινητοποιήσουν είναι ναυτία, πυρετός, γενικότερη αδιαθεσία, απώλεια συνείδησης…
Η θερμοπληξία μπορεί να είναι επικίνδυνη για την υγεία σας και χρειάζεται άμεση αντιμετώπιση.
Εμφανίζεται όταν το σώμα δεν μπορεί να ρυθμίσει την εσωτερική του θερμοκρασία, συνήθως λόγω έκθεσης μας σε υψηλές θερμοκρασίες.
Είναι απαραίτητο να αναγνωρίζετε τα σημάδια για να λαμβάνετε τα απαραίτητα μέτρα. Ανακαλύψτε τα προειδοποιητικά σημάδια της θερμοπληξίας και πώς να την αποφύγετε!
Τι είναι η θερμοπληξία;
Η θερμοπληξία, που ονομάζεται επίσης υπερθερμία, χαρακτηρίζεται από μια επικίνδυνη αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος λόγω της αδυναμίας του οργανισμού να διαχέει τη θερμότητα.
Αυτό μπορεί να συμβεί σε περιπτώσεις παρατεταμένης έκθεσης σε υψηλές θερμοκρασίες, έντονης σωματικής άσκησης σε ζεστό περιβάλλον ή σε περιβάλλον με κακό αερισμό.
Η θερμοπληξία είναι μια ιατρική κατάσταση έκτακτης ανάγκης και απαιτεί άμεση παρέμβαση.
Υπάρχουν δύο τύποι θερμοπληξίας: η κλασική θερμοπληξία, η οποία εμφανίζεται κατά τη διάρκεια των καλοκαιρινών καυσώνων, και η θερμοπληξία που προκαλείται από άσκηση, η οποία εμφανίζεται μετά από έντονη ή παρατεταμένη μυϊκή καταπόνηση.
Σύμφωνα με τον ΠΟΥ, χωρίς άμεση θεραπεία, η θερμοπληξία είναι θανατηφόρα σε 15 έως 25% των περιπτώσεων.
Ωστόσο, ο κίνδυνος θανάτου μετά από θερμοπληξία εξαρτάται από διάφορους παράγοντες όπως η ηλικία, η παρουσία και η σοβαρότητα παθήσεων καρδιακών, ηπατικών, πνευμονικών, καθώς και η διάρκεια και η ακραία αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος.
Ποια είναι τα προειδοποιητικά σημάδια της θερμοπληξίας;
Τα προειδοποιητικά σημάδια θερμοπληξίας μπορεί να είναι:
Έντονη κόπωση και εξάντληση
Υπερβολική εφίδρωση, υγρό και πολύ ζεστό δέρμα
Υψηλή θερμοκρασία σώματος πάνω από 40°C
Ζάλη
Δυνατός πονοκέφαλος
Ναυτία, διάρροια και έμετος
Μυϊκές κράμπες, ιδιαίτερα στα πόδια και την κοιλιά
Γρήγορη αναπνοή
Νοητική σύγχυση ή αλλοιωμένη συνείδηση
Δυσφορία
Τι πρέπει να κάνετε σε περίπτωση θερμοπληξίας;
Σε περίπτωση θερμοπληξίας, είναι ζωτικής σημασίας να δράσετε γρήγορα, καθώς μπορεί να αφήσει μακροχρόνιες επιπτώσεις όπως βλάβη στην καρδιά, τους πνεύμονες, τα νεφρά, τον εγκέφαλο, το συκώτι.
Όλα εξαρτώνται από την ψύξη του σώματος και την επαρκή ενυδάτωση.
Τι πρέπει να κάνουμε άμεσα;
Να μετακινηθείτε σε ένα δροσερό, σκιερό μέρος. Είναι καλύτερα να αναζητήσετε κλιματιζόμενο χώρο και να ξαπλώσετε ή να καθίσετε σε πολυθρόνα αποφεύγοντας να είναι τα πόδια σας κρεμασμένα.
Αφαιρέστε τυχόν περιττά ρούχα
Πίνετε τακτικά δροσερό νερό
Αερίστε καλά το περιβάλλον αν δεν υπάρχει επαρκής αερισμός.
Αν όμως δεν αισθάνεστε καλά τότε απευθυνθείτε στο γιατρό σας το συντομότερο δυνατόν.
