Εγγραφή στο newsletter του ZoumeOraia

Zoume Oraia

Μαγειρεύουμε
- Όλα Ελληνική Κουζίνα Μοναστηριακή Κουζίνα Οι Κουζίνες του Κόσμου Vegetarian & Vegan Γιορτινή Κουζίνα Τα Γλυκά της Ελλάδας Τα Γλυκά του Κόσμου
  
  Μαγειρεύουμε
  Muffins αμυγδάλου με μαύρη σοκολάτα και πορτοκάλι
  
  16 Απρίλιος 2021
  
  Πανεύκολα muffins για το πρωινό αλλά και για σνακ όλες τις ώρες της ημέρας. Αρέσουν πολύ και είναι από τις συνταγές, που μπορείτε να...
  
  Ελληνική Κουζίνα
  Tυροκαυτερή με κόκκινες πιπεριές
  
  14 Απρίλιος 2021
  
  Μια σαλάτα υπερτροφή με κόκκινες πιπεριές που είναι υψηλής διατροφικής αξίας, γιαούρτι και τυρί φέτα. Μια νόστιμη σαλάτα που πλημμυρίζει βιταμίνες και αντιοξειδωτικά. Ευωδιαστή, με...
  
  Ελληνική Κουζίνα
  Κοτόπουλο στο φούρνο με αρωματικά
  
  12 Απρίλιος 2021
  
  Το κλασικό Κυριακάτικο πιάτο της Αθήνας του χθες. Ένα μαμαδίστικο φαγητό πολύ εύκολο, που διανθίζουμε με τα αγαπημένα μας μπαχαρικά, αλλά και μια πινελιά...
  
  Μαγειρεύουμε
  Σάντουιτς με γκουακαμόλε και αυγά ποσέ
  
  7 Απρίλιος 2021
  
  Ό,τι καλύτερο για ένα πλούσιο Κυριακάτικο πρωινό με όλη την οικογένεια. Φρέσκο χωριάτικο προζυμένιο ψωμί, με σπιτικό άλειμμα αβοκάντο και αυγά ποσέ. Υγιεινή και...
Πίνουμε & Απολαμβάνουμε
- Όλα Κρασί Οινοπνευματώδη Καφές Αφεψήματα
  
  Πίνουμε & Απολαμβάνουμε
  Smoothie με μπανάνα, γιαούρτι και βρώμη
  
  9 Απρίλιος 2021
  
  Ένα smoothie υψηλής διατροφικής αξίας, που πλημμυρίζει τον οργανισμό μας με βιταμίνες και αντιοξειδωτικά. Ενδυναμώνει το ανοσοποιητικό και χαρίζει όλα τα θρεπτικά στοιχεία για...
  
  Οινοπνευματώδη
  To τέλειο Aperitivo
  
  24 Μάρτιος 2021
  
  To απογευματάκι μετά μια κουραστική ημέρα, θέλουμε κάτι για να χαλαρώσουμε … Ψάχνουμε το τέλειο aperitivo, που να είναι πανεύκολο, να αρέσει πολύ και...
  
  Vegetarian & Vegan
  Milkshake Μπανάνα
  
  18 Μάρτιος 2021
  
  Ένα πλούσιο milkshake για ένα ξεχωριστό πρωινό. Γίνεται πολύ εύκολα και χαρίζει δύναμη… Μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε γάλα αμυγδάλου αντί για φρέσκο γάλα αγελάδας για...
  
  Πίνουμε & Απολαμβάνουμε
  Smoothie με πορτοκάλι, μήλο, λεμόνι και τζίντζερ
  
  10 Μάρτιος 2021
  
  Ένα smoothie πλημμυρισμένο βιταμίνες και ιχνοστοιχεία είναι το πιο δυνατό booster για μια απαιτητική ημέρα. Για μια νότα φρεσκάδας βάζετε παγάκια στο μπλέντερ και...
Προϊόντα & Πρωταγωνιστές
- Διατροφή
  Smoothie Alexander
  
  3 Μάρτιος 2021
  
  Όλες οι βιταμίνες, τα αντιοξειδωτικά που χαρίζουν δύναμη και ευεξία σε ένα ποτήρι. Πράσινο χρώμα της φύσης και αρώματα με εξωτική πινελιά καρύδας και...
  
  Διατροφή
  Φρούτα του δάσους … οι θησαυροί της φύσης
  
  24 Φεβρουάριος 2021
  
  Ένα καλά κρυμμένο μυστικό ομορφιάς. Superfoods που έχουν εισβάλει στη ζωή μας και μας έχουν κατακτήσει… Είναι το απόλυτο food trend των τελευταίων ετών....
  
  Διατροφή
  Κουκουνάρι … ο ξηρός καρπός του έρωτα
  
  18 Φεβρουάριος 2021
  
  Το κουκουνάρι είναι ένας ξηρός καρπός πολύ θρεπτικός. Στην Αρχαία Ελλάδα αλλά και στη Ρώμη θεωρούσαν ότι το κουκουνάρι έφερνε καλοτυχία και έτσι καθιερώθηκε να...
  
  Διατροφή
  Κόκκινο πιπέρι, της ευζωίας
  
  17 Φεβρουάριος 2021
  
  Κάποτε το κόκκινο πιπέρι ήταν πανάκριβο και πρόσβαση σε αυτό είχαν μόνο οι βασιλιάδες και οι ευγενείς. Αποτελούσε μέσο συναλλαγής και αιτία πολύ μακρινών...
  
  Διατροφή
  To πολύτιμο αγουρέλαιο και οι χρήσεις του
  
  8 Φεβρουάριος 2021
  
  Αγουρέλαιο είναι το ελαιόλαδο που παράγεται από τον άγουρο ακόμα καρπό ελιάς. Ανήκει στην κατηγορία του εξαιρετικά παρθένου ελαιόλαδου και είναι το ελαιόλαδο που...
Ζούμε Ωραία
- Όλα Φαγητό Wellbeing Στο Σπίτι ή στη Φύση
  
  Φαγητό
  Παντζάρια … τα πολύτιμα λαχανικά
  
  15 Απρίλιος 2021
  
  Μια υπερτροφή για τον οργανισμό μας, που πρέπει άμεσα να την εντάξουμε στη διατροφή μας. Τα 100 γραμμάρια δίνουν 43 θερμίδες. Ο χυμός παντζαριού βελτιώνει...
  
  Στο Σπίτι ή στη Φύση
  Κηπουρική, το αντίδοτο του άγχους
  
  13 Απρίλιος 2021
  
  Κηπουρική, είναι η καλύτερη antistress θεραπεία και η άνοιξη είναι η εποχή που προσφέρεται για αναζωογόνηση … Η φύση αναγεννάται και προσφέρει την ευκαιρία...
  
  Φαγητό
  Άνοιξη … εποχή για αποτοξίνωση
  
  13 Απρίλιος 2021
  
  Η άνοιξη έφθασε… χαρίζοντας αισιοδοξία και ελπίδα. Παράλληλα είναι η ιδανική στιγμή για να ξεκινήσετε μια προσπάθεια ολιγοήμερης αποτοξίνωσης για να ενδυναμώσετε τον οργανισμό...
  
  Φαγητό
  Γιατί πρέπει να τρώμε αργά;
  
  12 Απρίλιος 2021
  
  Πρέπει να συνηθίσουμε να τρώμε αργά και να δίνουμε τον απαραίτητο χρόνο στη μάσηση των τροφών για την καλή μας υγεία και τη διάθεσή...
Για το Παιδί
- Όλα Ιδέες
  
  Ιδέες
  9 + 1 τρόποι για να περάσουν όμορφα τα παιδιά σας στο σπίτι
  
  15 Απρίλιος 2021
  
  Τα σχολεία είναι κλειστά πολύ καιρό λόγω των ειδικών συνθηκών coronavirus. Έτσι τα παιδιά είναι περιορισμένα στο σπίτι και γρήγορα βαριούνται. Εμείς λοιπόν σας προτείνουμε...
  
  Για το Παιδί
  Τα «κλειδιά» για μια ουσιαστική επικοινωνία με τα παιδιά σας
  
  30 Μάρτιος 2021
  
  Ο εποικοδομητικός διάλογος και το χτίσιμο της αυτοεκτίμησης των παιδιών σας είναι τα «κλειδιά» για να νοιώθουν ήρεμα, δυνατά και ασφαλή. Εποικοδομητικός διάλογος Ένας πάρα πολύ...
  
  Για το Παιδί
  Παιδιά και Οπτικό Σύνδρομο Υπολογιστών
  
  25 Φεβρουάριος 2021
  
  Από τον Νίκο Παγώνη, χειρούργο οφθαλμίατρο, logodiatrofis.gr Τι είναι και πώς να το προστατέψεις το παιδί σου; Η χρήση ηλεκτρονικών συσκευών έχει μπει για τα καλά...
  
  Για το Παιδί
  Θέλω να κοιμάμαι με τη μαμά …
  
  9 Φεβρουάριος 2021
  
  Πολλοί γονείς προβληματίζονται επειδή το παιδί θέλει να κοιμάται στο δωμάτιο της μαμάς και του μπαμπά, ακόμα και όταν πάψει να είναι μωρό ή...
Μυστικά & Τάσεις
- Όλα Μαγειρικά Μυστικά Τάσεις
  
  Μαγειρικά Μυστικά
  Πως ο σολομός θα αποκτήσει λαχταριστή κρούστα;
  
  28 Μάρτιος 2021
  
  Σίγουρα θέλετε ο σολoμός που θα σερβίρετε, να έχει ωραία κρούστα και ζωντανό χρώμα. Με όποιο τρόπο μαγειρέψετε το σολομό είτε στο φούρνο, είτε...
  
  Διατροφή
  Αλήθεια πόσο χρόνο χρειάζονται τα κρεατικά, τα ψάρια για να έχουν το σωστό μαρινάρισμα;
  
  11 Μάρτιος 2021
  
  Πρώτα επιλέγουμε τη μαρινάδα και περιχύνουμε το κρέας ή το ψάρι και το μαρινάρισμα γίνεται αποκλειστικά στο ψυγείο. Ο Κώστας Συντάκας, executive chef μας ενημερώνει...
  
  Διατροφή
  Οι φτερωτοί φύλακες των αμπελώνων της Νέας Ζηλανδίας
  
  26 Φεβρουάριος 2021
  
  Ακόμα και στην άκρη της γης το κρασί, το δώρο του Διονύσου στους ανθρώπους, μεγαλουργεί. Οι αμπελώνες της Νέας Ζηλανδίας αναπτύσσονται χάρη στην επιμονή...
  
  Διατροφή
  Ένα ταξίδι στα αστεράτα «γευστικά ποιήματα» του Αγίου Βαλεντίνου
  
  12 Φεβρουάριος 2021
  
  Ο Φεβρουάριος είναι ο μήνας της αγάπης, της φιλίας, της θαλπωρής. Εμείς σκεφτήκαμε να σας «ξεναγήσουμε» στα καλύτερα γευστικά ποιήματα που ετοίμασαν οι πιο...