Wellbeing

Πώς να Προστατευτείτε από την Αφρικανική Σκόνη

Η Αφρικανική σκόνη, είναι ένα ατμοσφαιρικό φαινόμενo που συχνά επηρεάζει περιοχές όπως η Μέση Ανατολή, η Νότια Ευρώπη και η Μεσόγειος λόγω της άμμου και των σωματιδίων που μεταφέρονται...

Τσάι του βουνού Vs καφέ … ποιο ρόφημα είναι πιο υγιεινό;

Σίσσυ Νίκα Δημοσιογράφος Η Ελλάδα φημίζεται για την πληθώρα των ποικιλιών τσαγιού που ευδοκιμούν στα βουνά της και πλέον καλλιεργούνται. Μάλιστα ο καθηγητής κ. Γιάννης Τσάκνης, Ποιότητας και Ασφάλειας Τροφίμων,...

Πώς θα καταλάβουμε ότι κάποιος μας λέει ψέματα;

Σίσσυ Νίκα Δημοσιογράφος Στην καθημερινότητά μας που τρέχει με τρελούς ρυθμούς συναντάμε ανθρώπους, που ο καθένας μας προσεγγίζει για διάφορους λόγους είτε στην επαγγελματική, είτε στην προσωπική μας ζωή. Η...

Πώς να Αντιμετωπίσετε την Πείνα κατά τη Διάρκεια της Νηστείας της Σαρακοστής

Η νηστεία κατά τη διάρκεια της Σαρακοστής του Πάσχα αποτελεί μια σωματική και πνευματική εμπειρία που συχνά συνοδεύεται από την αίσθηση της πείνας. Όσοι ακολουθούν την παράδοση καλούνται  να...

Ποιες είναι οι πιο συχνές διατροφικές ελλείψεις;

Σίσσυ Νίκα Δημοσιογράφος Στον σύγχρονο άνθρωπο ακόμα και εκείνοι που ακολουθούν μια ισορροπημένη διατροφή συμβαίνει να υπάρχουν ελλείψεις σε βιταμίνες, μέταλλα και ιχνοστοιχεία. Οι συνηθέστερες ελλείψεις  που δημιουργούν σίγουρα προβλήματα στη...

Πώς Να Φροντίζεις Εαυτό σου ενώ Είσαι Πάντα Απασχολημένη

Η ζωή μας είναι γεμάτη υποχρεώσεις, και όταν είστε πάντα απασχολημένη, είναι εύκολο να ξεχνάτε να φροντίζετε τον εαυτό σας. Με τον ρυθμό της σύγχρονης ζωής να επιταχύνεται συνεχώς,...

Πώς να Αντιμετωπίζετε την Καθημερινή Κούραση μετά τη Δουλειά

Η καθημερινή ζωή είναι πολύπλοκη και απαιτητική, κυρίως όταν συνδυάζετε τη δουλειά με  τις οικογενειακές υποχρεώσεις και θέλετε να σας μείνει και προσωπικός χρόνος. Είναι εύκολο να νιώθετε κούραση...

Πώς να Είστε Φρέσκοι στη Δουλειά το Πρωί μετά από Ξενύχτι

Η περασμένη νύχτα ήταν εκπληκτική και περάσατε ευχάριστες ώρες διασκεδάζοντας με φίλους, χορεύοντας ή απλά απολαμβάνοντας μια ρομαντική έξοδο Το πρωί όμως, το ξύπνημα για τη δουλειά μοιάζει σαν...

Συμπεριφορές και σημάδια που σημαίνουν alert για την ψυχική μας υγεία

Σίσσυ Νίκα Δημοσιογράφος Η άνοιξη είναι φθάνει γοργά … αν και χειμώνα δεν είδαμε … αλλά η ψυχολογία μας αρχίζει να ανεβαίνει. Πρέπει όμως να μάθουμε να αφουγκραζόμαστε τις...

Σημάδια που επαληθεύουν ότι κάποιος είναι ερωτευμένος μαζί σου

Σίσσυ Νίκα Δημοσιογράφος Ο έρωτας είναι διαχρονικά ένα πολύ ωραίο συναίσθημα, που μας γεμίζει χαρά. Έχει υμνηθεί από τους αρχαίους χρόνους και όπως έλεγε ο αρχαίος ιστορικός Πλούταρχος « Ο...

Πρόσφατες δημοσιεύσεις

error: Το περιεχόμενο του website προστατεύεται !