Σίσσυ Νίκα Δημοσιογράφος
Μόλις πριν από 10 ημέρες δημοσιεύθηκε στο κορυφαίο ιατρικό περιοδικό «The Lancet» η νέα επιστημονική έκθεση της επιτροπής από τους Murray C, Kanem N, Abed S...
Σίσσυ Νίκα Δημοσιογράφος
Tα νέα έρχονται από το L.A. Oι celebrities πάντα ψάχνονται για μια πιο απλή και προσιτή δραστηριότητα για να χάσουν βάρος ή να βελτιώσουν την καρδιαγγειακή...
Σίσσυ Νίκα Δημοσιογράφος
H νέα τρέλα της Αμερικής και το motto της «ποιοι είναι οι καλοί λόγοι που σε κάνουν πιο δυνατό περπατώντας κάνοντας βήματα προς τα πίσω».
Μην φοβάστε...
Σίσσυ Νίκα Δημοσιογράφος
Πρόσφατες μελέτες αποκαλύπτουν ότι μετά τα 40, το να βγαίνεις έξω για χορό προσφέρει μόνον οφέλη…
Πολλοί εξακολουθούν να συνδέουν αυτή την ευχαρίστηση με τη νεότητα. Ωστόσο,...
Σίσσυ Νίκα Δημοσιογράφος
Ο Σεπτέμβριος ανοίγει έναν νέο κύκλο γεμάτο επιστροφές, νέες αρχές και όμορφες αφορμές για να περνάμε καλύτερα και να νιώθουμε πιο όμορφα εσωτερικά και εξωτερικά.
Το σίγουρο είναι...
Σίσσυ Νίκα Δημοσιογράφος
Η κολύμβηση θεωρείται συχνά το απόλυτο άθλημα για όλες τις περιπτώσεις τόνωσης, σύσφιξης και αδυνατίσματος.
Πράγματι, χάρη στην αντίσταση του νερού, το οποίο είναι περίπου 800 φορές πυκνότερο...
Σίσσυ Νίκα Δημοσιογράφος
Τώρα το καλοκαίρι όλοι έχουμε ανάγκη να δημιουργήσουμε και να ακολουθήσουμε μια καθημερινή βραδινή ρουτίνα που μπορεί να βελτιώσει σημαντικά την ποιότητα του ύπνου σας, να μειώσει...
Σίσσυ Νίκα Δημοσιογράφος
Αν και για πολύ καιρό προοριζόταν για τους στρατιωτικούς, το rucking προσελκύει πλέον έναν αυξανόμενο αριθμό λάτρεις των υπαίθριων αθλημάτων. Η αρχή του είναι πολύ απλή: περπάτημα...
Σίσσυ Νίκα Δημοσιογράφος
Καθώς μεγαλώνουμε, η τόνωση των ποδιών και των γλουτών μας είναι ζωτικής σημασίας για τη διατήρηση της κινητικότητας, της ισορροπίας και μιας υγιούς σωματικής διάπλασης.
Τα καλά νέα...
Σίσσυ Νίκα Δημοσιογράφος
H σωματική δραστηριότητα είναι απαραίτητη για την καθημερινότητά μας.
Πολλές είναι οι μελέτες που έχουν γίνει και μας ενημερώνουν ποιο άθλημα ή σωματική άσκηση γενικότερα είναι η ενδεδειγμένη...
Χρησιμοποιούμε cookies για να σας προσφέρουμε την καλύτερη δυνατή εμπειρία στη σελίδα μας. Εάν συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε τη σελίδα, θα υποθέσουμε πως είστε ικανοποιημένοι με αυτό.
