Eκτεθείτε στον ήλιο όσο περισσότερο μπορείτε όπου και αν βρίσκεστε…
Η πρόσφατη αναδρομική μελέτη παρατήρησης που δημοσιεύεται στο τελευταίο τεύχος του επιστημονικού περιοδικού JAMA, παρουσιάζει για πρώτη φορά τη θεωρία ότι μεταξύ θετικών κρουσμάτων Covid 19, τα άτομα με ανεπάρκεια βιταμίνης D, ήταν διπλάσια σε σύγκριση με αυτά που είχαν επάρκεια βιταμίνης.
Οι μέχρι τώρα μελέτες έδειχναν μείωση της οξύτητας των συμπτωμάτων τoυ covid 19, σε άτομα με επάρκεια βιταμίνης D και όχι σχέση με την εμφάνιση της λοίμωξης. Να υπενθυμίσουμε ότι η συγκεκριμένη βιταμίνη σχετίζεται ισχυρά με τη σωστή λειτουργία του ανοσοποιητικού.
Αν και χρειάζονται να γίνουν περισσότερες μελέτες, για την τεκμηρίωση της παρατήρησης και ήδη γίνονται με γοργούς ρυθμούς, ώστε να διερευνηθεί η πιθανότητα σημαντικού οφέλους της συμπληρωματικής πρόσληψης βιταμίνης D.
Πάντως η έκθεση τον ήλιο, αφού ως γνωστό από το σώμα μας συντίθεται κυρίως η βιταμίνη, οπότε όσο περισσότερο το εκθέτουμε με προσοχή πάντα στον ήλιο τόσο περισσότερη βιταμίνη D δημιουργούμε. Η διόρθωση της ανεπάρκειας ή της έλλειψης βιταμίνης D, ειδικά στις μέρες μας με έξαρση του Covid 19, είναι περισσότερο επιτακτική από ποτέ, με συμπληρώματα και ειδική διατροφή.
