Το γάλα βρώμης είναι μια υπέροχη, φυτική εναλλακτική λύση για το παραδοσιακό γάλα και μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε πολλές και διάφορες συνταγές.
Εδώ είναι πέντε συνταγές που πρέπει να δοκιμάσετε:
Δημητριακά με Γάλα Βρώμης
Αντικαταστήστε το συνηθισμένο γάλα με γάλα βρώμης για ένα υγιεινό και νόστιμο πρωινό. Προσθέστε μέλι, φρούτα και ξηρούς καρπούς για επιπλέον γεύση.
Smoothie με Μπανάνα και Γάλα Βρώμης
Χρησιμοποιήστε γάλα βρώμης, μια μεγάλη μπανάνα, μια κουταλιά σούπας νιφάδες βρώμης, μέλι και λίγη βανίλια ή κανέλλα για ένα υγιεινό και ενεργειακό smoothie.
Κρέμα Σοκολάτας με Γάλα Βρώμης
Σε μια κατσαρόλα, ανακατέψτε 2 κουταλιές σούπας κακάο, 2 κουταλιές σούπας ζάχαρη άχνη και 2 κουταλιές σούπας κορν φλάουρ με λίγο γάλα βρώμης για να δημιουργήσετε μια πάστα. Σιγοβράστε το υπόλοιπο γάλα βρώμης και προσθέστε την πάστα σοκολάτας, ανακατεύοντας μέχρι να γίνει παχύρευστο.
Βρώμη με Γάλα Βρώμης
Σε μια κατσαρόλα, σιγοβράστε 1 κούπα γάλα βρώμης και 1/2 κούπα βρώμη. Προσθέστε λίγο μέλι ή σιρόπι σφενδάμου για έξτρα γλύκα, και συμπληρώστε φρούτα και ξηρούς καρπούς.
Pancakes με Γάλα Βρώμης
Αντικαταστήστε το συνηθισμένο γάλα με γάλα βρώμης στη συνταγή των pancakes σας για μια πιο υγιεινή εκδοχή. Σερβίρετε με μέλι, φρούτα ή σιρόπι σφενδάμου.
Το γάλα βρώμης μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε πολλές άλλες συνταγές όπως οι σούπες το κέικ, το ψωμί και πολλά άλλα. Απολαύστε το!
