Σίσσυ Νίκα Δημοσιογράφος
Στην Ευρώπη μετά από μελέτες έχει διαπιστωθεί ότι σχεδόν ένας στους τρεις ενήλικες υποφέρει από κακή κυκλοφορία του αίματος.
Το καλοκαίρι λόγω της ζέστης τα πράγματα γίνονται ακόμα χειρότερα και ενοχλητικά.
Πώς θα καταλάβετε αν κάτι τρέχει με την κυκλοφορία του αίματός σας;
Tα προειδοποιητικά σημάδια που πρέπει να σας ανησυχήσουν και να συμβουλευτείτε το γιατρό σας είναι όταν νιώθετε τα πόδια σας βαριά, πρησμένα ή όταν νιώθετε ένα μυρμήγκιασμα.
Μην αγνοήσετε τα σημάδια που μπορεί να μαρτυρούν κακή κυκλοφορία του αίματος.
Βαριά πόδια;
Τα βαριά πόδια είναι συχνά σημάδι κακής φλεβικής κυκλοφορίας και συνήθως επιστροφής αίματος, που σημαίνει ότι το αίμα λιμνάζει στα κάτω άκρα ή ακόμα πιο σοβαρό μαρτυρούν φλεβική ανεπάρκεια.
Η αλήθεια είναι ότι σχεδόν το 70% των γυναικών παραπονείται για αυτή τη δυσάρεστη αίσθηση. Το πρώτο που θα πρέπει να κάνετε είναι να συμβουλευτείτε το γιατρό σας.
Συνήθως το κρύο λουτρό, οι ειδικές κάλτσες και οι ασκήσεις μπορούν να ανακουφίσουν από τα συμπτώματα.
Πρησμένα πόδια;
Η κατακράτηση υγρών στα πόδια και τα πέλματα μπορεί να αποτελεί ένδειξη κακής κυκλοφορίας του αίματος.
Αν δείτε τους αστραγάλους σας πρησμένους ή τα πέλματα ή τα πόδια κάτω από τα γόνατα, τότε αυτή η κατάσταση θα πρέπει να σας αφυπνίσει.
Συνήθως μπορούν να προκαλούνται από συσσώρευση υγρού στα κάτω άκρα.
Αν στο τέλος της ημέρας παρατηρήσετε ότι το σημάδι από τις κάλτσες σας παραμένει στις γάμπες ή τους αστραγάλους σας, θα μπορούσε να είναι οίδημα μην το αγνοήσετε.
Μήπως τα πόδια σας μουδιάζουν;
Το μούδιασμα ή το μυρμήγκιασμα ή τα κρύα άκρα στα πόδια και τα χέρια μαρτυρούν κακή κυκλοφορία του αίματος.
Η αλήθεια είναι ότι το μούδιασμα στα πόδια μπορεί να προκληθεί και από συσσώρευση τοξινών.
Εάν αισθάνεστε συχνά μούδιασμα, τσούξιμο ή νιώθετε σαν να τρέχει νερό στα πόδια σας, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν αγγειολόγο.
Μυϊκές κράμπες;
Αν νιώθετε συχνά μυϊκές κράμπες, ειδικά στα πόδια, μπορεί να είναι και σύμπτωμα κακής κυκλοφορίας του αίματος, εκτός από έλλειψη μαγνησίου.
Ψάξτε τα άκρα σας …
Αρχίζετε να παρατηρείτε τα πόδια σας για κιρσούς, διεσταλμένες ή στριμμένες φλέβες, γιατί δείχνουν ότι κάτι συμβαίνει… μπορεί να αποτελούν και ένδειξη κακής κυκλοφορίας του αίματος στα πόδια. Μπορεί να είναι ορατές κάτω από το δέρμα και να προκαλέσουν δυσφορία, πόνο και αίσθημα βάρους.
Θα πρέπει να απευθυνθείτε άμεσα στο γιατρό σας. Για να διαπιστωθεί η παρουσία κιρσών, είναι απαραίτητο να γίνει υπερηχογράφημα-Doppler, που θα μετρήσει τη ροή και την κυκλοφορία του αίματος…
