Ομορφιά

Σίσσυ Νίκα Δημοσιογράφος Το καλοκαίρι με την αύξηση της θερμοκρασίας και την υγρασία όσοι έχουν βαριά αίσθηση στα πόδια τους υποφέρουν ακόμα περισσότερο. Το σίγουρο είναι ότι η σωματική άσκηση...

Σίσσυ Νίκα Δημοσιογράφος Oι διακοπές είναι τα όνειρα που κάνουμε τις δύσκολες μέρες του χειμώνα. Είναι ένα πολύτιμο δώρο που μας δίνει την ευκαιρία να ζήσουμε στη φύση, να βρούμε...

Σίσσυ Νίκα Δημοσιογράφος Ozempic, Wegovy και Mounjaro … νέα ελπιδοφόρα φάρμακα για τη γρήγορη απώλεια βάρους. Πολλοί οι φίλοι αλλά και οι πολέμιοι. Τι αποκαλύπτει η ιατρική επιστήμη για την αποτελεσματικότητά...

Σίσσυ Νίκα Δημοσιογράφος Φωτογραφίες Credits: barbarakristoffersen/ Instagram Το καλοκαιράκι έφθασε και οι διακοπές πλησιάζουν  προσφέροντας μοναδική ευκαιρία ξεγνοιασιάς και ανεμελιάς. Η προσδοκία μας για τις φετινές διακοπές να μας χαρίσουν μια...

Σίσσυ Νίκα Δημοσιογράφος Το καλοκαίρι έφτασε φέρνοντας στη φαρέτρα του νόστιμα αρωματικά φρούτα, που είναι πραγματικοί θησαυροί για τον οργανισμό μας. Τα οφέλη τους πολλά… Τα καλοκαιρινά φρούτα μπορούμε να τα...

Σίσσυ Νίκα Δημοσιογράφος To ψωμί δεν πρέπει να λείπει από την καθημερινότητά μας, είτε πρόκειται για το πρωινό μας ή ελαφρύ δείπνο ή ακόμα και το μεσημεριανό ή το snack. Εμείς...

Σίσσυ Νίκα Δημοσιογράφος Ένα σχετικά γρήγορο περπάτημα μόλις 30 λεπτών την ημέρα μπορεί να μεταμορφώσει την ψυχή και το σώμα σας, όπως αναφέρει το Καναδικό Κέντρο για την Υγεία και...

Σίσσυ Νίκα Δημοσιογράφος Είναι πραγματικά απίστευτη η πρόσφατη μελέτη που μας αποκαλύπτει ότι ένα ζεστό ρόφημα πριν από τον ύπνο, θα μπορούσε να κάψει θερμίδες ακόμα και όταν κοιμόμαστε… Η...

Σίσσυ Νίκα Δημοσιογράφος Εντυπωσιακές οι αποχρώσεις για την φετινή άνοιξη – καλοκαίρι για να είμαστε in. Χρώματα που χαρίζουν φρεσκάδα και λάμψη για κάθε μας εμφάνιση από το πρωί μέχρι...

Σίσσυ Νίκα Δημοσιογράφος Ο χρυσός κανόνας είναι να επιλέγουμε γευστικές δημιουργίες με σημαντική ποσόστωση πρωτεϊνών για να μην επιβαρύνουμε τον οργανισμό μας. Η αλήθεια είναι ότι στην Ελλάδα συνηθίζουμε να τρώμε...