Σίσσυ Νίκα Δημοσιογράφος
Μήπως το παιδί σας έχει αρχίσει να συμπεριφέρεται διαφορετικά τελευταία, αλλά δεν ξέρετε γιατί; Ίσως είναι αγχωμένο.
Aκόμα και τα μικρά παιδιά βιώνουν το άγχος. Κάθε γονιός πρέπει να είναι πάντα ευαισθητοποιημένος και με υπομονή και επιμονή να αναγνωρίσει το πρόβλημα, προκειμένου να μπορέσει να βοηθήσει το παιδί του έγκαιρα.
Τις περισσότερες φορές είναι αρκετά δύσκολο να εντοπίσουμε το άγχος σε ένα παιδί, ειδικά αν είναι στην τρυφερή ηλικία. Mπορεί να δείχνουν σημάδια αυτής της έντασης, αλλά δεν το εκφράζουν με λόγια.
Εμείς οι γονείς θα πρέπει παρακολουθώντας την εξέλιξή τους να αποκρυπτογραφήσουμε τα σήματα που στέλνουν.
Stress στα παιδιά
Πολλές φορές σκεπτόμαστε ποιο μπορεί να είναι το πρόβλημα που μπορεί να αγχώσει ένα παιδί; Δεν έχουν ανησυχίες ή προβλήματα εργασίας ή οικονομικές δυσκολίες.
Όσο και να ακούγεται περίεργο τα παιδιά βιώνουν επίσης άγχος. Αυτό μπορεί να συμβεί μετά από έναν απλό καβγά στην παιδική χαρά ή στο σχολείο, που θα τα αγχώνει κάθε φορά που επιστρέφουν στο σχολείο.
Yπάρχουν και πιο σοβαρές καταστάσεις που τα αγχώνουν περισσότερο όταν βλέπουν τους γονείς να καβγαδίζουν ή να χωρίσουν οπότε τότε αγχώνονται ακόμα περισσότερο.
Η γέννηση και ο ερχομός στο σπίτι του νέου μωρού της οικογένειας σίγουρα αγχώνει ή ακόμα η αλλαγή σχολείου ή ακόμα και παιδικού σταθμού.
Επίσης τα άγχη των γονέων μπορεί να τα επηρεασουν γιατί τα παιδιά απορροφούν τα συναισθήματα των γονέων τους.
Κάθε κατάσταση βιώνεται διαφορετικά από διαφορετικούς χαρακτήρες παιδιών, μερικές φορές ακόμη και μέσα στην ίδια οικογένεια.
Εναπόκειται σε εσάς να κατανοήσετε τον τρόπο με τον οποίο το παιδί σας εκφράζει το άγχος.
Πως θα ανακαλύψουμε ότι το παιδί μας είναι αγχωμένο;
Το πρώτο σημάδι είναι μια ξαφνική αλλαγή στη συμπεριφορά. Όμως υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να εντοπίσετε το άγχος σε ένα παιδί. Ακούστε το και παρατηρήστε το.
Ένα παιδί που συνήθως είναι ήρεμο και ξαφνικά γίνεται νευρικό και θυμώνει για το τίποτα φαινομενικά μπορεί να βιώνει άγχος.
Αντίθετα, ένα πολύ δραστήριο παιδί που ξαφνικά γίνεται σιωπηλό και αδιάφορο ή παρουσιάζει την τάση να θέλει να κλείνεται στο δωμάτιό του ή δεν θέλει να συμμετέχει στα κοινά τότε αυτό δεν είναι καλό σημάδι γιατί το παιδί εκφράζει το άγχος του με τον δικό του τρόπο.
Όταν το σώμα εκφράζεται
Όταν ένα παιδί δυσκολεύεται να εκφράσει το άγχος του ή να το εκδηλώσει μέσω της συμπεριφοράς του, μερικές φορές το σώμα του αναλαμβάνει τον έλεγχο.
Επιδεινώνονται οι κρίσεις άσθματος ή φαίνονται πιο έντονες;
Μήπως οι τυχόν αλλεργίες του ενεργοποιούνται περισσότερο ή εμφανίζονται κοκκινίλες ή εκζέματα που εξαπλώνεται ασυνήθιστα;
Μήπως έχει πόνους στο στομάχι και διάρροια κάθε πρωί;
Μήπως άρχισε να βρέχει ξανά το κρεβάτι;
Μήπως πηγαίνει στην τουαλέτα πολύ πολύ συχνά;
Αν το σώμα του μιλάει, εξαρτάται από εσάς να βοηθήσετε το παιδί να εκφράσει τις ανησυχίες του.
Μερικές φορές, απλώς μιλώντας γι’ αυτό, εκφράζοντάς το με λόγια, αρκεί για να εξαφανιστεί το άγχος.
Τίποτα δεν είναι χειρότερο για ένα παιδί από την αβεβαιότητα ή τη σύγχυση.
Άγχος και διαταραχές ύπνου
Το παιδί σας ξυπνάει αρκετές φορές τη νύχτα, ίσως έχει εφιάλτες ή δυσκολεύεται πολύ να κοιμηθεί. Είναι πιθανό οι ανησυχίες να επανεμφανιστούν το βράδυ.
Μπορείτε να καθιερώσετε μια ρουτίνα πριν τον ύπνο για να το ηρεμήσετε, να του διαβάσετε μια ιστορία πριν τον ύπνο, να το πάρετε αγκαλιά… και είναι η καλύτερη στιγμή να σας εξομολογηθεί τους προβληματισμούς του.
Έτσι θα νιώσει σιγουριά επειδή δεν θα υπάρχουν εκπλήξεις και θα τελειώσει την ημέρα του ειρηνικά. Το βράδυ μπορεί επίσης να είναι μια ευκαιρία να ξετυλίξετε ήρεμα τα γεγονότα της ημέρας, περνώντας 100% χρόνο μαζί τους, χωρίς να κάνετε τίποτα άλλο ταυτόχρονα.
Ας είναι αυτή η ώρα αφιερωμένη αποκλειστικό στο παιδί σας και τα αποτελέσματα θα είναι εμφανή.
Συζητήστε τις παρατηρήσεις ή τις ανησυχίες σας με ανθρώπους του άμεσου περιβάλλοντος του παιδιού;
Συζητήστε τις παρατηρήσεις σας με άτομα που βρίσκονται κοντά στο παιδί σας: τον δάσκαλο, το προσωπικό του παιδικού σταθμού.
Είναι οι αλλαγές στη συμπεριφορά τους παρόμοιες με εκείνες στο σχολείο;
Εάν εμφανίζονται πόνοι στο στομάχι τα πρωινά του σχολείου αλλά ποτέ κατά τη διάρκεια των διακοπών, είναι πολύ πιθανό το σχολείο να είναι το πρόβλημα.
Συζητήστε με το παιδί σας και τους δασκάλους για να μάθετε τι μπορεί να προκαλεί αυτό το άγχος.
Εάν η κατάσταση επιδεινωθεί, μιλήστε με τον γενικό ιατρό ή τον παιδίατρό σας, ο οποίος μπορεί να σας συμβουλεύσει για τα επόμενα βήματα. Εκείνος θα πρέπει να έχει τον πρώτο λόγο …
