Σίσσυ Νίκα Δημοσιογράφος
Συχνά βλέπουμε παιδιά, εφήβους, αλλά και μεγάλους να τρώνε τα νύχια τους ή να δαγκώνουν τα δάχτυλά τους, τραβώντας ακόμα και τα πετσάκια.
Πρόκειται για μια πολύ κακή συνήθεια που «μαρτυρά» μια ψυχολογική κατάσταση που δεν είναι και η καλύτερη…
Εμείς απευθυνθήκαμε σε ψυχολόγους προκειμένου να μας βοηθήσουν, να δώσουμε τις σωστές συμβουλές για να απαλλαγείτε από αυτή την κακή συνήθεια.
Η ονυχοφαγία, όπως ορίζεται επιστημονικά, προκαλείται από άγχος ή καθημερινό στρες και επιδρά πολύ στην «εικόνα» μας. Κάποιες φορές μάλιστα όταν η ονυχοφαγία είναι συχνή και έντονη, μπορεί να γίνει και περιοριστική στον κοινωνικό μας περίγυρο.
Τί είναι η ονυχοφαγία;
Η ονυχοφαγία είναι μια ψυχαναγκαστική στάση, που εκδηλώνεται από το δάγκωμα και φάγωμα των νυχιών ή το τράβηγμα του δέρματος, γύρω από τα νύχια δηλ. τα πετσάκια.
Η κατάσταση αυτή εκτός από το άγχος συχνά προκαλείται και από πλήξη…
Σχεδόν το ένα τρίτο των Ευρωπαίων επηρεάζεται από αυτή τη μανία, που κυρίως είναι ακόμα πιο έντονη και κοινή μεταξύ των εφήβων…
Αν όμως δεν αντιμετωπιστεί, τότε θα συνεχιστεί και σε μεγαλύτερη ηλικία, οπότε τα δάχτυλα αρχίζουν να παίρνουν μια άλλη μορφή και γίνονται επιρρεπή στις μολύνσεις
Αυτή η συνήθεια μπορεί να μετατραπεί σε πραγματική εμμονή για τις πιο σοβαρές μορφές.
Τότε οι συνέπειες είναι σημαντικές, αφού πολύ συχνά εμφανίζονται μολύνσεις, που προκαλούν μικροβλάβες στο δέρμα προκαλώντας και τοπικές λοιμώξεις, που κάποιες φορές φτάνουν μέχρι ακρωτηριασμό της φάλαγγας.
Οι άνθρωποι που τρώνε τα νύχια τους είναι ντροπαλοί, ανήσυχοι και στην πραγματικότητα εσωστρεφείς … απλά κρατούν καλά κρυμμένα τα μυστικά τους, που με αυτή τη συνήθεια αποκαλύπτονται.
Η καλύτερη αντιμετώπιση
Για να αποφύγετε τις μολυσματικές ασθένειες ή απλά για αισθητικούς λόγους πρέπει με κάθε τρόπο να σταματήσετε να τρώτε τα νύχια σας
Οι συμβουλές μας
- Μια καλή ενυδατική κρέμα για τα χέρια μπορεί να είναι η λύση.
Έτσι τα δάχτυλά σας θα είναι περιποιημένα και δεν θα είναι ευχάριστο να βάζετε λιπαρά χέρια στο στόμα σας και σιγά σιγά θα κόψετε την κακή αυτή συνήθεια.
- Καλύψτε τα νύχια σας με ένα πικρό βερνίκι νυχιών που κυκλοφορεί στα φαρμακεία. Η γεύση που θα σας αφήσει αυτό το διάφανο βερνίκι είναι δυσάρεστη οπότε δεν θα ξαναβάλετε τα δάχτυλα σας στο στόμα.
- Αν θέλετε να κρατάτε το στόμα σας απασχολημένο μπορεί να επιλέξετε κάποια τσίχλα χωρίς ζάχαρη και να μασάτε. Είναι καλύτερο από το να τρώτε τα νύχια σας.
- Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για λίγο καιρό μια μπάλα αντι- στρες. Μετά από 1 μήνα θα αρχίσετε να ξεχνάτε το φάγωμα των νυχιών.
- Οι γυναίκες μπορεί να επιλέξουν να κάνουν ένα ημιμόνιμο μανικιούρ ή να καλύψουν τα μη-εμφανίσιμα δάχτυλά τους με ψεύτικα νύχια.
Αυτή η μέθοδος θα σας αποθαρρύνει να αγγίξετε τα νύχια σας για λίγο και θα σας αποτρέψει από την άσχημη συνήθεια.
Αν ακολουθήσετε αυτές τις συμβουλές και η προσπάθειά σας δεν είναι αποτελεσματική, τότε θα πρέπει να συμβουλευτείτε ψυχολόγο και να βρείτε τρόπους διαχείρισης του άγχους. Ένας πολύ εποικοδομητικός τρόπος είναι η σωματική άσκηση, η ενασχόληση με ένα ομαδικό σπορ.
Αν όμως δεν αγαπάτε τα σπορ η γιόγκα ή άλλα είδη διαλογισμού σίγουρα θα βοηθήσουν.
Τώρα ξέρετε, είναι στο χέρι σας να κόψετε αυτή την κακή συνήθεια.
