Πριν μερικά χρόνια αν επιλέγαμε απλά να μείνουμε μόνες σπίτι και να δούμε ταινίες ή να πάμε μόνες για φαγητό θα έλεγαν μα καλά δεν έχεις παρέες; Όμως αυτά ανήκουν πλέον στο παρελθόν αφού όλο και περισσότερο η φράση self-care γίνεται γνωστή.
Γιατί η αυτό-φροντίδα (self-care) έχει γίνει. Η αγάπη αλλά και ο χρόνος που αφιερώνουμε σε πράγματα που μας κάνουν χαρούμενες τόσο σωματικά όσο και ψυχικά είναι πλέον απαραίτητα.
Άρχισα να αγαπώ και να κακομαθαίνω τον εαυτό μου όταν χώρισα, όμως σαν μοναχοπαίδι πάντα είχα μάθει να περνάω καλά με τα δικά μου παιχνίδια. Μεγαλώντας αυτά τα παιχνίδια έγιναν απλά καθημερινές συνήθεις που με βοηθούν να χαλαρώσω και να κάνω τον εαυτό μου χαρούμενο. Είναι χαρά μου να βρίσκομαι στην σελίδα του zoume oraia και σήμερα θα μοιραστώ μερικές ιδέες για το πως να κάνεις self care στο σπίτι είτε το σκ ή και καθημερινά!
Ας ξεκινήσουμε, selfcare δεν είναι μόνο η περιποίηση που δίνεις στον εαυτό σου αλλά και ένα σωστό πρωινό ή γεύμα! Χάρισε λοιπόν στον εαυτό σου τα θρεπτικά συστατικά για να ξεκινήσεις με ενέργεια την ημέρα σου!
Extra tip: Πες ναι στα ροφήματα μέντας που βοηθούν στην κατακράτηση!
Ένα ακόμη μυστικό για επιτυχημένο self care στο σπίτι πριν συνεχίσω με τα beauty tips μου είναι η τακτοποίηση! Ήξερες πως όσο πιο όμορφο και καθαρό είναι το δωμάτιο σου τόσο πιο πολύ σου δίνει την ηρεμία που χρειάζεσαι για να χαλαρώσεις μετά από μια πιεστική μέρα στο γραφείο!
Extra tip: αγόρασε στον εαυτό σου λουλούδια και διακόσμησε με αυτά τον χώρο σου!
Ας περάσουμε όμως στα δικά μου δοκιμασμένα self care tips που θα σε κάνουν να τα δοκιμάσεις και εσύ!
Μια καλή φροντίδα self care ξεκινά από την ατμόσφαιρα κεριά, αιθέρια έλαια, χαλαρωτική μουσική! Γέμισε το μπάνιο σου με όλο αυτά τα καλούδια και απόλαυσε ένα ζεστό ντους!
Extra tip:Πριν βέβαια μπεις μπορείς να κάνεις scrub σώματος που μπορείς να φτιάξεις μόνη σου! Αιθέριο έλαιο λεβάντας και καστανή ζάχαρη είναι τα υλικά που θα χρειαστείς! Χαλάρωση και απολέπιση στην στιγμή.
Και αν δεν σου αρέσουν τα diy μπορείς όσο απολαμβάνεις την αγαπημένη σου σειρά στο netflix να κάνεις μια μαύρη μάσκα απολέπισης προσώπου!
Μην ξεχνάς πως πέρα από την απολέπιση το σώμα μας θέλει ενυδάτωση για αυτό ξεκίνα μια ρουτίνα ομορφιάς και προσπάθησε να είναι στα 10 λεπτά αφιερωμένα στον εαυτό σου!
Extra tip: προσπάθησε να βρεις προϊόντα που ταιριάζουν στις ανάγκες της επιδερμίδας σου
Και αν έφτασες ως εδώ και δοκίμασες μερικά από αυτά , ήρθε η ώρα για το last but not least!
Το σώμα μας όσο και το μυαλό μας χρειάζονται ξεκούραση, αγάπη και ύπνο! Δεν υπάρχει τίποτα πιο σημαντικό από έναν ήσυχο ύπνο!
Είμαι σίγουρη πως αν κάνεις έστω ένα από τα παραπάνω tips πέρα από την αγάπη που θα δώσεις στον εαυτό σου θα σε βοηθήσουν και στο να απολαμβάνεις πιο ξένοιαστα τον ύπνο σου!
Μην ξεχνάς πως αν δεν αγαπήσεις εσύ πρώτα τον εαυτό σου, πως θα λάβεις την αγάπη που θες! Ελπίζω να σας άρεσαν τα tips μου και θα χαρώ πολύ να τα δοκιμάσετε και να μου πείτε εντυπώσεις!
With Love,
Daphnia
Δάφνη Νεοφύτου
Lifestyle Blogger
