Σίσσυ Νίκα Δημοσιογράφος
Eίναι φυσιολογικό ο άνθρωπος μετά από εντατική εργασία, είτε είναι πνευματική, είτε χειρονακτική να αισθάνεται κουρασμένος. Μετά όμως ένα μπάνιο και έναν ήρεμο ύπνο, θα πρέπει να ξυπνά ξεκούραστος και έτοιμος να ανταποκριθεί και πάλι στις υποχρεώσεις του.
Εάν όμως ο άνθρωπος αισθάνεται κουρασμένος από την ώρα που ξυπνά και με μεγάλη δυσκολία σηκώνεται από το κρεβάτι, ακόμη και μετά από έναν 7-8ωρο ύπνο, τότε υπάρχει πρόβλημα.
Έτσι δύσκολα μπορεί να ανταποκριθεί και να ολοκληρώσει τις καθημερινές του εργασίες. Ακόμα οι κοινωνικές σχέσεις και οι υποχρεώσεις της οικογενειακής ζωής για εκείνον φαντάζουν αγγαρεία. Προοδευτικά φθάνει σε σημείο να νιώθει αναποτελεσματικός, σε κάθε επίπεδο και η «εικόνα» του αρχίζει να φθίνει.
Σήμερα περίπου το 12-25% των ανθρώπων παραπονιούνται ότι αισθάνονται μονίμως κουρασμένοι χωρίς όμως να θορυβούνται ιδιαίτερα αναζητώντας την αιτία.
Απλά κάνουν ένα σύνηθες check up και αν τα αποτελέσματα είναι καλά, αποδίδουν την κούραση στην κακή τους ψυχική διάθεση.
Άλλωστε δεν υπάρχει εξέταση ανίχνευσης του Συνδρόμου Χρόνιας Κόπωσης, που μπορεί να πάσχουν.
Η χρόνια κόπωση υποδηλώνει μια κατάσταση που αναπτύσσεται με την πάροδο του χρόνου και θεωρείται μη φυσιολογική.
Ποια είναι τα συμπτώματα της χρόνιας κόπωσης;
Η χρόνια κόπωση ή αλλιώς το Σύνδρομο Χρόνιας Κόπωσης παρουσιάζει πολλά συμπτώματα. Εάν αυτά διαρκούν περισσότερο από 6 μήνες, χωρίς να υπάρχει ιατρικό πρόβλημα, τότε ο γιατρός μπορεί να διαγνώσει χρόνια κόπωση.
Τα συμπτώματα
- Διαταραχές ύπνου, που αποτελούν την αιτία οι άνθρωποι να ξυπνούν εξαντλημένοι.
- Κόπωση μετά από ελαφριά άσκηση ή κάθε ασήμαντη δραστηριότητα.
Μάλιστα, σε ορισμένες περιπτώσεις μπορεί να υπάρξουν επεισόδια «κρίσεων», οπότε η κούραση μεγιστοποιείται σε σημείο εξάντλησης και παρουσιάζεται δυσφορία μετά από την άσκηση. Πολλές φορές παραπονούνται χαρακτηριστικά «Δεν μπορώ να πάρω τα πόδια μου».
- Αδυναμία να σταθούν οι άνθρωποι όρθιοι πάνω από 15 λεπτά
- Γνωστικές διαταραχές από την αρχή της νόσου όπως προβλήματα συγκέντρωσης, απώλεια πρόσφατης μνήμης
Ποιες είναι οι αιτίες της χρόνιας κόπωσης;
Πολλές είναι οι αιτίες της διαγνωσμένης χρόνιας κόπωσης.
Διαταραχές ύπνου, ακανόνιστος ύπνος, λίγες ώρες, ακόμα και έλλειψη
Ανεπαρκής ανάπαυση
Αγχωτική εργασία ή πιεστικό οικογενειακό περιβάλλον
Έλλειψη φυσικής δραστηριότητας
Εξάρτηση από smartphone, social media, παιχνίδια
Η χρόνια κόπωση χαρακτηρίζεται και σαν νευρολογική νόσος. Μπορεί να είναι επίσης και αποτέλεσμα μιας ιογενούς και μικροβιακής λοίμωξης.
Ειδικά όσοι νόσησαν από covid παραπονούνται για έντονη κόπωση, που κρατά αρκετό καιρό. Ήδη έχουν ξεκινήσει μελέτες για να καθοριστεί εάν η καταπόνηση που εμφανίζεται στους μύες μετά την άσκηση, μπορεί να εξηγηθεί.
Επίσης οι άνθρωποι που υποφέρουν από χρόνια κόπωση παραπονούνται για συνεχείς πονοκεφάλους, ακόμα και ημικρανίες.
Πάντως αυτό το σύνδρομο είναι ακόμα και σήμερα δύσκολο να εντοπιστεί. Δεν γίνεται συχνά αντιληπτό και από τους ανθρώπους που πάσχουν, ώστε να αναζητήσουν ιατρική βοήθεια.
Από τους επιστήμονες επίσης ονομάζεται και μυαλγική εγκεφαλομυελίτιδα, με βασικό σύμπτωμα μια πολύ βαθιά και επίμονη κόπωση.
Φαίνεται πως το σύνδρομο χρόνιας κόπωσης συχνά πυροδοτείται από μια ιογενή ή βακτηριακή λοίμωξη. Οπότε είναι ευνόητο γιατί κάποιοι νοσήσαντες από covid το εκδηλώνουν.
Η κατάσταση αυτή θα μπορούσε να οδηγήσει σε δυσλειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος του οργανισμού μας.
Αμερικανοί επιστήμονες ήδη έχουν ξεκινήσει μελέτες εξεύρεσης μιας ειδικής εξέτασης αίματος, που θα μπορούσε να ανιχνεύει σε πρώιμα στάδια το Σύνδρομο Χρόνιας Κόπωσης.
Ήδη υπάρχει κάποιο φως στο τούνελ. Μένει όμως να ενταθούν οι μελέτες με μεγαλύτερο δείγμα ασθενών και δυνητικά υγιών εθελοντών.
Έτσι ελπίζουμε ότι ανιχνεύοντας αυτό το σύνδρομο θα είναι πιο εύκολο να βρεθεί η κατάλληλη θεραπεία για τους ασθενείς.
Πριν λοιπόν, χαρακτηρίσουμε κάποιον από το περιβάλλον μας τεμπέλη ή να τον περιπαίζουμε ότι γεννήθηκε κουρασμένος, θα είναι καλύτερα να του προτείνουμε κάποιον γιατρό, που θα μπορέσει να τον ανακουφίσει από κάποια συμπτώματα, αν πράγματι πάσχει από το Σύνδρομο Χρόνιας Κόπωσης.
