Μείνε όμορφη μετά τα 50

Τα μυστικά των Chef

Η ομορφιά στην κοινωνία μας είναι άρρηκτα συνδεδεμένη με τη νεότητα! Τα πρότυπα που κατακλύζουν τις οθόνες μας είναι τις περισσότερες φορές κορίτσια που μόλις έχουν βγει από την εφηβεία, ενώ οι λίγο μεγαλύτερες σε ηλικία γυναίκες ρετουσάρονται, σαν να μην επιτρέπεται κάποια γυναίκα να φαίνεται πάνω από 25.

Ας είμαστε ρεαλιστές. Η γυναίκα μεγαλώνει. Η εμφάνισή της αλλάζει και δεν υπάρχει κάτι πιο φυσιολογικό από αυτό. Όλες οι γυναίκες επιθυμούν να δείχνουν όμορφες, όμως με έναν τόσο στενό ορισμό της ομορφιάς, αφήνουμε απέξω αυτό που πραγματικά μετράει.

Η ομορφιά δεν έχει ορισμό. Για αυτό σε όποια ηλικία και αν βρίσκεσαι αξίζει να προσπαθείς να είσαι υγιής και περιποιημένη, να νιώθεις όμορφη χωρίς όμως να αγωνίζεσαι να δείχνεις νεότερη, γιατί κάθε ηλικία έχει τη δική της ομορφιά

Και μην ξεχνάς ότι στα 50, έχεις κάποια επιπλέον πλεονεκτήματα. Γνωρίζεις το στυλ σου, έχεις απόλυτη επίγνωση σχετικά με τί σου πηγαίνει και τί όχι και σε ενδιαφέρει λιγότερο η γνώμη των άλλων.

Εμείς θα σου δώσουμε μερικά tips για να δείχνεις πιο φρέσκια και να αναδεικνύεις τα φυσικά σου χαρακτηριστικά.

Φρόντισε τη διατροφή σου

Η σωστή διατροφή είναι το κλειδί στην υγεία και στην ομορφιά σε κάθε ηλικία. Ωστόσο, όσο μεγαλώνεις τόσο περισσότερο πρέπει να προσέχεις τί και πόσο τρως. Μετά την εμμηνόπαυση ο μεταβολισμός δεν λειτουργεί με τον ίδιο ρυθμό και τόσο η συντήρηση όσο και η απώλεια βάρους γίνεται πιο δύσκολη. Παράλληλα, τρώγοντας υγιεινά, αποφεύγεις την υπέρταση, την αύξηση των τιμών της χοληστερόλης και ενισχύεις το ανοσοποιητικό σου.

Γυμνάσου           

Τα οφέλη της γυμναστικής είναι γνωστά σε όλους. Η γυμναστική προσφέρει υγεία, ευεξία, ζωντάνια και ομορφιά.  Ακόμα και αν δεν έχεις χρόνο ή διάθεση για άθληση, θα σου κάνει πολύ καλό να αυξήσεις τη σωματική σου δραστηριότητα. Ένας καθημερινός περίπατος ή μια βόλτα με το ποδήλατο θα σε βοηθήσουν πολλαπλά καθώς θα σου προσφέρουν αναζωογόνηση και θα σε βοηθήσουν να διατηρήσεις ενεργό τον μεταβολισμό σου και τους δείκτες υγεία σου σε καλό επίπεδο.

Ενυδατώσου

Το ξηρό δέρμα έχει την τάση να κάνει περισσότερες ρυτίδες. Για αυτό, μην ξεχνάς ποτέ να ενυδατώνεις το δέρμα του προσώπου και του σώματός σου. Προμηθεύσου μια κρέμα για το πρόσωπο και το μπούστο, μία για τα μάτια και μία για το σώμα. Δεν χρειάζεται να αγοράσεις τις πιο ακριβές. Εδώ περισσότερη σημασία έχει η συνέπεια με την οποία χρησιμοποιείς τα προϊόντα σου. Μην ξεχνάς επίσης ότι δεν φτάνουν μόνο οι κρέμες. Η ενυδάτωση ξεκινά από μέσα σου. Πίνε λοιπόν πολύ νερό. Ενάμισι με δύο λίτρα επαρκούν τον χειμώνα και λίγο περισσότερο το καλοκαίρι ή αν αθλείσαι.

Περιποιήσου τα χέρια σου

Τα γυναικεία χέρια ταλαιπωρούνται καθημερινά και αυτή η ταλαιπωρία αποτυπώνεται  αρκετά γρήγορα. Για αυτό φρόντισε να τα ενυδατώνεις συχνά και να περιποιείσαι τακτικά τα νύχια και τα πετσάκια γύρω από αυτά. Προσπάθησε να χρησιμοποιείς γάντια για τις εργασίες που τα ταλαιπωρούν περισσότερο, όπως κηπουρική, πλύσιμο πιάτων και ρούχων στο χέρι κ.α.

Φρόντισε την οδοντοστοιχία σου

Το χαμόγελο είναι ο καθρέπτης του προσώπου σου. Καθώς όμως περνούν τα χρόνια η οδοντοστοιχία φθείρεται και χάνει το χρώμα της. Για αυτό, πέρα από την καθημερινή στοματική υγιεινή και τον ετήσιο καθαρισμό, ζήτησε τη συμβουλή του οδοντιάτρου σου και για το αισθητικό μέρος. Με απλές και ανώδυνες οδοντιατρικές τεχνικές μπορείς να αποκτήσεις και πάλι το λαμπερό σου χαμόγελο.

Τόνισε τα χείλη σου

Καθώς μεγαλώνεις, το άνω χείλος σιγά σιγά χάνει τον όγκο του. Για αυτό, όταν βάφεις τα χείλη σου χρησιμοποίησε πρώτα ένα μολύβι ώστε να ορίσεις καλύτερα την περιοχή των χειλιών σου. Γενικά, καλύτερα να αποφύγεις τις επεμβάσεις γεμίσματος των χειλιών γιατί το αποτέλεσμα δεν φαίνεται φυσικό.

Επίλεξε την κατάλληλη βάση makeup

Κατά την επιλογή βάσης, προτίμησε έναν με δύο τόνους πιο σκούρο χρώμα από το φυσικό σου. Το ελάχιστα πιο σκούρο και ελαφρώς γυαλιστερό make up κάνει θαύματα στην εμφάνιση της ώριμης επιδερμίδας.

Βάψε τα μαλλιά σου στο σωστό χρώμα

Παρόλο που το φυσικό γκρίζο χρώμα σήμερα αποτελεί  τάση, οι περισσότερες γυναίκες βάφουν τα μαλλιά τους για να κρύψουν τα λευκά. Όσο μεγαλώνεις είναι προτιμότερο να μην επιλέγεις  χρώματα όπως το κατάξανθο, το κατάμαυρο ή το κατακόκκινο γιατί από τη μία θα φαίνονται αφύσικα και ξένα πάνω σου,  από την άλλη θα χρειάζεσαι πολύ συχνότερες επαναλήψεις βαφής. Επίλεξε πιο ουδέτερα χρώματα ή ανταύγειες, κοντά στο φυσικό σου και έτσι τα μαλλιά σου θα φαίνονται σαν να μην άσπρισαν ποτέ.

Επίλεξε το κούρεμα που σου πάει

Σπάνια βλέπει κανείς ώριμες γυναίκες με μακριά μαλλιά. Τις περισσότερες φορές οι γυναίκες καταφεύγουν στη λύση των κοντών μαλλιών γιατί μετά την εμμηνόπαυση τα μαλλιά αραιώνουν, χάνουν τον όγκο τους και η τρίχα γίνεται πιο λεπτή και αδύνατη. Έτσι τα μακριά μαλλιά μοιάζουν σαν απεριποίητα. Δεν είναι λοιπόν τόσο θέμα επιλογής όσο ανάγκης.

Αν ωστόσο τα δικά σου μαλλιά διατηρούν τη λάμψη και τη δύναμή τους, δεν υπάρχει κανένας λόγος να μειώσεις το μήκος τους απλά και μόνο επειδή μεγάλωσες. Επίλεξε λοιπόν ένα κούρεμα που να ταιριάζει στο πρόσωπό σου ζητώντας τη συμβουλή του κομμωτή σου ως προς το μήκος και το σχήμα. Είναι σημαντικό να λάβεις υπόψη και τη δυνατότητα που έχεις να κάνεις μόνη σου το styling καθώς κάποια κουρέματα είναι πιο απαιτητικά.

Πρόσφατες δημοσιεύσεις

Σχετικές δημοσιεύσεις

error: Το περιεχόμενο του website προστατεύεται !