ΑρχικήΕτικέτεςδιατροφή

διατροφή

H μάχη με τα τριγλυκερίδια… τι αποφεύγουμε;

Τα τριγλυκερίδια είναι λιπίδια απαραίτητα για την λειτουργία του οργανισμού γιατί αποτελούν σημαντικό απόθεμα ενέργειας. Η αύξηση του επιπέδου των τριγλυκεριδίων στο αίμα σημαίνει...

Φυστικοβούτυρο. Τί σου προσφέρει και πώς θα το αξιοποιήσεις

Το φυστικοβούτυρο είναι ένα από τα πιο δημοφιλή τρόφιμα στην Αμερική με μέση ετήσια κατανάλωση 3 κιλών ανά Αμερικανό πολίτη. Την τελευταία δεκαετία ωστόσο...

Πώς θα «χτυπήσουμε» αποτελεσματικά τον επιχείλιο έρπη;

Οι περισσότεροι άνθρωποι σε κάποια στιγμή της ζωής τους θα εμφανίσουν επιχείλιο έρπη. Άλλωστε πρόκειται για την πιο συχνή μόλυνση και υπολογίζεται ότι το...

Γιατί πρέπει να προτιμάμε τους χυμούς λαχανικών;

Οι φρεσκοστυμμένοι χυμοί λαχανικών χαρίζουν θρεπτικά οφέλη στον οργανισμό μας. Ξεχειλίζουν από βιταμίνες και αντιοξειδωτικά και έχουν χαμηλές θερμίδες. Ποια είναι τα οφέλη από τους...

Πώς θα «κρύψουμε» τις ουλές του δέρματος

Όλοι έχουμε κάποιες ουλές στο δέρμα μας, άλλες σε εμφανή σημεία και άλλες σε σημεία που καλύπτονται από τα ρούχα μας. Οι μεγαλύτερες ουλές...

Τροφές για την πρόληψη του καρκίνου

Το σίγουρο είναι ότι η διατροφή παίζει πολύ σημαντικό ρόλο στη υγεία και την ενδυνάμωση του ανοσοποιητικού. Ο καρκίνος είναι η μάστιγα της εποχής...

Πώς αντιμετωπίζουμε τη φθινοπωρινή μελαγχολία, την ακεφιά και την κόπωση;

Βαδίζουμε στην καρδιά του φθινοπώρου και δεν είναι λίγοι οι άνθρωποι που νιώθουν μια κούραση, μια μελαγχολία απροσδιόριστη, μια ακεφιά και κάποιοι ακόμα και...

Πώς δεν θα πάρετε βάρος κατά την εμμηνόπαυση;

Η περίοδος της εμμηνόπαυσης είναι μια άβολη περίοδος για τις περισσότερες γυναίκες από 50-55 ετών, γιατί μεταξύ των άλλων συμπτωμάτων, τείνουν να παίρνουν τουλάχιστον...

Πώς θα μειώσουμε τη ζάχαρη και το λίπος στη διατροφή μας;

Αν θέλουμε πραγματικά να χάσουμε βάρος και να διατηρηθούμε fit, θέλει προσπάθεια, κυρίως όμως στρατηγική και μεθόδευση. Σκεφτόμαστε πριν φάμε κάτι και προσπαθούμε με έξυπνα...

Ποια είναι τα μυστικά για δυνατή μνήμη;

H μνήμη μας είναι γνωστό ότι επηρεάζεται από το άγχος, την κούραση, την υπερέκθεση σε μεγάλο κοινό, αλλά και την ηλικία. Πριν λοιπόν αρχίσουν...

Πρόσφατες δημοσιεύσεις

error: Το περιεχόμενο του website προστατεύεται !