Τελικά αν είστε εσείς αυτή/ος που κρυώνει περισσότερο, δεν σημαίνει ότι είστε η περίεργη ή η κρυονιάρα της παρέας… Μπορεί να υπάρχει συγκεκριμένη αιτία που συμβαίνει και πρέπει να το ψάξετε. Άλλωστε δεν είναι και ότι καλύτερο ούτε ευχάριστο … να αναζητάτε πάντα το πιο ζεστό σημείο ή να κλείνετε τα παράθυρα και να έχετε τους άλλους να δυσανασχετούν…
Γενικότερα η αίσθηση του κρύου εξαρτάται και από τον σωματότυπό μας, οι ψηλοί και αδύνατοι άνθρωποι και τα παιδιά νοιώθουν το κρύο περισσότερο από τους άλλους.
Ποιες λοιπόν είναι οι αιτίες που προκαλούν το αίσθημα κρύου;
Κόπωση
Όταν είμαστε κουρασμένοι είτε πνευματικά, είτε σωματικά, είτε μας λείπει ύπνος, ο οργανισμός μας κινείται σε αργούς ρυθμούς, αδρανεί… Η κόπωση μπορεί να διαταράξει ακόμα και το νευρικό μας σύστημα και τους μηχανισμούς του οργανισμού που ρυθμίζουν τη θερμοκρασία του σώματος.
Έτσι εξηγείται ότι ενώ φοράμε ζεστά ρούχα … εξακολουθούμε να κρυώνουμε.
Κακή διατροφή
Οι αυστηρές δίαιτες πολλές φορές είναι ελλειμματικές σε θερμίδες, οπότε δεν μπορεί να διατηρηθεί η κανονική θερμοκρασία του σώματος.
Αφυδάτωση
Το ανθρώπινο σώμα αποτελείται, σε μεγάλο βαθμό, από νερό. Η τακτική κατανάλωση νερού 1 ½ λίτρο την ημέρα είναι απαραίτητα. Μεταξύ των άλλων βοηθά στη ρύθμιση της εσωτερικής θερμοκρασίας του σώματος.
Μεγάλη κατανάλωση αλκοόλ
Υπάρχει η εντύπωση ότι τα ποτάκια ζεσταίνουν … πίνουμε για να ζεσταθούμε. Η αλήθεια είναι άλλη. Οι θερμίδες που παρέχει το αλκοόλ είναι κενές θερμίδες, δηλαδή δεν περιέχουν θρεπτικά συστατικά όπως βιταμίνες και μέταλλα. Έτσι το σώμα μας δεν διαχέει τις θερμίδες με τη μορφή θερμότητας εσωτερικά. Απλά κάνει τη θερμότητα να ρέει στην επιφάνεια του σώματος, δηλαδή η εσωτερική θερμότητα μεταφέρεται προς τα έξω…
Αναιμία
Αφορά συνηθέστερα τις γυναίκες και προκαλείται από έλλειψη αιμοσφαιρίνης στο αίμα. Η αναιμία συνοδεύεται από μόνιμο αίσθημα κρύου, κόπωση, ωχρότητα και δυσκολία αναπνοής κατά την άσκηση.
Θα πρέπει να απευθυνθείτε στο γιατρό σας, γιατί μπορεί να έχει ο οργανισμός σας έλλειψη σιδήρου, βιταμινών Β ή φυλλικού οξέος. Μπορεί όμως να προέρχεται και από άλλες αιτίες που θα πρέπει να διερευνηθούν.
Κακή κυκλοφορία αίματος
Κάποιοι άνθρωποι έχουν μονίμως κρύα χέρια και πόδια, ενώ νοιώθουν το υπόλοιπο σώμα τους ζεστό. Μερικές φορές νοιώθουμε ακόμα ότι μουδιάζουν τα άκρα από το κρύο.
Ίσως ο οργανισμός κτυπά το καμπανάκι ότι πρέπει να αρχίσουμε να το ψάχνουμε. Μπορεί να έχουμε πρόβλημα κυκλοφορικό και όχι μόνον. Το σίγουρο είναι ότι πρέπει να απευθυνθούμε στο γιατρό μας.
Προβλήματα θυρεοειδούς
Ο υποθυρεοειδισμός κάνει τον οργανισμό να λειτουργεί σε αργή κίνηση …Ορισμένα φάρμακα όπως νευροληπτικά, αγγειοδιασταλτικά και αντιυπερτασικά μπορούν να παρουσιάσουν σαν παρενέργεια την αίσθηση κρύου.
Παρενέργειες φαρμάκων
Κάποια φάρμακα νευροληπτικά, αντιυπερτασικά, αγγειοδιασταλτικά και άλλα προκαλούν και υποθερμία σαν ανεπιθύμητη ενέργεια. Οπότε πρέπει να το αναφέρετε άμεσα στο γιατρό σας.
Από τη δημοσιογράφο Σίσσυ Νίκα
