Δεν υπάρχει κάποια επιστημονικά αποδεδειγμένη μέθοδος για να βοηθήσουμε τα νύχια μας να μεγαλώσουν πιο γρήγορα και να είναι γερά και δυνατά. Όμως η καλή διατροφή και η φροντίδα του σώματος καθώς και κάποιες τοπικές θεραπείες μπορούν να συντελέσουν προς αυτή την κατεύθυνση.
Τα υγιή νύχια πρέπει να είναι λεία, χωρίς αυλακώσεις, με ενιαίο χρώμα, να μην σπάνε και να μεγαλώνουν με φυσιολογικό ρυθμό.
Σε κάθε περίπτωση πάντως υπάρχουν τρόποι να τα βοηθήσουμε.
- Ενισχύουμε τον οργανισμό μας με βιοτίνη. Η βιοτίνη είναι ένας σημαντικός τύπος βιταμίνης Β που συνιστάται ανεπιφύλακτα ως συμπλήρωμα για να ενισχύσει τη δύναμη των μαλλιών και των νυχιών. Με φυσικό τρόπο μπορούμε να την προσλάβουμε μέσω τροφών όπως τα αυγά, τις σαρδέλες, τους ξηρούς καρπούς, τα φασόλια, το κουνουπίδι τις μπανάνες κ.α.
- Αποφεύγουμε για ένα χρονικό διάστημα να χρησιμοποιούμε σκληρυντικά νυχιών και μανό και αφήνουμε τα νύχια μας φυσικά. Έτσι θα παρακολουθούμε την πρόοδό τους και θα έχουμε τη δυνατότητα να εφαρμόζουμε τα θρεπτικά προϊόντα που χρειάζονται.
- Αποφεύγουμε επίσης την τοποθέτηση τεχνητών νυχιών, gel ή αυτοκόλλητων.
- Επισκεπτόμαστε τακτικά τον μανικιουρίστα μας προκειμένου να μας καθαρίσει τα πετσάκια και να μας λειάνει τις άκρες ώστε να αποφευχθεί το σπάσιμο.
- Εφαρμόζουμε τοπικά κρέμα με βιταμίνες και κερατίνη.
