Πόσο συχνά πρέπει να αλλάζουμε πιτζάμες;

Τα μυστικά των Chef

Αλήθεια πόσο χρόνο χρειάζονται τα κρεατικά, τα ψάρια για να έχουν το σωστό μαρινάρισμα;

Πρώτα επιλέγουμε τη μαρινάδα και περιχύνουμε το κρέας ή το ψάρι και το μαρινάρισμα γίνεται αποκλειστικά στο ψυγείο. Ο Κώστας Συντάκας, executive chef μας ενημερώνει...

Πόσους μήνες διατηρούνται ασφαλώς τα τρόφιμα στην κατάψυξη;

Τα τρόφιμα που θέλουμε να διατηρήσουμε στην κατάψυξη τα βάζουμε σε ειδικά σκεύη ή τα τυλίγουμε καλά με μεμβράνη σιλικόνης, για να παραμείνουν σε...

Πότε οι τροφές διατηρούν τα θρεπτικά τους οφέλη, ωμές ή μαγειρεμένες;

Ορισμένες τροφές έχουν διαφορετική θρεπτική αξία όταν τρώγονται ωμές ή όταν μαγειρεύονται. Εμείς σας ενημερώνουμε πώς είναι καλύτερα να τις καταναλώνετε.  Ντομάτα Η ντομάτα περιέχει λυκοπένιο, ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό που...

Ποιο λάδι είναι το καλύτερο για το τηγάνισμα ;

Tο εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο είναι το πλέον κατάλληλο. Eίναι ένα ιδιαίτερα ανθεκτικό λάδι στις υψηλές θερμοκρασίες.  Eτσι μπορεί να το χρησιμοποιήσουμε και πάλι αφού...

To σίγουρο είναι ότι αν κοιμάστε γυμνοί δεν υπάρχει κανένα πρόβλημα.

Μάλιστα οι πλέον πρόσφατες έρευνες έχουν δείξει ότι αυτή μας η συνήθεια είναι πολύ πιο υγιεινή και συμβάλει σε έναν πραγματικά   ξεκούραστο ύπνο.

Αν όμως εσείς επιμένετε να φοράτε πιτζάμες ακόμα και το καλοκαίρι, τότε θα πρέπει να αναθεωρήσουμε κάποια πράγματα.

Οι πιτζάμες που επιλέγουμε θα πρέπει να είναι οπωσδήποτε βαμβακερές και ευρύχωρες.

Οι πιτζάμες που είναι εφαρμοστές και μοιάζουν με κολάν θα πρέπει να αλλάζονται κάθε βράδυ.

Σε ότι αφορά τις άνετες πιτζάμες το σίγουρο είναι ότι πρέπει να αλλάζονται κατά μέσο όρο δύο φορές την εβδομάδα.

Αν όμως τύχει κάποια βράδια να ιδρώνουμε, ειδικά τώρα το καλοκαίρι τότε θα πρέπει να αλλάζουν άμεσα.

Ποια στιγμή της ημέρας συνήθως κάνετε ντους;

Aν κάνετε ντους το βράδυ πριν πέσετε στο κρεβάτι τότε δύο φορές την εβδομάδα η αλλαγή είναι ό,τι καλύτερο. Ενώ αν πλένεστε το πρωί τότε θα πρέπει να αλλάζετε πιο συχνά.

Πρέπει επίσης να σκεφθείτε ότι οι άνθρωποι που μοιράζεστε το κρεβάτι σας θέλουν να σας νιώθουν καθαρές/ους και οι πιτζάμες όπως και τα σεντόνια συνηγορούν σε αυτό.

Αν ζείτε μαζί με παιδιά θα πρέπει να είστε επιμελείς στην καθαριότητα του εαυτού σας και της πιτζάμας σας.

Τελικά ποιο είναι το σωστό;

Η ευρωπαϊκή ένωση γυναικολόγων αλλά και ουρολόγων συνιστά μετά την πρόσφατη μελέτη ότι είναι σωστό να αλλάζουμε το εσώρουχό μας κάθε βράδυ και την πιτζάμα μας κάθε τέσσερεις ημέρες.

Οι άνδρες που κοιμούνται με μποξεράκι πρέπει να το αλλάζουν κάθε ημέρα.

Μην ξεχνάτε πάντα η ομορφιά ξεκινά από την καθαριότητα.

Από τη δημοσιογράφο Σίσσυ Νίκα

Πρόσφατες δημοσιεύσεις

Σαλάτα με ψητά ροδάκινα, ρόκα και πασατέμπο

Τα ροδάκινα αυτή την εποχή είναι στα καλύτερά τους. Είναι νόστιμα, θρεπτικά και ξεχειλίζουν κάλιο και αντιοξειδωτικά.   Για να ξεφύγουμε από τα συνηθισμένα και για...

Σαλάτα με μαριναρισμένες φακές, μυζήθρα και βινεγκρέτ καρότου και λουίζας

Μια δροσερή σαλάτα που είναι superfood. H βινεγκρέτ καρότου και λουίζας είναι τόσο πρωτότυπη και νόστιμη που αυτή η γευστική δημιουργία απογειώνεται… Αν αφαιρέσουμε το...

Σαλάτα με πολύχρωμες ντομάτες, μοτσαρέλα και πέστο βασιλικού

Μια παραλλαγή της γνωστής ιταλικής σαλάτας caprese με τη διαφορά ότι χρησιμοποιούμε τις πολύχρωμες ντομάτες έτσι για ένα τουίστ στη γεύση. Επιλέγουμε από την αγορά...

Σαλάτα με δίχρωμα ντοματίνια, φέτα και σάλτσα ελιάς Καλαμών

Μια καθαρά ελληνική σαλάτα που τα έχει όλα και είναι τόσο νόστιμη. Ο ταλαντούχος Σίμος Tριανταφύλλου, μας αποκαλύπτει τα μυστικά του μαριναρίσματος των υλικών...

Μύδια σαγανάκι της Κατερίνας

Μια γευστική δημιουργία επική, που  θα λατρέψει η οικογένεια και οι φίλοι… Η νόστιμη σάλτσα τους είναι ότι καλύτερο για «βούτες» με καψαλισμένο ψωμάκια....

Σχετικές δημοσιεύσεις

error: Το περιεχόμενο του website προστατεύεται !