To σίγουρο είναι ότι αν κοιμάστε γυμνοί δεν υπάρχει κανένα πρόβλημα.
Μάλιστα οι πλέον πρόσφατες έρευνες έχουν δείξει ότι αυτή μας η συνήθεια είναι πολύ πιο υγιεινή και συμβάλει σε έναν πραγματικά ξεκούραστο ύπνο.
Αν όμως εσείς επιμένετε να φοράτε πιτζάμες ακόμα και το καλοκαίρι, τότε θα πρέπει να αναθεωρήσουμε κάποια πράγματα.
Οι πιτζάμες που επιλέγουμε θα πρέπει να είναι οπωσδήποτε βαμβακερές και ευρύχωρες.
Οι πιτζάμες που είναι εφαρμοστές και μοιάζουν με κολάν θα πρέπει να αλλάζονται κάθε βράδυ.
Σε ότι αφορά τις άνετες πιτζάμες το σίγουρο είναι ότι πρέπει να αλλάζονται κατά μέσο όρο δύο φορές την εβδομάδα.
Αν όμως τύχει κάποια βράδια να ιδρώνουμε, ειδικά τώρα το καλοκαίρι τότε θα πρέπει να αλλάζουν άμεσα.
Ποια στιγμή της ημέρας συνήθως κάνετε ντους;
Aν κάνετε ντους το βράδυ πριν πέσετε στο κρεβάτι τότε δύο φορές την εβδομάδα η αλλαγή είναι ό,τι καλύτερο. Ενώ αν πλένεστε το πρωί τότε θα πρέπει να αλλάζετε πιο συχνά.
Πρέπει επίσης να σκεφθείτε ότι οι άνθρωποι που μοιράζεστε το κρεβάτι σας θέλουν να σας νιώθουν καθαρές/ους και οι πιτζάμες όπως και τα σεντόνια συνηγορούν σε αυτό.
Αν ζείτε μαζί με παιδιά θα πρέπει να είστε επιμελείς στην καθαριότητα του εαυτού σας και της πιτζάμας σας.
Τελικά ποιο είναι το σωστό;
Η ευρωπαϊκή ένωση γυναικολόγων αλλά και ουρολόγων συνιστά μετά την πρόσφατη μελέτη ότι είναι σωστό να αλλάζουμε το εσώρουχό μας κάθε βράδυ και την πιτζάμα μας κάθε τέσσερεις ημέρες.
Οι άνδρες που κοιμούνται με μποξεράκι πρέπει να το αλλάζουν κάθε ημέρα.
Μην ξεχνάτε πάντα η ομορφιά ξεκινά από την καθαριότητα.
Από τη δημοσιογράφο Σίσσυ Νίκα
