Tα μυστικά για όμορφο δέρμα… από τους κορυφαίους

Tips

Όλες οι γυναίκες ονειρευόμαστε μια επιδερμίδα λεία και λαμπερή.

Εμείς κάναμε μια έρευνα αναζητώντας το μυστικό για όμορφο δέρμα από κορυφαίους δερματολόγους.

Ας ακούσουμε λοιπόν τις συμβουλές τους για να είμαστε όμορφες και λαμπερές.

Αποβάλλουμε το άγχος

Η αλήθεια είναι ότι δεν περιμέναμε να επιδρά καταλυτικά το άγχος στην επιδερμίδα μας και στην ομορφιά μας.

Μήπως λοιπόν κάθε φορά που αγχωνόμαστε να σκεφτόμαστε την ομορφιά μας… Ένα κίνητρο, μια βαλβίδα για να εκτονώνουμε το άγχος μας και να προσπαθούμε να είμαστε ήρεμοι…

Η γιόγκα στην υπηρεσία της ομορφιάς μας

Το σίγουρο είναι ότι η γιόγκα συμβάλλει στη διατήρηση της υγείας μας και βέβαια του δέρματός μας. Πολλές από τις στάσεις της δημιουργούν ευεξία, ηρεμία και συμβάλλουν στην αποτοξίνωση.

Η σύνδεση σώματος και νου βοηθά στη μείωση των επιπέδων κορτιζόλης, που προκαλεί φλεγμονή και ενδυναμώνει την ακμή, το έκζεμα, την ψωρίαση και άλλα αυτοάνοσα που επηρεάζουν το δέρμα.

Η προστασία του δέρματος

Μην ξεχνάτε το δέρμα μας, πρέπει να το σεβόμαστε όσο και οποιοδήποτε άλλο ζωτικό όργανο μας.

Βασική ανάγκη του δέρματός μας είναι η προστασία από τις υπεριώδεις ακτίνες του ήλιου. Δεν πρέπει να αμελούμε τις αντηλιακές κρέμες γιατί ζούμε σε μια χώρα με δυνατή ηλιοφάνεια.

Οι συμβουλές των ειδικών πάντως συγκλίνουν.

Η πρόληψη είναι απαραίτητη και σίγουρα καλύτερη από τη θεραπεία. Είναι απαραίτητο να προστατεύετε το δέρμα σας από τον ήλιο και να μην εκθέτετε τον εαυτό σας στις ακτίνες UV. Αυτό θα σας βοηθήσει να διατηρήσετε την επιδερμίδα σας όμορφη και  νεανική για πολλά χρόνια…

Ας γίνει η φροντίδα του προσώπου ρουτίνα…

Πρωί και βράδυ θα πρέπει να φροντίζουμε το δέρμα μας. Το καθαρίζουμε καλά και εφαρμόζουμε έναν ορό ή κρέμα με αντιοξειδωτικά με βάση τη βιταμίνη C, υαλουρονικό οξύ και αντηλιακή με δείκτη προστασίας 30 ή υψηλότερο ακόμα.

Σε ότι αφορά τη βραδινή περιποίηση θα πρέπει να απλώνετε στο πρόσωπό σας την κρέμα 15-20 λεπτά πριν κοιμηθείτε, ώστε να υπάρχει ο χρόνος για να απορροφηθεί από το δέρμα σας.

Ας υπενθυμίσουμε ότι η επιλογή του ορού και της κρέμας θα πρέπει να εστιάζεται στα ενεργά συστατικά που περιέχουν όπως αντιοξειδωτικά, ρετινόλη κλπ.

Μια απλή φροντίδα της επιδερμίδας με έναν ορό ή κρέμα με αντιοξειδωτικά και ενυδατικές ουσίες είναι ότι καλύτερο. Επίσης οι θεραπείες φωτός Led στο σπίτι κρίνονται από τους ειδικούς αποτελεσματικές.

Θυμηθείτε δεν χρειάζεται να αγοράζετε πανάκριβες κρέμες νομίζοντας ότι θα είναι περισσότερο αποτελεσματικές … το πιθανότερο είναι να πληρώνετε τη φίρμα και τις διαφημιστικές της καμπάνιες, χωρίς ουσία.

Οι κρέμες από το super market μια χαρά είναι, απλά πρέπει να βρείτε αυτή που ταιριάζει στο δικό σας τύπο δέρματος, ηλικίας και αναγκών της επιδερμίδας σας.

Από τη δημοσιογράφο Σίσσυ Νίκα

Πρόσφατες δημοσιεύσεις

Σχετικές δημοσιεύσεις

error: Το περιεχόμενο του website προστατεύεται !