ΑρχικήΕτικέτεςγιόγκα

γιόγκα

Έξυπνοι τρόποι για να μειώσουμε το καθημερινό μας άγχος

Η καθημερινότητα δημιουργεί άγχος σε όλους μας, σίγουρα δεν μπορούμε να το εξαφανίσουμε, γιατί οι συγκυρίες της εποχής είναι πιεστικές και ιδιαίτερες. Υπάρχουν όμως...

Χρήσιμα apps για καλύτερη οργάνωση και λιγότερο άγχος

Τα smartphones και τα tablets είναι πλέον αναπόσπαστο μέρος της καθημερινότητάς μας και γενικά ζούμε σε μια εποχή που οι άνθρωποι συνδέονται περισσότερο με...

Τι πρέπει να κάνουμε για να αντιμετωπίσουμε τον χρόνιο πόνο στην πλάτη και τη μέση;

O σύγχρονος άνθρωπος όλο και πιο συχνά υποφέρει από χρόνιους πόνους στην πλάτη και στη μέση. Από έρευνες υπολογίζεται ότι 1 στους 5 Eυρωπαίους...

Πως θα  αποβάλουμε το stress με φυσικούς τρόπους;

Πολλοί άνθρωποι της Αμερικής και της Ευρώπης σε καθημερινή βάση υποφέρουν από άγχος σε ποσοστό από 25% και τείνει αυξανόμενο συνεχώς, λόγω συνθηκών και...

Yoga vs Pilates: πού μοιάζουν και πού διαφέρουν;

Σίγουρα τα έχεις ακουστά και τα δύο. Ίσως ακόμη και να έχεις σκεφτεί και να δοκιμάσεις ένα από τα δύο, αλλά διστάζεις γιατί τα...

Πρόσφατες δημοσιεύσεις

error: Το περιεχόμενο του website προστατεύεται !