ΑρχικήΕτικέτεςγιόγκα

γιόγκα

Γιατί οι πολύ έξυπνοι άνθρωποι υποφέρουν από διαταραχές ύπνου;

Σίσσυ Νίκα Δημοσιογράφος Οι έξυπνοι άνθρωποι με υψηλό IQ συχνά παραπονούνται ότι ο ύπνος τους δεν αναζωογονητικός. Πολλές φορές ένα πολύ γρήγορο μυαλό μπορεί να...

Τέσσερα αθλήματα κατά της κατάθλιψης

Σίσσυ Νίκα Δημοσιογράφος Σύμφωνα με επιστημονική μελέτη που δημοσιεύτηκε στο έγκριτο περιοδικό «The British Medical Journal», ορισμένα αθλήματα έχουν άμεσο αντίκτυπο στη μείωση των συμπτωμάτων...

Αθλήματα για ανακούφιση πόνων των αρθρώσεων

Σίσσυ Νίκα Δημοσιογράφος Oι αρθρίτιδες ή η οστεοαρθρίτιδα δεν είναι απαραίτητα ασθένεια που επηρεάζει μόνον ηλικιωμένους. Τώρα όλο και πιο συχνά είναι τα φαινόμενα...

Πώς να Σχεδιάσεις μια Μέρα Χαλάρωσης

Η σύγχρονη ζωή είναι γεμάτη άγχος και πίεση και η ανάγκη για μια μέρα απόλυτης χαλάρωσης είναι πιο επιτακτική από ποτέ. Εάν θέλεις να...

Τα μυστικά για να νιώθουμε πάντα νέοι

Σίσσυ Νίκα Δημοσιογράφος O χρόνος τρέχει σαν νερό και ξαφνικά συνειδητοποιούμε ότι φθάσαμε στη μέση ηλικία ή ακόμα και στην τρίτη ηλικία. Ο Φρόιντ έλεγε...

Έτσι θα γυμναστούμε χωρίς να ξοδέψουμε χρήματα

Η άσκηση είναι σημαντική για τη διατήρηση της σωματικής και ψυχικής υγείας, αλλά το κόστος των συνδρομών στο γυμναστήριο, των ατομικών μαθημάτων γυμναστικής και...

Tα μυστικά για όμορφο δέρμα… από τους κορυφαίους

Όλες οι γυναίκες ονειρευόμαστε μια επιδερμίδα λεία και λαμπερή. Εμείς κάναμε μια έρευνα αναζητώντας το μυστικό για όμορφο δέρμα από κορυφαίους δερματολόγους. Ας ακούσουμε λοιπόν τις...

Έξυπνοι τρόποι για να μειώσουμε το καθημερινό μας άγχος

Η καθημερινότητα δημιουργεί άγχος σε όλους μας, σίγουρα δεν μπορούμε να το εξαφανίσουμε, γιατί οι συγκυρίες της εποχής είναι πιεστικές και ιδιαίτερες. Υπάρχουν όμως...

Χρήσιμα apps για καλύτερη οργάνωση και λιγότερο άγχος

Τα smartphones και τα tablets είναι πλέον αναπόσπαστο μέρος της καθημερινότητάς μας και γενικά ζούμε σε μια εποχή που οι άνθρωποι συνδέονται περισσότερο με...

Τι πρέπει να κάνουμε για να αντιμετωπίσουμε τον χρόνιο πόνο στην πλάτη και τη μέση;

O σύγχρονος άνθρωπος όλο και πιο συχνά υποφέρει από χρόνιους πόνους στην πλάτη και στη μέση. Από έρευνες υπολογίζεται ότι 1 στους 5 Eυρωπαίους...

Πρόσφατες δημοσιεύσεις

error: Το περιεχόμενο του website προστατεύεται !