ΑρχικήΕτικέτεςάγχος

άγχος

Τα μυστικά για να υποδεχθούμε τον χειμώνα δυνατοί…

Ο χειμώνας έφθασε … ο οργανισμός μας προσπαθεί να βρει το βιορυθμό του και σίγουρα είναι πιο ευάλωτος στις επιθέσεις ιών και μικροβίων. Εμείς λοιπόν...

H Covid επιβάρυνε την ψυχολογία μας

Mε μεγάλο ενδιαφέρον αναμένεται η ανακοίνωση των αποτελεσμάτων της πρόσφατης μελέτης του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας ( ΠΟΥ), σχετικά με το αποτύπωμα της Covid στην...

Πώς θα χάσουμε βάρος μια για πάντα

Για να χάσουμε βάρος και να το διατηρήσουμε δεν είναι εύκολη υπόθεση. Όμως υπάρχουν κάποια μυστικά που θα είναι σύμμαχοί μας σε αυτή την...

Ξεπερνάμε το άγχος έξυπνα…

Κάποιες αγχωτικές καταστάσεις που συμβαίνουν, μετά από καθοριστικά γεγονότα στη ζωή μας, δεν μπορούμε να τις αποφύγουμε. Όμως κάποιες καθημερινές καταστάσεις που μας αγχώνουν...

 “Ξεγελάμε” το μυαλό μας και αδυνατίζουμε χωρίς κόπο 

Υπάρχουν πολλά μυστικά για να χάσουμε βάρος… χωρίς να το καταλάβουμε... χωρίς να πιεστούμε. Πρώτη κίνηση... εξαφανίζουμε τα μεγάλα πιάτα από το τραπέζι μας....

Τα μυστικά της προετοιμασίας για μία εγκυμοσύνη 

Αν η επιθυμία και ο στόχος σας είναι μια εγκυμοσύνη με τις καλύτερες δυνατές συνθήκες, τις λιγότερες επιπλοκές και ένα υγιές μωρό χρειάζεται μια...

Η  ρεφλεξολογία και τα οφέλη της

Η Ρεφλεξολογία είναι ένα είδος massage με εφαρμογή διαφορετικών πιέσεων κυρίως στα πέλματα των ποδιών, αλλά και στις παλάμες και κάποιες φορές στα αυτιά. Έτσι...

Πως αντιμετωπίζουμε το άγχος των εξετάσεων; 

Η εξεταστική περίοδος έφθασε… και το άγχος χτυπά κόκκινο σε παιδιά και γονείς. Εμείς ερευνήσαμε και σας προτείνουμε έξυπνους και φυσικούς τρόπους για την αντιμετώπιση...

Όταν το άγχος χτυπά κόκκινο… το σώμα διαμαρτύρεται

Πολλές φορές συμβαίνει το άγχος μας να ξεπερνά τα συνήθη επίπεδα και τότε τα σωματικά ή ψυχολογικά συμπτώματα είναι έντονα.  Κάποιες φορές είναι ανησυχητικά...

Είστε μόνοι … ίσως είναι ευλογία

Αν συγκυριακά αυτή την εποχή είστε και εσείς μόνοι, είτε από επιλογή, είτε όχι, το σίγουρο είναι ότι δεν πρέπει να στενοχωριέστε ή να...

Πρόσφατες δημοσιεύσεις

error: Το περιεχόμενο του website προστατεύεται !