ΑρχικήΕτικέτεςάγχος

άγχος

Η  ρεφλεξολογία και τα οφέλη της

Η Ρεφλεξολογία είναι ένα είδος massage με εφαρμογή διαφορετικών πιέσεων κυρίως στα πέλματα των ποδιών, αλλά και στις παλάμες και κάποιες φορές στα αυτιά. Έτσι...

Πως αντιμετωπίζουμε το άγχος των εξετάσεων; 

Η εξεταστική περίοδος έφθασε… και το άγχος χτυπά κόκκινο σε παιδιά και γονείς. Εμείς ερευνήσαμε και σας προτείνουμε έξυπνους και φυσικούς τρόπους για την αντιμετώπιση...

Όταν το άγχος χτυπά κόκκινο… το σώμα διαμαρτύρεται

Πολλές φορές συμβαίνει το άγχος μας να ξεπερνά τα συνήθη επίπεδα και τότε τα σωματικά ή ψυχολογικά συμπτώματα είναι έντονα.  Κάποιες φορές είναι ανησυχητικά...

Είστε μόνοι … ίσως είναι ευλογία

Αν συγκυριακά αυτή την εποχή είστε και εσείς μόνοι, είτε από επιλογή, είτε όχι, το σίγουρο είναι ότι δεν πρέπει να στενοχωριέστε ή να...

Ποια λάθη ταλαιπωρούν τα μαλλιά μας και αραιώνουν;  

Οι αιτίες που ευθύνονται για την τριχόπτωση είναι πολλές … Μπορεί να  ευθύνονται οι ορμόνες μας, ο θυρεοειδής, η αναιμία, η εποχή, η ψυχολογία...

Χρήσιμα apps για καλύτερη οργάνωση και λιγότερο άγχος

Τα smartphones και τα tablets είναι πλέον αναπόσπαστο μέρος της καθημερινότητάς μας και γενικά ζούμε σε μια εποχή που οι άνθρωποι συνδέονται περισσότερο με...

Θα αφήσουμε το άγχος να μας κυριεύσει; Όχι

Το άγχος της καθημερινότητας κάποιες φορές μας εξουθενώνει, μας στερεί τις μικροχαρές της ζωής. Εννοείται ότι δεν πρέπει να αφήσουμε να μας κυριεύσει, γιατί...

Eπιτέλους σταματήστε να πιέζετε τον εαυτό σας…

Πολλές φορές οι απαιτήσεις που έχουμε από τον εαυτό μας είναι υπερβολικές για να μην πούμε εξωπραγματικές. Μόνοι μας δημιουργούμε έναν ασφυκτικό κλοιό που...

Το γέλιο χαρίζει ζωή…

Οι ψυχολόγοι και οι γιατροί συνιστούν να γελάτε όσο μπορείτε περισσότερο γιατί τα οφέλη στην υγεία μας είναι πολλά… και όχι μόνον. Σκεφθείτε πόσο θέλουμε...

Πως θα  αποβάλουμε το stress με φυσικούς τρόπους;

Πολλοί άνθρωποι της Αμερικής και της Ευρώπης σε καθημερινή βάση υποφέρουν από άγχος σε ποσοστό από 25% και τείνει αυξανόμενο συνεχώς, λόγω συνθηκών και...

Πρόσφατες δημοσιεύσεις

error: Το περιεχόμενο του website προστατεύεται !