Tips για να βγεις στην παραλία με αυτοπεποίθηση

Τα μυστικά των Chef

Αλήθεια πόσο χρόνο χρειάζονται τα κρεατικά, τα ψάρια για να έχουν το σωστό μαρινάρισμα;

Πρώτα επιλέγουμε τη μαρινάδα και περιχύνουμε το κρέας ή το ψάρι και το μαρινάρισμα γίνεται αποκλειστικά στο ψυγείο. Ο Κώστας Συντάκας, executive chef μας ενημερώνει...

Πόσους μήνες διατηρούνται ασφαλώς τα τρόφιμα στην κατάψυξη;

Τα τρόφιμα που θέλουμε να διατηρήσουμε στην κατάψυξη τα βάζουμε σε ειδικά σκεύη ή τα τυλίγουμε καλά με μεμβράνη σιλικόνης, για να παραμείνουν σε...

Πότε οι τροφές διατηρούν τα θρεπτικά τους οφέλη, ωμές ή μαγειρεμένες;

Ορισμένες τροφές έχουν διαφορετική θρεπτική αξία όταν τρώγονται ωμές ή όταν μαγειρεύονται. Εμείς σας ενημερώνουμε πώς είναι καλύτερα να τις καταναλώνετε.  Ντομάτα Η ντομάτα περιέχει λυκοπένιο, ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό που...

Ποιο λάδι είναι το καλύτερο για το τηγάνισμα ;

Tο εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο είναι το πλέον κατάλληλο. Eίναι ένα ιδιαίτερα ανθεκτικό λάδι στις υψηλές θερμοκρασίες.  Eτσι μπορεί να το χρησιμοποιήσουμε και πάλι αφού...

Το καλοκαίρι για τους περισσότερους σημαίνει ανεμελιά, ξεκούραση και χαρούμενη διάθεση. Υπάρχουν όμως και περιπτώσεις ανθρώπων που στο άκουσμα της έναρξης του καλοκαιριού δυσανασχετούν. Ο λόγος; Η έλλειψη αυτοπεποίθησης. Οι περιπτώσεις αυτές ειδικά τα τελευταία χρόνια, αν και δεν θα έπρεπε, έχουν πολλαπλασιαστεί.

Πιθανά περιττά κιλά, δερματικά προβλήματα, έλλειψη βάρους, πολύ λευκή επιδερμίδα αποτελούν μερικούς από τους προβληματισμούς πολλών ανθρώπων που ετοιμάζονται να βγουν στην παραλία. Το λεγόμενο body shaming τόσο στην χώρα μας όσο και στο εξωτερικό ήρθε η ώρα να σταματήσει και εσύ θα συμβάλλεις με τον δικό σου τρόπο σε αυτό! Είμαστε εδώ για να σου δείξουμε πως μπορείς αυτή τη χρονιά να βγεις στην παραλία χωρίς ενδοιασμούς.

Αυτοπεποίθηση και σωστές επιλογές

Ένα ρητό λέει πως ‘‘Είμαστε οι επιλογές μας’’, αυτό και ισχύει. Αντιπροσωπεύουμε αυτό που επιλέγουμε να κάνουμε. Επομένως είναι στο χέρι μας να επιλέξουμε το σωστό και να ξεχωρίσουμε. Ο κάθε άνθρωπος είναι ξεχωριστός, έχει ξεχωριστή ομορφιά και προσωπικότητα και πρέπει να βρει τον τρόπο να την αναδείξει.

Όπως συμβαίνει σε όλα τα ζητήματα έτσι και σε αυτό αν ακολουθήσεις μερικά απλά βήματα και ‘‘πιάσεις’’ τα παρακάτω tips τότε δεν θα έχεις κανένα λόγο να διστάσεις να βγεις στην παραλία.

Ας ξεκινήσουμε από το πολύ βασικό που είναι η επιλογή μαγιό. Είναι φυσικό να μην ταιριάζουν όλα σε όλους. Άλλο μαγιό θα βάλει κάποια κοπέλα με περισσότερα κιλά και άλλο κάποια στο άλλο άκρο, που είναι πολύ αδύνατη.

Η πρώτη θα προτιμήσει ένα ίσως ολόσωμο μαγιό που θα αναδεικνύει τις καμπύλες της, θα είναι άνετο και θα της δίνει αυτοπεποίθηση, ενώ η δεύτερη θα διαλέξει ένα πιο έντονο μοτίβο.

Το ίδιο περίπου ισχύει και με τους άντρες. Οι επιλογές τους σίγουρα δεν είναι τόσες όσες στα γυναικεία μαγιό αλλά ένας πιο γυμνασμένος άντρας ίσως τολμήσει ένα πιο κοφτό μαγιό, ενώ κάποιος όχι τόσο σωματώδης μπορεί να επιλέξει να μαγιό με μορφή βερμούδας.

Αποτρίχωση και απολέπιση επιδερμίδας

Αφού επιλέξεις το μαγιό που σου ταιριάζει ήρθε η ώρα να απαλλαγείς από τις ενοχλητικές τρίχες σε σημεία που κάνουν ‘‘μπαμ’’.  Δεν έχουν όλοι αλαβάστρινο δέρμα και ξανθές τρίχες που με τον ήλιο γίνονται σχεδόν αόρατες. Υπάρχουν τόσο άντρες όσο και γυναίκες που δυσκολεύονται με την έντονη τριχοφυΐα όταν ετοιμάζονται να εμφανιστούν στην παραλία.

Φυσικά δεν έχουν όλοι την οικονομική δυνατότητα να απευθυνθούν σε κάποιον ειδικό προκειμένου να απαλλαγούν από αυτές με λέιζερ ή ριζική αποτρίχωση. Όσοι παρόλα αυτά την έχουν είναι δυο πολύ έξυπνες και δραστικές λύσεις. Το λέιζερ σίγουρα υπόσχεται μόνιμα αποτελέσματα αλλά και η απλή αποτρίχωση σε βάθος χρόνου εξασθενεί την τρίχα και την αποχρωματίζει με αποτέλεσμα αυτές να πέφτουν πιο εύκολα. Υπάρχει ωστόσο και η λύση του ξυραφιού ή των αποτριχωτικών κρεμών που πωλούνται στα σούπερ μάρκετ.

Σίγουρα μια πιο οικονομική λύση με καλά αν και προσωρινά αποτελέσματα.

Όσον αφορά στην απολέπιση του δέρματος, είναι απαραίτητο όχι μόνο για αισθητικούς λόγους αλλά και λόγους υγείας. Η εικόνα ενός παραμελημένου δέρματος δεν αρέσει σε κανέναν και το μόνο που καταφέρνει είναι να ρίχνει την αυτοπεποίθηση. Για αυτό λοιπόν scrub σώματος 2-3 φορές την εβδομάδα και η μέρα που το δέρμα σου θα λάμπει και θα είναι υγιές πλησιάζει.

Solarium και έκθεση στον ήλιο. Ναι ή όχι;

Oι γνώμες στο συγκεκριμένο θέμα διίστανται. Οι δερματολόγοι με τους αισθητικούς διχάζονται και οι απόψεις είναι πολλές. Ίσως η λύση να βρίσκεται κάπου στη μέση. Μερικές ελεγχόμενες επισκέψεις σε κάποιο κέντρο solarium δεν δημιουργούν πρόβλημα. Αντιθέτως τονώνουν την αυτοπεποίθηση σε ανθρώπους με πολύ λευκό δέρμα που διστάζουν να βγουν στην παραλία. Φυσικά, όλη αυτή η διαδικασία πρέπει πάντα να γίνεται με προσοχή και με τη σύμφωνη γνώμη του δερματολόγου σου. Το ίδιο συμβαίνει και με την απλή ηλιοθεραπεία, αφού η πολύωρη έκθεση στον ήλιο μπορεί να δημιουργήσει πολλά προβλήματα που μπορούν να καταλήξουν σοβαρά.

Αυτοπεποίθηση, θετική διάθεση και έτοιμοι για βουτιές

Όπως προαναφέραμε ο κάθε άνθρωπος είναι ξεχωριστός και ιδιαίτερος. Το θέμα είναι να το καταλάβουμε εμείς οι ίδιοι. Τα tips σίγουρα βοηθάνε και δίνουν μια extra νότα σιγουριάς. Ωστόσο οι ρίζες της αυτοπεποίθησης βρίσκονται μέσα στον κάθε άνθρωπο οδηγώντας τον να απαρνηθεί τα σωματικά στερεότυπα και να εστιάσει στην υγιή εκδοχή του εαυτού του.

Πρόσφατες δημοσιεύσεις

Καπνιστή πέστροφα με πένες και τσίπουρο

Η εποχή ζητά νόστιμα, θρεπτικά και εύκολα φαγητά που γίνονται γρήγορα και είναι χορταστικά. Μια γευστική δημιουργία της παρέας. Οι πέστροφες είναι νόστιμες και...

Τραχανότο με γαρίδες

Ο τραχανάς επανήλθε δυναμικά στις κουζίνες γνωστών chef και έγινε τάση. Με τις γαρίδες και την ντοματούλα συνδυάζεται αρμονικά και η γεύση εκτοξεύεται με...

Πώς θα κρατήσετε τα κουνούπια μακριά από τα παιδιά σας και εσάς;

Τελευταία οι καλοκαιρινές βραδιές στα μπαλκόνια ή στη φύση έχουν γίνει εφιαλτικές κάποιες φορές λόγω των κουνουπιών. Επειδή βρισκόμαστε στην καρδιά του καλοκαιριού και...

Σαλάτα Θαλασσινή

Μια σαλάτα καλοκαιρινή μου μοσχοβολά θάλασσα. Νόστιμη, θρεπτική και πολύ εύκολη να γίνει. Μπορούμε αν δεν έχουμε καπαρόφυλλα και καπαρόμηλα να χρησιμοποιήσουμε κρίταμο. Μια...

Γιατί πρέπει να εντάξουμε στη διατροφή μας το μέλι;

Το μέλι είναι το νέκταρ των θεών, το ελιξίριο της ζωής που χαρίζει ευεξία, μακροβιότητα και υγεία. Από την αρχαιότητα μέχρι σήμερα οι άνθρωποι...

Σχετικές δημοσιεύσεις

error: Το περιεχόμενο του website προστατεύεται !