Tips για να βγεις στην παραλία με αυτοπεποίθηση

Τα μυστικά των Chef

Αλήθεια πόσο χρόνο χρειάζονται τα κρεατικά, τα ψάρια για να έχουν το σωστό μαρινάρισμα;

Πρώτα επιλέγουμε τη μαρινάδα και περιχύνουμε το κρέας ή το ψάρι και το μαρινάρισμα γίνεται αποκλειστικά στο ψυγείο. Ο Κώστας Συντάκας, executive chef μας ενημερώνει...

Πόσους μήνες διατηρούνται ασφαλώς τα τρόφιμα στην κατάψυξη;

Τα τρόφιμα που θέλουμε να διατηρήσουμε στην κατάψυξη τα βάζουμε σε ειδικά σκεύη ή τα τυλίγουμε καλά με μεμβράνη σιλικόνης, για να παραμείνουν σε...

Πότε οι τροφές διατηρούν τα θρεπτικά τους οφέλη, ωμές ή μαγειρεμένες;

Ορισμένες τροφές έχουν διαφορετική θρεπτική αξία όταν τρώγονται ωμές ή όταν μαγειρεύονται. Εμείς σας ενημερώνουμε πώς είναι καλύτερα να τις καταναλώνετε.  Ντομάτα Η ντομάτα περιέχει λυκοπένιο, ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό που...

Ποιο λάδι είναι το καλύτερο για το τηγάνισμα ;

Tο εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο είναι το πλέον κατάλληλο. Eίναι ένα ιδιαίτερα ανθεκτικό λάδι στις υψηλές θερμοκρασίες.  Eτσι μπορεί να το χρησιμοποιήσουμε και πάλι αφού...

Το καλοκαίρι για τους περισσότερους σημαίνει ανεμελιά, ξεκούραση και χαρούμενη διάθεση. Υπάρχουν όμως και περιπτώσεις ανθρώπων που στο άκουσμα της έναρξης του καλοκαιριού δυσανασχετούν. Ο λόγος; Η έλλειψη αυτοπεποίθησης. Οι περιπτώσεις αυτές ειδικά τα τελευταία χρόνια, αν και δεν θα έπρεπε, έχουν πολλαπλασιαστεί.

Πιθανά περιττά κιλά, δερματικά προβλήματα, έλλειψη βάρους, πολύ λευκή επιδερμίδα αποτελούν μερικούς από τους προβληματισμούς πολλών ανθρώπων που ετοιμάζονται να βγουν στην παραλία. Το λεγόμενο body shaming τόσο στην χώρα μας όσο και στο εξωτερικό ήρθε η ώρα να σταματήσει και εσύ θα συμβάλλεις με τον δικό σου τρόπο σε αυτό! Είμαστε εδώ για να σου δείξουμε πως μπορείς αυτή τη χρονιά να βγεις στην παραλία χωρίς ενδοιασμούς.

Αυτοπεποίθηση και σωστές επιλογές

Ένα ρητό λέει πως ‘‘Είμαστε οι επιλογές μας’’, αυτό και ισχύει. Αντιπροσωπεύουμε αυτό που επιλέγουμε να κάνουμε. Επομένως είναι στο χέρι μας να επιλέξουμε το σωστό και να ξεχωρίσουμε. Ο κάθε άνθρωπος είναι ξεχωριστός, έχει ξεχωριστή ομορφιά και προσωπικότητα και πρέπει να βρει τον τρόπο να την αναδείξει.

Όπως συμβαίνει σε όλα τα ζητήματα έτσι και σε αυτό αν ακολουθήσεις μερικά απλά βήματα και ‘‘πιάσεις’’ τα παρακάτω tips τότε δεν θα έχεις κανένα λόγο να διστάσεις να βγεις στην παραλία.

Ας ξεκινήσουμε από το πολύ βασικό που είναι η επιλογή μαγιό. Είναι φυσικό να μην ταιριάζουν όλα σε όλους. Άλλο μαγιό θα βάλει κάποια κοπέλα με περισσότερα κιλά και άλλο κάποια στο άλλο άκρο, που είναι πολύ αδύνατη.

Η πρώτη θα προτιμήσει ένα ίσως ολόσωμο μαγιό που θα αναδεικνύει τις καμπύλες της, θα είναι άνετο και θα της δίνει αυτοπεποίθηση, ενώ η δεύτερη θα διαλέξει ένα πιο έντονο μοτίβο.

Το ίδιο περίπου ισχύει και με τους άντρες. Οι επιλογές τους σίγουρα δεν είναι τόσες όσες στα γυναικεία μαγιό αλλά ένας πιο γυμνασμένος άντρας ίσως τολμήσει ένα πιο κοφτό μαγιό, ενώ κάποιος όχι τόσο σωματώδης μπορεί να επιλέξει να μαγιό με μορφή βερμούδας.

Αποτρίχωση και απολέπιση επιδερμίδας

Αφού επιλέξεις το μαγιό που σου ταιριάζει ήρθε η ώρα να απαλλαγείς από τις ενοχλητικές τρίχες σε σημεία που κάνουν ‘‘μπαμ’’.  Δεν έχουν όλοι αλαβάστρινο δέρμα και ξανθές τρίχες που με τον ήλιο γίνονται σχεδόν αόρατες. Υπάρχουν τόσο άντρες όσο και γυναίκες που δυσκολεύονται με την έντονη τριχοφυΐα όταν ετοιμάζονται να εμφανιστούν στην παραλία.

Φυσικά δεν έχουν όλοι την οικονομική δυνατότητα να απευθυνθούν σε κάποιον ειδικό προκειμένου να απαλλαγούν από αυτές με λέιζερ ή ριζική αποτρίχωση. Όσοι παρόλα αυτά την έχουν είναι δυο πολύ έξυπνες και δραστικές λύσεις. Το λέιζερ σίγουρα υπόσχεται μόνιμα αποτελέσματα αλλά και η απλή αποτρίχωση σε βάθος χρόνου εξασθενεί την τρίχα και την αποχρωματίζει με αποτέλεσμα αυτές να πέφτουν πιο εύκολα. Υπάρχει ωστόσο και η λύση του ξυραφιού ή των αποτριχωτικών κρεμών που πωλούνται στα σούπερ μάρκετ.

Σίγουρα μια πιο οικονομική λύση με καλά αν και προσωρινά αποτελέσματα.

Όσον αφορά στην απολέπιση του δέρματος, είναι απαραίτητο όχι μόνο για αισθητικούς λόγους αλλά και λόγους υγείας. Η εικόνα ενός παραμελημένου δέρματος δεν αρέσει σε κανέναν και το μόνο που καταφέρνει είναι να ρίχνει την αυτοπεποίθηση. Για αυτό λοιπόν scrub σώματος 2-3 φορές την εβδομάδα και η μέρα που το δέρμα σου θα λάμπει και θα είναι υγιές πλησιάζει.

Solarium και έκθεση στον ήλιο. Ναι ή όχι;

Oι γνώμες στο συγκεκριμένο θέμα διίστανται. Οι δερματολόγοι με τους αισθητικούς διχάζονται και οι απόψεις είναι πολλές. Ίσως η λύση να βρίσκεται κάπου στη μέση. Μερικές ελεγχόμενες επισκέψεις σε κάποιο κέντρο solarium δεν δημιουργούν πρόβλημα. Αντιθέτως τονώνουν την αυτοπεποίθηση σε ανθρώπους με πολύ λευκό δέρμα που διστάζουν να βγουν στην παραλία. Φυσικά, όλη αυτή η διαδικασία πρέπει πάντα να γίνεται με προσοχή και με τη σύμφωνη γνώμη του δερματολόγου σου. Το ίδιο συμβαίνει και με την απλή ηλιοθεραπεία, αφού η πολύωρη έκθεση στον ήλιο μπορεί να δημιουργήσει πολλά προβλήματα που μπορούν να καταλήξουν σοβαρά.

Αυτοπεποίθηση, θετική διάθεση και έτοιμοι για βουτιές

Όπως προαναφέραμε ο κάθε άνθρωπος είναι ξεχωριστός και ιδιαίτερος. Το θέμα είναι να το καταλάβουμε εμείς οι ίδιοι. Τα tips σίγουρα βοηθάνε και δίνουν μια extra νότα σιγουριάς. Ωστόσο οι ρίζες της αυτοπεποίθησης βρίσκονται μέσα στον κάθε άνθρωπο οδηγώντας τον να απαρνηθεί τα σωματικά στερεότυπα και να εστιάσει στην υγιή εκδοχή του εαυτού του.

Πρόσφατες δημοσιεύσεις

5 διαφορετικοί τρόποι για να φορέσεις το φούτερ σου

Οι χαμηλές θερμοκρασίες έχουν ήδη αρχίσει να κάνουν αισθητή την παρουσία τους. Η ζέστη έχει υποχωρήσει και την θέση της πήρε το αεράκι και...

Ένα όμορφο ντεκολτέ φέτος είναι must

Ένα περιποιημένο ντεκολτέ χαρίζει ιδιαίτερη γοητεία στη γυναίκα. Η τάση της φετινής μόδας το αναδεικνύει, πρέπει λοιπόν να δράσουμε γρήγορα… Τελικά είναι η πιο ευαίσθητη...

Κέικ με γιαούρτι και cranberries

Ένα κέικ που θα λατρέψετε… αφού είναι τόσο νόστιμο και αρωματικό με πορτοκάλι, γιαούρτι αλλά και cranberries, που ανήκουν στις υπερτροφές. Eίναι ό,τι καλύτερο...

Τα μυστικά για να είμαστε ευτυχισμένοι…

Η ευτυχία προϋποθέτει να βλέπουμε τη ζωή μας θετικά. Χρειάζεται αναζήτηση, δύναμη, αισιοδοξία, προσαρμοστικότητα και προσπάθεια. Αν παρατηρήσετε τους ανθρώπους που είναι ευτυχισμένοι και...

Μοσχαράκι με παπαρδέλες

Μια γευστική δημιουργία φθινοπωρινή, πολύ νόστιμη. Το απόλυτο comfort food  ενθουσιάζει μικρούς και μεγάλους. Τα τριγωνάκια γραβιέρας ή κεφαλογραβιέρας πολύ μας άρεσαν, γιατί δεν...

Σχετικές δημοσιεύσεις

error: Το περιεχόμενο του website προστατεύεται !