Σίσσυ Νίκα Δημοσιογράφος
Χρόνιο στρες, επίμονο άγχος, συναισθηματική εξάντληση, απομόνωση, μελαγχολία… κατάθλιψη.
Οι ψυχικές διαταραχές αυξάνονται διεθνώς και πλέον επηρεάζουν ολοένα και νεότερους.
Μια μεγάλη διεθνής ανάλυση που δημοσιεύτηκε στο έγκριτο ιατρικό περιοδικό The Lancet εκτιμά ότι περίπου 1,2 δισεκατομμύρια άνθρωποι παρουσίασαν ή βίωναν από παλαιότερα με κάποια ψυχική διαταραχή το 2023, αριθμός σχεδόν διπλάσιος από ό,τι στις αρχές της δεκαετίας του 1990.
Πίσω από αυτή τη δραματική αύξηση, οι ερευνητές επισημαίνουν μια μαζική αύξηση των αγχωδών διαταραχών και της κατάθλιψης, οι οποίες έχουν γίνει οι πιο συχνές ψυχιατρικές παθήσεις διεθνώς.
Ποιες ηλικίες είναι πιο ευάλωτες;
Οι έφηβοι και οι νεαροί ενήλικες είναι από τους πιο ευάλωτους σήμερα. Οι ερευνητές παρατηρούν ότι οι νέοι ηλικίας 15-19 ετών έχουν το υψηλότερο επίπεδο ψυχολογικής πίεσης στον κόσμο.
Οι έφηβοι πιέζονται πολύ στο σχολείο ή στο πανεπιστήμιο, στην αναζήτηση καριέρας, αγχώνονται από τις συγκρίσεις στα κοινωνικά δίκτυα, νιώθουν στο σπίτι τους την οικονομική αστάθεια, ακόμα έχουν εγκαταστήσει άγχος με την κλιματική αλλαγή και τα ακραία καιρικά φαινόμενα που επηρεάζουν οικονομικά τις οικογένειές τους.
Πηγές άγχους είναι το bullying, η μοναξιά και η κοινωνική απομόνωση.
Αυτοί είναι οι περισσότεροι παράγοντες που τους κάνουν ευάλωτους ψυχολογικά.
Ποια είναι τα σημάδια της κατάθλιψης;
Η επίμονη θλίψη, η σημαντική κόπωση, η απώλεια ενδιαφέροντος, οι διαταραχές ύπνου ή η κοινωνική απομόνωση μπορεί να είναι σημάδια κατάθλιψης.
Οι ειδικοί μας προειδοποιούν να είμαστε ευαισθητοποιημένοι και να δώσουμε την απαραίτητη βαρύτητα στην αναγνώριση αυτών των συμπτωμάτων ώστε να μπορέσουμε να ζητήσουμε ιατρική βοήθεια.
Πολλοί άνθρωποι δεν δίνουν σημασία στα συμπτώματά τους και περιμένουν να περάσουν μήνες περιμένοντας να ζητήσουν ιατρική βοήθεια.
Μεγάλη η αύξηση των ψυχολογικών διαταραχών
Έγκριτες μελέτες δείχνουν σημαντική αύξηση στις αγχώδεις και καταθλιπτικές διαταραχές από το 1990.
Τα κρούσματα μείζονος κατάθλιψης έχουν αυξηθεί κατά 131%.
Οι αγχώδεις διαταραχές έχουν αυξηθεί κατά 158%.
Για τους ερευνητές, αυτή η αύξηση δεν μπορεί να εξηγηθεί μόνο από τη βελτίωση του ελέγχου.
Φαίνεται ότι οι μεγάλες παγκόσμιες κρίσεις έχουν αποδυναμώσει βαθιά τη συλλογική ψυχική υγεία και οφείλονται στην πανδημία, στους πολέμους, την οικονομική ανασφάλεια, τις κλιματικές καταστροφές, την αύξηση των κοινωνικών ανισοτήτων, το επηρεασμό από τα social media.
Οι ερευνητές επισημαίνουν επίσης ότι τα προβλήματα ψυχικής υγείας δεν περιορίζονται μόνον στην επιβάρυνση της ψυχολογικής κατάστασης του ατόμου. Αλλά επηρεάζουν την επαγγελματική του ζωή, τις προσωπικές και οικογενειακές σχέσεις και τη σωματική υγεία.
Τι γίνεται με τις γυναίκες;
Tελικά οι γυναίκες είναι πιο ευάλωτες και μάλιστα υπάρχει διαφορά μεταξύ των φύλων. Οι γυναίκες αντιπροσωπεύουν περίπου 620 εκατομμύρια από τα κρούσματα που καταγράφονται διεθνώς, σε σύγκριση με τις 552 εκατομμύρια περιπτώσεις των ανδρών.
Διάφοροι παράγοντες θα μπορούσαν να εξηγήσουν αυτή τη διαφορά. Αβεβαιότητα, μεγαλύτερη προσπάθεια για διάκριση, παρενοχλήσεις, υψηλότερο πνευματικό φόρτο εργασίας και τέλος ορμονικές και βιολογικές ευπάθειες.
Μεταξύ των γυναικών, το άγχος και η κατάθλιψη παραμένουν οι πιο συχνές διαταραχές. Οι ερευνητές παρατηρούν επίσης περισσότερες διατροφικές διαταραχές και διπολική διαταραχή.
Ποιες οι επιπτώσεις στον οργανισμό μας ;
Σε αντίθεση με τη δημοφιλή πεποίθηση, τα προβλήματα ψυχικής υγείας δεν επηρεάζουν μόνο τη διάθεση. Το χρόνιο στρες και η κατάθλιψη μπορούν να έχουν σημαντικές σωματικές συνέπειες όπως επίμονη κόπωση, πόνος σε διάφορα σημεία του σώματος, πεπτικά προβλήματα, αποδυναμωμένο ανοσοποιητικό, αυξημένο καρδιαγγειακό κίνδυνο.
Το χρόνιο άγχος μπορεί επίσης να προκαλέσει αίσθημα παλμών, αίσθημα σφιξίματος στο στήθος ή εξουθενωτικά προβλήματα συγκέντρωσης στην καθημερινή ζωή.
Οι ειδικοί επισημαίνουν ότι η έγκαιρη παρέμβαση συχνά βελτιώνει σημαντικά την πρόγνωση.
