ΑρχικήΕτικέτεςδιαταραχές ύπνου

διαταραχές ύπνου

Mελατονίνη, η ορμόνη του ύπνου

Σίσσυ Νίκα Δημοσιογράφος Όλο και περισσότερος λόγος γίνεται το τελευταίο διάστημα, στην μετά covid εποχή,  για τη μελατονίνη, την ορμόνη, που ρυθμίζει τον ύπνο. Ίσως...

Συμπεριφορές και σημάδια που σημαίνουν alert για την ψυχική μας υγεία

Σίσσυ Νίκα Δημοσιογράφος Η άνοιξη είναι φθάνει γοργά … αν και χειμώνα δεν είδαμε … αλλά η ψυχολογία μας αρχίζει να ανεβαίνει. Πρέπει όμως...

Μαγικό φίλτρο …. για αρμονικό ύπνο

Σίσσυ Νίκα Δημοσιογράφος Ο ύπνος είναι βασικός παράγοντας για τη σωματική και ψυχολογική ισορροπία, αλλά και την ευζωία. Μεγάλο ποσοστό των ανθρώπων υποφέρει από διαταραχές ύπνου,...

Μήπως νοιώθετε ψυχολογικά εξουθενωμένοι;

Mήπως το τελευταίο διάστημα είστε συνεχώς εκνευρισμένοι, έχετε δυσκολία να συγκεντρωθείτε και νοιώθετε μια ανάγκη φυγής … από το περιβάλλον σας;  Μήπως νοιώθετε τόσο...

Πρόσφατες δημοσιεύσεις

error: Το περιεχόμενο του website προστατεύεται !