Ψυχολογία

Πώς να διατηρήσετε την ψυχραιμία σας σε αγχώδεις καταστάσεις

Οι αγχώδεις καταστάσεις είναι συχνές στη ζωή κάθε ανθρώπου. Για να διατηρήσει κάποιος την ψυχραιμία του, ειδικά σε περιστάσεις πίεσης ή άγχους, είναι σημαντικό να ακολουθήσει κάποιες βασικές στρατηγικές. Προτείνουμε...

Τα μυστικά για Χριστουγεννιάτικες γιορτές χωρίς άγχος …

Σίσσυ Νίκα Δημοσιογράφος Οι συναντήσεις με την οικογένεια και φίλους, οι διακοπές, το πνεύμα των Χριστουγέννων χαρίζουν χαρά … που όμως για πολλές από εμάς μπορεί να μετατραπεί σε...

Με ποια κριτήρια να επιλέξετε ένα νέο χόμπι

Η αναζήτηση νέων χόμπι μπορεί να αποτελέσει μια συναρπαστική περιπέτεια. Όχι μόνο ενισχύει την προσωπική ανάπτυξη, αλλά επίσης προσφέρει ένα διάλειμμα από την καθημερινή ρουτίνα. Ακολουθούν μερικές συμβουλές για...

Η μεγάλη σημασία της αγκαλιάς

Σίσσυ Νίκα Δημοσιογράφος «Η ζωή είναι μικρή … Να φιλάς, να αγκαλιάζεις, να γελάς τρελά, να αγαπάς αληθινά και να συγχωρείς». Αυτά ήταν τα λόγια του Πάουλο Κοέλο που υποδεικνύουν...

Τα μυστικά για να νιώθουμε πάντα νέοι

Σίσσυ Νίκα Δημοσιογράφος O χρόνος τρέχει σαν νερό και ξαφνικά συνειδητοποιούμε ότι φθάσαμε στη μέση ηλικία ή ακόμα και στην τρίτη ηλικία. Ο Φρόιντ έλεγε ότι η ηλικία είναι ένας...

Οι φιλικές σχέσεις στη μέση ηλικία, μειώνουν τον κίνδυνο ασθενειών

Σίσσυ Νίκα Δημοσιογράφος Το σίγουρο είναι ότι όλοι έχουμε ανάγκη από τους φίλους μας, που διανθίζουν τη ζωή μας, χαρίζουν ευχάριστες στιγμές, δημιουργούν αναμνήσεις. Όμως τώρα αποδείχθηκε περίτρανα ότι οι...

Η μοναξιά συμβάλει και στην εμφάνιση διαβήτη τύπου-2

Η μοναξιά είναι ένας από τους μεγαλύτερους εχθρούς του ανθρώπου, υποστηρίζουν κάποιοι επιστήμονες. Η μοναξιά παύει να υπάρχει μόνον αν τα καταφέρεις να συναντηθείς εσύ και ο εαυτός, θεωρούν...

Πώς να Βοηθήσετε το Παιδί σας να Κάνει Φίλους

Το να κάνει ένα παιδί φίλους δεν είναι πάντα εύκολο καθώς εξαρτάται από την ιδιοσυγκρασία του, το οικογενειακό αλλά και το κοινωνικό του περιβάλλον. Εδώ είναι μερικές συμβουλές για να...

Συμβουλές για ένα Σαββατοκύριακο πραγματικά ξεκούραστο και αναζωογονητικό

Για να κάνετε το Σαββατοκύριακό σας πραγματικά αναζωογονητικό, είναι σημαντικό να σχεδιάσετε δραστηριότητες που σας χαλαρώνουν και σας ανανεώνουν τόσο σωματικά όσο και ψυχικά. Εδώ είναι μερικές συμβουλές για...

Τα μυστικά για να γεμίσουμε τις μπαταρίες μας …

Σίσσυ Νίκα  - Δημοσιογράφος Κάποιες φορές γυρίζουμε ακόμα και από τις διακοπές και νιώθουμε μια κούραση μόνιμη, που δεν είναι φυσιολογικό. Το φθινόπωρο οι περισσότεροι παραπονούνται για την πεσμένη τους...

Πρόσφατες δημοσιεύσεις

error: Το περιεχόμενο του website προστατεύεται !