Ψυχολογία

Σίσσυ Νίκα Δημοσιογράφος Όλο και περισσότερος λόγος γίνεται το τελευταίο διάστημα, στην μετά covid εποχή,  για τη μελατονίνη, την ορμόνη, που ρυθμίζει τον ύπνο. Ίσως γιατί η ψυχολογική επιβάρυνση είναι...

Σίσσυ Νίκα Δημοσιογράφος Υπάρχουν πολλοί λόγοι που θα πρέπει να απευθυνθούμε σε ένα ψυχολόγο για να μας βοηθήσει να ξεπεράσουμε το πρόβλημά μας. Κάποιες φορές μια επίσκεψη εκλαμβάνεται σαν αδυναμία...

Όταν οι γονείς δεν εγκρίνουν τον σύντροφό σου, δημιουργείται  μια δύσκολη και συναισθηματικά φορτισμένη κατάσταση. Εάν αντιμετωπίζεις κάτι τέτοιο, υπάρχουν τρόποι να διαχειριστείς την κατάσταση με κατανόηση, ανοιχτή επικοινωνία...

Ο έρωτας είναι ένα από τα πιο έντονα συναισθήματα και συχνά μπορεί να μας μπερδέψει. Πώς μπορείς όμως να καταλάβεις αν αυτό που νιώθεις είναι έρωτας; Αν βρίσκεσαι σε...

Σίσσυ Νίκα Δημοσιογράφος Ο αγχώδης σύγχρονος τρόπος ζωής και ο covid έχουν αλλάξει τα δεδομένα και τις προτεραιότητες που βάζουν οι άνθρωποι σε ότι αφορά στην υγεία τους, διαμορφώνοντας...

Η απόφαση να παντρευτείς είναι μια από τις πιο σημαντικές στη ζωή σου, και μπορεί να είναι συναρπαστική ωστόσο να συνοδεύεται και από αμφιβολίες. Κάθε άνθρωπος έχει τον δικό...

Σίσσυ Νίκα Δημοσιογράφος Το σίγουρο είναι ότι υπάρχουν τροφές που είναι φυσικά αγχολυτικά, όπως η σοκολάτα. Όμως πρόσφατες μελέτες έγκριτων πανεπιστημίων τεκμηριώνουν ότι υπάρχουν τροφές που ενδυναμώνουν το stress, εννοείται...

Τρένο, ένα δημοφιλές μέσο μεταφοράς που εξυπηρετεί τους σκοπούς της ανθρωπότητας για πολλές δεκαετίες και η εξέλιξή του έχει περάσει από πολλά στάδια. Προσφέρεται επίσης ως το σκηνικό για...

Πολύ άγχος στη δουλειά; Ακολουθούν 4 απλές και αποτελεσματικές συμβουλές για να χαλαρώσετε στο τέλος μιας δύσκολης μέρας. Αποσυνδεθείτε Ειδικά αν τα χρησιμοποιείτε στη δουλειά σας, στο τέλος της ημέρας, ξεχάστε...

Σίσσυ Νίκα Δημοσιογράφος Δυστυχώς είναι τεράστια η αύξηση της ενδοοικογενειακής βίας την τελευταία διετία στην Ευρώπη και συμπίπτει με την μετα-covid εποχή. Στην Ελλάδα τα ποσοστά εξιχνιάσεων περιστατικών βίας κατά των...