Σίσσυ Νίκα Δημοσιογράφος
Σίγουρα θα έχετε διακρίνει κάποιον τοξικό τύπο στην παρέα σας ή ακόμα χειρότερα στην οικογενειακή ζωή σας. Είτε πρόκειται για έναν συνάδελφο, έναν φίλο ή ένα μέλος της οικογένειάς σας, υπάρχει ένα μυστικό που θα σας βοηθήσει να τον κρατήσετε μακριά και να σταματήσετε να υποφέρετε από τη συμπεριφορά του.
Αυτή είναι η μέθοδος του «γρανίτη» ή «γκρίζου βράχου».
Εμείς θα σας αποκαλύψουμε τι ακριβώς είναι και πώς να την εφαρμόσετε για να είναι αποτελεσματική.
Η μέθοδος του «γκρίζου βράχου» ή του «γρανίτη» είναι μια τεχνική συμπεριφοράς που πρέπει να υιοθετήσετε όταν θέλετε να κρατήσετε τους τοξικούς ανθρώπους μακριά από το περιβάλλον σας.
Όπως υποδηλώνει και το όνομα, θα πρέπει να ενεργείς σαν βράχος για να γίνεις εντελώς απαθής μπροστά στο άτομο που θέλεις να αποφύγεις και έτσι χωρίς συναισθήματα μπορεί να διαχειριστείς καλύτερα αυτή την τοξική σχέση.
Πράγματι, οι τοξικές προσωπικότητες είναι συχνά εγωκεντρικά και ναρκισσιστικά άτομα που απολαμβάνουν να έχουν εξουσία πάνω στους άλλους δημιουργώντας συναισθηματική διαταραχή στα θύματά τους.
Αν όμως υιοθετήσουμε μια στωική και εντελώς απαθή στάση απέναντι σε αυτό το είδος ατόμου, δεν τους δίνουμε πλέον τίποτα για να «διασκεδάσουν».
Επιπλέον, το να μην αντιδράτε σε ένα τοξικό άτομο, που προκαλεί τους πάντες με τη συμπεριφορά του, τον κάνετε να χάσει εντελώς το ενδιαφέρον του για εσάς και έτσι αποσταθεροποιείτε αυτό το άτομο.
Πώς όμως μπορείτε να εφαρμόσετε αυτή τη συμπεριφορά;
Η καλύτερη λύση για να νιώθετε ήρεμε είναι να κόψετε τους δεσμούς και κάθε σχέση μαζί του.
Όμως αυτό δεν είναι πάντα δυνατόν γιατί μπορεί να ανήκει στο συγγενικό περιβάλλον.
Για να προστατευτείτε, λοιπόν, από τοξικά άτομα, το μόνο που μας μένει είναι να εφαρμόσουμε τη μέθοδο του γκρίζου βράχου.
Για να υιοθετήσετε αυτή τη μέθοδο, μπορείτε να αποφύγετε το τοξικό άτομο ή να μην αντιδράσετε όταν σας μιλάει.
Αν αυτό δεν είναι δυνατό, μπορείτε απλώς να αντιδράσετε κάνοντας το ελάχιστο δυνατό.
Δείξε την αδιαφορία σου με απλές, σύντομες απαντήσεις και απόφυγε να δείχνεις συναίσθημα, όσο το δυνατόν περισσότερο.
Για παράδειγμα, θα μπορούσες να πεις ότι δεν σε ενδιαφέρει αυτό που λέει, ότι είσαι απασχολημένος και ότι δεν έχεις χρόνο να μιλήσεις.
Ταυτόχρονα, υιοθετήστε χειρονομίες που δείχνουν ότι δεν είστε έτοιμοι να του μιλήσετε σταυρώστε τα χέρια, γυρίστε το βλέμμα σας αλλού και μην τον κοιτάτε καθόλου όταν μιλάει σαν να μην υπάρχει.
Σιγά σιγά θα το καταλάβει και έτσι θα απομακρυνθεί από κοντά σας.
Με αυτόν τον τρόπο, το τοξικό άτομο θα είναι απροετοίμαστο και δεν θα μπορεί να χρησιμοποιήσει τις χειριστικές του τακτικές για να σας κερδίσει όπως έκανε συνήθως.
Η παγερή αυτή συμπεριφορά θα διαπιστώσετε ότι είναι σωτήρια.
