Nέα ανακάλυψη… ο ψυχολόγος στο κινητό σας

Tips

Το φθινόπωρο όλο και περισσότεροι κυρίως Βορειοευρωπαίοι υποφέρουν από άγχος, κατάθλιψη και έχουν διαταραχές ύπνου.

Εννοείται ότι ένας ψυχολόγος δεν είναι παντού παρών, ούτε πάντα εύκολα προσβάσιμος για να μας συμβουλεύσει ή έστω να μας ακούσει… για να μας φτιάξει η διάθεση

Μια νέα ανακάλυψη, μια νέα εφαρμογή στο κινητό ήρθε να ταράξει τα νερά και τα δώσει μια ανάσα στα ψυχολογικά προβλήματα που γιγαντώθηκαν μετά την πανδημία Covid. Πρόκειται για μια έξυπνη εφαρμογή με έναν διαδικτυακό ψυχολόγο και ασκήσεις σχετικές που κάνετε στο σπίτι ακολουθώντας τους δικούς σας ρυθμούς.

Δέκα συνεδρίες των 30 λεπτών θα είναι αρκετές για να βελτιωθούν τα ψυχολογικά μας… και ευελπιστούμε να έρθει γρήγορα και στην Ελλάδα … για να κάνει τη ζωή κάποιων ανθρώπων πιο εύκολη.

Την εφαρμογή Mindler εμπνεύστηκαν 2 ψυχολόγοι και ένας Σουηδός γιατρός νευρολόγος, μόλις το 2018, και επιτρέπει σε όλους να έχουν πρόσβαση. Η εφαρμογή είναι ένας συνδυασμός ραντεβού βίντεο με έναν ψυχολόγο και ασκήσεις που θα κάνετε μόνοι στο σπίτι.

Οι Σουηδοί, που έχουν τα μεγαλύτερα προβλήματα βοηθούντος του κλίματος και της έλλειψης ηλίου και φωτός το χειμώνα, έχουν εκτιμήσει αυτό το σύστημα online Psychologist, αφού βασίζεται σε γνωστικές και συμπεριφορικές θεραπείες.

Ήδη το σύστημα εκτός από την Σκανδιναβία έχει αναπτυχθεί στην Ολλανδία, Γερμανία και στη Γαλλία. Οι ψυχολόγοι είναι έμπειροι και η εφαρμογή ενδείκνυται για ήπιες και μέτριες διαταραχές όπως το άγχος, η κατάθλιψη, το στρες, η εξουθένωση, οι φοβίες, οι κρίσεις πανικού, οι διατροφικές διαταραχές, οι εθισμοί και οι διαταραχές ύπνου. Άλλωστε η πανδημία Covid, έχει επηρεάσει βαθιά την ψυχική υγεία των Ευρωπαίων και η οικονομική δυσπραγία, η κλιματική κρίση είναι πηγές αβεβαιότητας και φόβου. Ενδεικτικό είναι ότι η πιο πρόσφατη μελέτη της γαλλικής και γερμανικής υπηρεσίας δημόσιας υγείας  σχετικά με τις επιπτώσεις του Covid έδειξαν ότι το ¼ του πληθυσμού έχει επηρεαστεί και είναι ιδιαίτερα ανήσυχο.

Υπολογίζεται ότι τον επόμενο χρόνο οι διαδικτυακές θεραπείες θα αναπτυχθούν και θα προσφέρονται σε όλες τις Ευρωπαϊκές χώρες και στην Αμερική γιατί αποτελούν ανάγκη και μια γρήγορη λύση για την ψυχολογική υποστήριξη, ενώ είμαστε σπίτι και εννοείται ότι το κόστος είναι πολύ χαμηλότερα από την επίσκεψη ψυχολόγου στο γραφείο του.

Από τη δημοσιογράφο Σίσσυ Νίκα

Πρόσφατες δημοσιεύσεις

Σχετικές δημοσιεύσεις

error: Το περιεχόμενο του website προστατεύεται !