Ένα smoothie είναι ό,τι καλύτερο για να ξεκινήσεις δυναμικά και γευστικά την ημέρα σου. Όταν μάλιστα περιέχει δυο αγαπημένα φρούτα, ακόμα καλύτερα!
Οι μπανάνες και οι φράουλες συνδυάζονται αρμονικά χωρίς το ένα φρούτο να καλύπτει το άρωμα του άλλου. Μαζί, σχηματίζουν έναν ωραίο συνδυασμό, γεμάτο βιταμίνες και πολύτιμα μέταλλα.
Ας δούμε πώς θα φτιάξεις ένα απολαυστικό smoothie με βασικά υλικά αυτά τα 2 φρουτάκια.
Θα χρειαστείς
2 μπανάνες ώριμες
15 φράουλες ώριμες
200 γραμμάρια γιαούρτι στραγγιστό
2 κουταλιές μέλι
Προαιρετικά 2-3 σταγόνες εκχύλισμα βανίλιας
Εκτέλεση
Ρίχνεις όλα τα υλικά μαζί σε ένα blender και τα αλέθεις μέχρι να προκύψει ένας λείος πολτός.
Αν επιθυμείς να απολαύσεις το smoothie σου παγωμένο, μπορείς να προσθέσεις παγάκια ή θρυμματισμένο πάγο. Πρόσεξε όμως μην το παρακάνεις με τον πάγο γιατί το smoothie σου θα χάσει από τη γεύση του.
