Spray λεβάντας για ύπνο ελαφρύ…

Σίσσυ Νίκα Δημοσιογράφος
Υπάρχουν μυστικά των γιαγιάδων, καλά κρυμμένα, που τώρα αποκαλύπτονται και μάλιστα είναι trendy.
Πως θα σας φαινόταν να φτιάχνατε με τα χεράκια σας το δικό σας spray λεβάντας για να έχετε ύπνο ελαφρύ και απολαυστικό σε σεντόνια μυρωδάτα και χαλαρή καθάρια ατμόσφαιρα;
Το σίγουρο είναι ότι θα εκπλαγείτε όταν σας αποκαλύψουμε πόσο εύκολο είναι.
Μην φανταστείς ότι χρειάζονται πολλά και ακριβά υλικά.. το αντίθετο μάλιστα. Καλή διάθεση να υπάρχει και μπορείς να μετατρέψεις την κρεβατοκάμαρά σου σε αληθινό relax spot.
Πριν σας αποκαλύψουμε τη συνταγή θα πρέπει να σας πούμε ότι τα σεντόνια πρέπει να αλλάζουν και να πλένονται τουλάχιστον κάθε 5-7 ημέρες.
Δεν σημαίνει ότι επειδή θα χρησιμοποιούμε το αρωματικό spray, θα πρέπει να ξεχάσουμε την αλλαγή και το πλύσιμο των σεντονιών… κάθε άλλο.
Ας μην ξεχνάμε ότι κατά τη διάρκεια της νύχτας, τα σεντόνια γεμίζουν ιδρώτα, τρίχες, νεκρά κύτταρα οπότε το πλύσιμο και ο αερισμός τους κάθε μέρα είναι απαραίτητος.
Η καλύτερη συνταγή για DIY σπρέι σεντονιών
Βελτίωσε τον ύπνο σου με αρωματισμένα σεντόνια. Το DIY σπρέι σεντονιών τα ανανεώνει και τους δίνει μια απαλή μυρωδιά, ιδανική για χαλάρωση και ξεκούραστο ύπνο.
Θα χρειαστούμε:
1/2 φλιτζάνι αποσταγμένο νερό
1/2 φλιτζάνι καθαρό οινόπνευμα ή καθαρή βότκα
30-40 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεβάντας
Διαδικασία παρασκευής
Ρίχνουμε το οινόπνευμα, το αποσταγμένο νερό και στο τέλος το αιθέριο έλαιο λεβάντας για να έχει την καλύτερη δυνατή ανάμειξη.
Κλείνουμε το μπουκάλι και χτυπάμε καλά για να αναμειχθούν τα υλικά.
Το spray είναι έτοιμο και μπορούμε να το χρησιμοποιήσουμε.
Πριν από κάθε χρήση, θα πρέπει να το ανακινείς καλά.
Βγάζουμε το πάπλωμα ή τις βαμβακερές κουβέρτες τώρα το καλοκαίρι και ψεκάζουμε ελαφρά το κατωσέντονο.
Αφήνουμε να στεγνώσουν για 20 λεπτά πριν ξαπλώσουμε στο κρεβάτι.
Μπορείς αυτή τη διαδικασία να την εντάξεις στην καθημερινότητά σου. Προσωπικά έχω υιοθετήσει αυτή τη συνήθεια τρεις φορές την εβδομάδα και οπωσδήποτε παίρνω το spray μαζί μου στις διακοπές.
Η λεβάντα είναι το βασικό συστατικό που προσφέρει την αναζωογονητική και χαλαρωτική αίσθηση. Το αιθέριο έλαιο επίσης από άνθη πορτοκαλιάς μου αρέσει πολύ γιατί χαρίζει φρεσκάδα, αλλά για κάποιους το ιδανικό αιθέριο έλαιο για ξεκούραστο ύπνο είναι η λεβάντα.
Από αυπνία υποφέρουν στις μέρες μας πάρα πολλοί άνθρωποι και μπορεί η καλύτερη φυσική αντιμετώπισή της να «κρύβεται» σε ένα απλό spray λεβάντας.
Τι θα πρέπει να προσέχουμε όταν χρησιμοποιούμε αιθέρια έλαια;
Δεν βάζουμε ποσότητα από το spray, ένα ελαφρύ πέρασμα αρκεί.
Δεν το καταπίνουμε και αποφεύγουμε την επαφή με τα μάτια.
Δεν το χρησιμοποιούμε κοντά σε κατοικίδια και δεν ρίχνουμε spray στα δικά τους αντικείμενα ή κρεβατάκι.
Το αποσταγμένο νερό είναι απαραίτητο μην χρησιμοποιείτε μόνον οινόπνευμα και αιθέριο έλαιο.
Το spray με άρωμα λεβάντας δίνει μια πινελιά πολυτέλειας στην δική σας καθημερινότητα…