Σίσσυ Νίκα Δημοσιογράφος
Ο λαιμός και το ντεκολτέ είναι οι πιο ευαίσθητες και εύθραυστες περιοχές που από πολύ νωρίς δημιουργούν οριζόντιες ή κάθετες βαθιές ρυτίδες.
Πρέπει λοιπόν να τις φροντίζετε καθημερινά. Πολλές γυναίκες φροντίζουν το πρόσωπό τους αλλά πολύ συχνά ξεχνούν το λαιμό και το ντεκολτέ.
Αντιοξειδωτική διατροφή
Η ομορφιά κάποιες φορές κρύβεται στο πιάτο μας.
Η γήρανση του δέρματος μπορεί να επιβραδυνθεί όταν η διατροφή μας είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά.
Τα φρέσκα φρούτα και τα λαχανικά είναι οι σύμμαχοι μας για να έχουμε μια πιο σφριγηλή και σφιχτή επιδερμίδα στο λαιμό και στο ντεκολτέ.
Δεν πρέπει να ξεχνάμε να ενυδατωνόμαστε σωστά για να περιορίσουμε την ξηρότητα του δέρματος, που συμβάλει στη χαλάρωσή του.
Φροντίδα
Μια θεραπεία βασισμένη στο θαλάσσιο κολλαγόνο και πλούσια σε αμινοξέα θα ανασυνθέσει και θα ενυδατώσει τα ανώτερα στρώματα της επιδερμίδας.
Βελονισμός
Ο βελονισμός δρα αποτελεσματικά στο σώμα και ανακουφίζει από το χρόνιο στρες.
Ορισμένα σημεία μπορούν να διεγερθούν στις περιοχές του λαιμού και του ντεκολτέ χρησιμοποιώντας βελόνες.
Σίγουρα είναι λιγότερο ακριβό και λιγότερο επώδυνο από το λίφτινγκ προσώπου, τα αποτελέσματά του είναι ικανοποιητικά.
Peeling
Για να αποκτήσετε μια όμορφη υφή δέρματος, η απολέπιση είναι απαραίτητη. Βοηθά στην εξάλειψη του νεκρού δέρματος και στην αποκατάσταση της λάμψης του.
Στο ντεκολτέ, η απολέπιση πρέπει να είναι απαλή γιατί το δέρμα είναι εύθραυστο σε αυτή την περιοχή.
Θα πρέπει να αποφύγετε τους μεγάλους κόκκους και να κάνετε peeling με μικρές κυκλικές κινήσεις, πάντα από κάτω προς τα πάνω.
Γυμναστική προσώπου
Για όμορφο λαιμό και ντεκολτέ θα πρέπει να ενδυναμώσουμε τους θωρακικούς μύες που στηρίζουν το στήθος. Όσο περισσότερο αναπτύσσονται οι θωρακικοί μύες, τόσο ψηλότερα θα σκαρφαλώνει το στήθος.
Μπορείτε να κάνετε μια άσκηση κάθε μέρα.
Ενώνουμε τις δύο παλάμες σας, τα χέρια σας οριζόντια, ασκώντας ισχυρή πίεση ενώ μετράτε μέχρι το 10 και μετά αφήστε τα. Ταυτόχρονα, μπορείτε να προφέρετε τα γράμματα Χ και Ω υπερβολικά Το Smiling είναι επίσης ένας εξαιρετικός αντιγηραντικός παράγοντας.
Μασάζ
Το μασάζ συμβάλλει στην προώθηση της κυκλοφορίας του αίματος και στην αναγέννηση του δέρματος πιο εύκολα.
Μπορoύμε να κάνουμε αυτομασάζ όταν βάζουμε την κρέμα μας. Το καλύτερο είναι η κίνηση με τα δάχτυλα όπως το σχήμα 8.
Βάζουμε λοιπόν την κρέμα και στη συνέχεια, κάνουμε μια κυκλική κίνηση γύρω από το ένα στήθος, πηγαίνοντας από κάτω προς τα πάνω και μετά προχωρούμε στο άλλο στήθος, κινώντας τα δάχτυλα σαν 8.
Προστασία από τον ήλιο
Η παρατεταμένη και επαναλαμβανόμενη έκθεση στον ήλιο δεν είναι καλή για το δέρμα: η χαλάρωση των ιστών και οι ρυτίδες εμφανίζονται πρόωρα.
Φροντίστε λοιπόν να προστατεύεστε πριν βγείτε στον ήλιο βάζοντας αντηλιακή κρέμα στο ντεκολτέ, αλλά και στο λαιμό σας, κάτι που συχνά ξεχνάμε.
Μην ξεχνάτε ότι το τόπλες δεν συνιστάται γιατί βλάπτει το στήθος.
Ντους με κρύο νερό
Ένα ντους με κρύο νερό έχει συσφικτική δράση.
Αυτό βέβαια δεν μπορεί να γίνει τον χειμώνα αλλά μόνον το καλοκαίρι.
Αρχίστε από τους αστραγάλους για να φθάσετε σιγά σιγά στο στήθος και τον λαιμό.
Κάπνισμα
Ο καπνός επιταχύνει τη γήρανση του δέρματος αναστέλλοντας τη σύνθεση κολλαγόνου.
Το κολλαγόνο είναι η πρωτεΐνη που παρέχει καλή ελαστικότητα στο δέρμα.
Το δέρμα που εκτίθεται στον καπνό είναι ξηρό, με πιο έντονες ρυτίδες και είναι θαμπό.
