ΑρχικήΕτικέτεςμαγνήσιο

μαγνήσιο

Μαγνήσιο και Καλός Ύπνος: Συμβουλές για Ήρεμες Νύχτες

Ο καλός ύπνος είναι ζωτικής σημασίας για την υγεία και την ευεξία μας, και το μαγνήσιο μπορεί να παίξει καθοριστικό ρόλο στη βελτίωση της...

Ποιες είναι οι πιο συχνές διατροφικές ελλείψεις;

Σίσσυ Νίκα Δημοσιογράφος Στον σύγχρονο άνθρωπο ακόμα και εκείνοι που ακολουθούν μια ισορροπημένη διατροφή συμβαίνει να υπάρχουν ελλείψεις σε βιταμίνες, μέταλλα και ιχνοστοιχεία. Οι συνηθέστερες ελλείψεις ...

Ποιες τροφές πρέπει να τρώτε μετά τα 60;

Σίσσυ Νίκα Δημοσιογράφος H διατροφή αλλάζει ανάλογα με την ηλικία γιατί και οι ανάγκες του οργανισμού είναι διαφορετικές. Όσο περνά η ηλικία τόσο περισσότερα θρεπτικά...

Κράμπα. Πρόληψη και αντιμετώπιση

Η καθιστική ζωή, η κούραση, η αφυδάτωση και η έλλειψη καλίου ή μαγνησίου κάνουν τους μύες δύσκαμπτους.  Αν λοιπόν αισθανθείς κράμπα το πρώτο που πρέπει...

Ποια λαχανικά βοηθούν στη μάχη κατακράτησης των υγρών;

«Το φαρμακείο της φύσης» μας χαρίζει λαχανικά που βοηθούν μέσω της διούρησης στην αποβολή τοξινών από τον οργανισμό μας. Έτσι συμβάλλουν στην ευζωία, την...

Χουρμάδες … ένα καλά κρυμμένο μυστικό ευζωίας

Στην Αίγυπτο και το Ισραήλ υπάρχει η δοξασία « Τρεις χουρμάδες την ημέρα τον γιατρό τον κάνουν πέρα..». Όταν το άκουσα μου θύμισε το...

Ταχίνι … το superfood των vegeterians

Το ταχίνι προέρχεται από την σύνθλιψη του σησαμιού και είναι μια υπερτροφή, που χαρίζει ευεργετικά θρεπτικά στοιχεία στον οργανισμό μας. Στις χώρες της Μέσης Ανατολής...

Πρόσφατες δημοσιεύσεις

error: Το περιεχόμενο του website προστατεύεται !