H αλήθεια είναι ότι το άγχος της καθημερινότητας, οι ατελείωτες ώρες εργασίας, η ψυχική φόρτιση, η κόπωση μας έχουν απομακρύνει από τον σύντροφό μας ή από την αναζήτηση συντρόφου, αν και είμαστε ελεύθεροι. Έτσι και η σεξουαλικότητά μας είναι υποτονική.
Το σίγουρο είναι ότι υπάρχουν φυσικοί τρόποι να ενισχύσετε τη λίμπιντό σας και οι πιο σημαντικοί περνούν και μέσα από το πιάτο σας…
Απίθανο και όμως πέρα για πέρα αληθινό.
Εμείς κάναμε την έρευνά μας και σας παρουσιάζουμε τις τροφές, που διακρίνονται για τις αφροδισιακές τους ιδιότητες και δεν θα πρέπει να λείπουν από τη διατροφή σας.
Ας μην ξεχνάμε ότι από την εποχή του Ιπποκράτη μέχρι τις πρόσφατες μελέτες έγκριτων πανεπιστημίων προτείνονται τροφές, που θα πρέπει να προτιμώνται αν ψάχνουμε να ενισχύσουμε τη σεξουαλικότητά μας με φυσικούς τρόπους.
Ποιες είναι αυτές οι τροφές;
Σοκολάτα
Eίναι γνωστό ότι η σοκολάτα έχει υψηλή περιεκτικότητα σε πολυφαινόλες, που προάγουν όπως είναι γνωστό τη ροή του αίματος και διευκολύνουν τη στύση.
Εννοείται ότι η σοκολάτα θα έχει υψηλή ποσόστωση κακάο πάνω από 65%.
Ας μην ξεχνάμε ότι η μαύρη ή bitter σοκολάτα ενεργοποιεί την παραγωγή σεροτονίνης και ενδορφινών στον οργανισμό μας και είναι οι δύο γνωστές ορμόνες της ευτυχίας.
Σέλινο
Η αφροδισιακή του δύναμη οφείλετε στην υψηλή περιεκτικότητα σε ψευδάργυρο, που είναι το ιχνοστοιχείο που συμβάλει στην αυξημένη παραγωγή τεστοστερόνης.
Το σέλινο ωμό ή ελαφρά βρασμένο είναι πολύ ευεργετικό για την ανδρική λίμπιντο.
Σπαράγγια
Τα σπαράγγια είναι πλούσια σε ψευδάργυρο άρα δουν ευεργετικά σε μια αυξημένη παραγωγή τεστοστερόνης.
Επιπλέον έχουν και υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη Ε, που συμβάλει στην καλή κυκλοφορία του αίματος.
Αυτός είναι και ο λόγος που η διευκολύνεται η στύση στους άνδρες και αντίστοιχα αυξάνεται και η λίμπιντο στις γυναίκες.
Στρείδια και θαλασσινά
Τα στρείδια είναι πλούσια σε ψευδάργυρο και έτσι δρουν θετικά στην αύξηση της τεστοστερόνης σε άνδρες και γυναίκες, αλλά και της προγεστερόνης στις γυναίκες.
Είναι γνωστό από αιώνες τώρα ότι τα θαλασσινά και ιδιαίτερα τα στρείδια ενισχύουν την σεξουαλικότητα και συμβάλουν στην ενίσχυση της λίμπιντο.
Τζίντζερ
Η τζίντζερόλη που κάνει έντονη την παρουσία της στο τζίντζερ και η δράση της στα αιμοφόρα αγγεία σημαντική, συμβάλλοντας στην καλύτερη κυκλοφορία του αίματος. Σε ότι αφορά τα γεννητικά όργανα η επίδραση είναι έντονη και έτσι το τζίντζερ είναι προνομιούχο για να αφυπνίσει μια υποτονική λίμπιντο. Επίσης είναι σύμμαχός σας στη μάχη για την καταπολέμηση της χρόνιας κόπωσης ή μη.
Άρα η εξωτική πινελιά του τζίντζερ θα πρέπει να διανθίζει τις γευστικές σας δημιουργίες ή τα αφεψήματά σας ακόμα και τις μαρμελάδες σας και το κέικ.
Εμείς σας παρουσιάσαμε τα μυστικά της διατροφής για να αυξήσετε τη σεξουαλικότητά σας. Η επιλογή δική σας…
Από τη δημοσιογράφο Σίσσυ Νίκα
