Όπως γνωρίζεις το ζέσταμα στην αρχή κάθε προγράμματος γυμναστικής είναι πολύ σημαντικό και δεν πρέπει να το παραλείπεις ποτέ. Συμβάλει ουσιαστικά στην αποφυγή των τραυματισμών και στην επίτευξη καλύτερων αποτελεσμάτων, ενώ από ψυχολογικής άποψης σε προδιαθέτει ευχάριστα για να συνεχίσεις.
Εμείς σου προτείνουμε 5 δυναμικά μουσικά κομμάτια για να ξεκινήσεις.
Μείνε μαζί μας, έπεται συνέχεια, με τις μουσικές προτάσεις μας για το κύριο πρόγραμμα γυμναστικής και τη χαλάρωση!
