Σίσσυ Νίκα Δημοσιογράφος
Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας η άνοια πλήττει 57 εκατομμύρια ανθρώπους του Δυτικού κόσμου. Αποτελεί σύμφωνα με τις έρευνες την έβδομη κύρια αιτία θανάτου, παραμένει από τα κύρια προβλήματα της επιστημονικής κοινότητας.
Καθημερινά τα κρούσματα αυξάνονται σημαντικά με την αύξηση του προσδόκιμου ζωής οπότε οι έρευνες εξετάζουν όλο και περισσότερο τη συνδυασμένη επίδραση της γενετικής, του τρόπου ζωής και της διατροφής στον κίνδυνο εμφάνισης αυτής της σοβαρής πάθησης, που επιβαρύνει τον ασθενή και όλο το περιβάλλον του.
Μελέτη του Πανεπιστημίου του Χάρβαρντ για τη γενετική και τον μεταβολισμό
Ερευνητές στο Πανεπιστήμιο του Χάρβαρντ παρακολούθησαν περισσότερους από 5.700 συμμετέχοντες για αρκετές δεκαετίες για να διερευνήσουν την αλληλεπίδραση μεταξύ γενετικής προδιάθεσης, μεταβολισμού και διατροφής.
Έδειξαν ότι ορισμένα μόρια που υπάρχουν στο αίμα, κυρίως οι εστέρες χοληστερόλης και οι σφιγγομυελίνες, συνδέονταν στενά με αυξημένο κίνδυνο άνοιας σε άτομα που φέρουν δύο αντίγραφα του γονιδίου APOE4.
Ενώ οι μεταβολίτες όπως ορισμένα καροτενοειδή φάνηκαν να ασκούν προστατευτική δράση.
Μεσογειακή διατροφή
Η μελέτη διαπίστωσε επίσης ότι μια ισορροπημένη μεσογειακή διατροφή που είναι πλούσια σε φρούτα, λαχανικά, δημητριακά ολικής αλέσεως, ελαιόλαδο, ψάρια και ξηρούς καρπούς ήταν ιδιαίτερα ωφέλιμη για γενετικά ευάλωτα άτομα.
Σε φορείς APOE4, αυτή η δίαιτα μπορεί να ήταν σε θέση να τροποποιήσει πιο αποτελεσματικά τα μεταβολικά προφίλ που σχετίζονται με την άνοια, καθυστερώντας έτσι την εμφάνιση γνωστικών συμπτωμάτων.
Συμπτώματα της άνοιας
Θα πρέπει να γνωρίζουμε ότι η άνοια δεν είναι μια μεμονωμένη ασθένεια, αλλά ένα σύνδρομο που περιλαμβάνει διάφορες διαταραχές που επηρεάζουν τη μνήμη, τη σκέψη και τις κοινωνικές δεξιότητες.
Οι κύριες αιτίες περιλαμβάνουν τη νόσο Αλτσχάιμερ σε ποσοστό 60-70% των περιπτώσεων, την αγγειακή άνοια, την άνοια με σωμάτια Lewy και την μετωποκροταφική άνοια.
Τα πρώιμα συμπτώματά της μπορεί να ποικίλλουν συνήθως είναι η συχνή λήθη, αποπροσανατολισμός, δυσκολία στην εύρεση λέξεων, απώλεια ενδιαφέροντος για δραστηριότητες, ακόμη και παραισθήσεις.
Ολοκληρωμένη πρόληψη
Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας, σχεδόν 10 εκατομμύρια νέα κρούσματα εμφανίζονται κάθε χρόνο, με κολοσσιαίο οικονομικό αντίκτυπο 1,3 τρισεκατομμυρίων δολαρίων. Ενώ δεν υπάρχει θεραπεία, οι προσεγγίσεις που συνδυάζουν υγιεινή διατροφή, σωματική δραστηριότητα, γνωστική διέγερση και τακτική ιατρική παρακολούθηση μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο.
Η μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Nature Medicine υπογραμμίζει τη σημασία της εξατομικευμένης πρόληψης, η οποία θα μπορούσε κάποια μέρα να περιλαμβάνει γενετικές εξετάσεις και διατροφικές συστάσεις προσαρμοσμένες σε κάθε άτομο.
