Αλήθεια φανταζόσαστε ποτέ ότι τα ρούχα μας θα μπορούσαν να επηρεάσουν την υγεία μας και την καθημερινότητά μας.
Στην ντουλάπα σας υπάρχουν σίγουρα ρούχα και παπούτσια που πρέπει να απαρνηθείτε… Κρατήστε τα μόνον για τις αναμνήσεις και όχι για χρήση… για το καλό σας.
Ποια λοιπόν είναι αυτά τα ρούχα;
Είναι ρούχα καθημερινά που επιτάσσει η μόδα, αλλά… δεν είναι ότι καλύτερο για εμάς.
Η πρώτη ένσταση αφορά την ποιότητα του υφάσματος, προτιμάμε βαμβάκι, μαλλί, φυσικά δηλαδή υφάσματα και όχι συνθετικά τα οποία δεν αφήνουν το δέρμα να αναπνεύσει και κάποια μπορεί να δημιουργήσουν ακόμα και κοκκινίλες ή ξηρότητα του δέρματος. Επίσης ο ιδρώτας μας όταν έρθει σε επαφή με το νάιλον ή άλλα συνθετικά δεν αφήνει και την καλύτερη ανάμνηση στην αναπνοή…
Βέβαια δεν πρόκειται μόνον για τα υφάσματα…
Στενά τζιν
Τα στενά τζιν είναι επικίνδυνα γιατί σφίγγουν το δέρμα και όταν καθόμαστε πιέζουν και ζωτικά όργανα. Μπορούν να επηρεάσουν την κυκλοφορία του αίματος γιατί λόγω της σκληρότητας του υφάσματος η πίεση που δημιουργείται είναι μεγάλη και, εάν φοριούνται πολύ συχνά, μπορεί να προκαλέσουν πρήξιμο ακόμα και δυσκολία στην αναπνοή, αν είναι και πολύ στενό στη μέση.
Αν μάλιστα έχουμε κάποια ευαισθησία στην κοιλιά, όπως κολίτιδες ή ευερέθιστο έντερο, τότε πρέπει να αποφεύγετε γενικά τα στενά ρούχα και τα σκληρά υφάσματα.
Ψηλόμεσα παντελόνια
Τα ψηλόμεσα παντελόνια επιστρέφουν στη μόδα, αλλά θέλουν προσοχή στην επιλογή τους. Όταν το παντελόνι είναι στενό στη μέση μπορεί να προκαλέσει πόνο στην κοιλιά, να πιέζει το στομάχι, ακόμα και να σας δυσκολέψει στην αναπνοή. Ας είμαστε τώρα που το ξέρουμε δύο φορές πιο προσεκτικές όταν ψωνίζουμε.
String
Aν τα string φοριούνται καθημερινά μπορούν να προκαλέσουν λοιμώξεις από μύκητες και βακτήρια, καθώς επίσης και δερματίτιδες. Συνήθως είναι από συνθετικά υλικά και η τριβή δημιουργεί πρόβλημα.
Δεν είναι λοιπόν η καλύτερη επιλογή για καθημερινή χρήση.
Τα κολάν
Τα κολάν, φοριούνται εύκολα, είναι για όλες τις εποχές και θεωρούνται ιδανικά για την εκδρομή και το γραφείο.
Τα φαινόμενα απατούν γιατί τα υφάσματά τους είναι συνθετικά και κάποιες φορές πολύ πιο σφιχτά από ένα καλσόν. Έτσι μπορεί να επηρεάσουν την κυκλοφορία και τη ρύθμιση της εφίδρωσης.
Οι πιτζάμες
Οι πιτζάμες πρέπει να είναι οπωσδήποτε από βαμβακερό ύφασμα και να είναι όσο πιο άνετες γίνεται. Θα πρέπει να τις αλλάζουμε κάθε τρεις ημέρες για λόγους υγιεινής και για να μην γίνουν εστίες αναπαραγωγής βακτηρίων.
Ας μην ξεχνάμε ότι έρευνες και μακροχρόνιες μελέτες για την ποιότητα του ύπνου, έχουν καταλήξει στο συμπέρασμα ότι οι λειτουργίες του οργανισμού συνηγορούν στη διαπίστωση ότι είναι προτιμότερο να παραμένει το σώμα ακάλυπτο κατά την διάρκεια του ύπνου… Η επιλογή δική σας.
Παπούτσια με ψηλά τακούνια
Οι ορθοπεδικοί και οι αγγειοχειρουργοί συνιστούν να αποφεύγουμε τα ψηλοτάκουνα παπούτσια, γιατί τα ψηλά τακούνια επηρεάζουν την ισορροπία και δημιουργούν κακώσεις στους μυς των αστραγάλων, των ποδιών, της μέσης και της σπονδυλικής στήλης…
Έτσι δεν είναι μόνον επικίνδυνα για τα πόδια, αλλά για όλο το σώμα μας. Ξεχνάμε λοιπόν τα 12ποντα και βολευόμαστε με πιο χαμηλά τακούνια.
Λέμε επίσης όχι στις λεπτές σόλες και θα πρέπει να προσέχουμε όταν αγοράζουμε παπούτσια να έχουν προστατευτικά μαξιλαράκια, κάτω από τη βάση των δαχτύλων.
Διαφορετικά θα πρέπει να έχουμε προμηθευτεί τα κατάλληλα μαξιλαράκια, δοκιμάζοντας παπούτσια στο κατάστημα.
Παπούτσια με επίπεδα τακούνια
Όπως τα ψηλοτάκουνα έτσι και τα παπούτσια που έχουν ελάχιστο έως καθόλου τακούνια, δεν είναι ότι καλύτερο για το σώμα…
Αν λοιπόν σας αρέσει να φοράτε μπαλαρίνες θα είναι μόνον για λίγη ώρα και όχι για ολόκληρη μέρα στο γραφείο ή στον περίπατο. Αν το συνηθίζετε μην εκπλαγείτε αν αρχίσει να σας πονά η μέση ή η πλάτη σας και κάποιες φορές μέχρι ο αυχένας σας.
Επίσης καλό θα ήταν να αποφεύγετε τις σαγιονάρες γιατί αναγκαζόμαστε να βάζουμε δύναμη στα δάχτυλα των ποδιών, που κακοποιούνται και τροποποιούν τον τρόπο που περπατάμε…
Τα καλύτερα παπούτσια, αλλά κάπως άκομψα είναι τα λεγόμενα ορθοπεδικά, τα οποία κρατούν γερά το πόδι και έχουν προστατευτικά στις σόλες τους, οπότε περπατάμε καλύτερα και ξεκούραστα. Συνήθως είναι από δέρμα καλής ποιότητα, αλλά σίγουρα είναι πολύ ακριβότερα.
Το ενδεδειγμένο ύψος τακουνιών είναι 3-6 εκατοστά.
Η αλήθεια είναι όταν είμαστε πολύ νέοι στο βωμό της ομορφιάς θυσιάζουμε την όποια άνεση. Οι επιπτώσεις όμως αυτών των επιλογών μας εμφανίζονται δυνατά… μετά τα σαράντα.
Από τη δημοσιογράφο Σίσσυ Νίκα
