Έχει αποδειχθεί ότι ένας ήρεμος και βαθύς ύπνος παίζει μεγάλο ρόλο, στη διαδικασία απομνημόνευσης των δεδομένων στον εγκέφαλο.
Μια νέα και φιλόδοξη επιστημονική έρευνα τώρα, επικεντρώνεται στις επιπτώσεις, που μπορεί να έχει ένα «μπουκέτο» αρωμάτων μιας ολοκληρωμένης παλέτας, που αναπτύσσεται στο περιβάλλον της κρεβατοκάμαρας.
Η χρήση αυτών των αρωμάτων μειώνουν τον κίνδυνο της άνοιας και αυτό είναι πολύ αισιόδοξο. Ο κίνδυνος άνοιας και η εκδήλωση της ίδιας της νόσου έχει αυξηθεί ραγδαία τα τελευταία χρόνια.
Ένα γυναικείο άρωμα, ένα λουλούδι, ένα σαπούνι, ένα κερί, οι μυρωδιές του καφέ, του φρέσκου ψωμιού, ενός γλυκού μπορούν να διαβιβάσουν στον εγκέφαλο αναμνήσεις έντονες …από το παρελθόν.
Αυτές οι μυρωδιές έχουν τη δύναμη να διεγείρουν τη μνήμη και να βελτιώσουν τις γνωστικές λειτουργίες, ειδικά των ανθρώπων άνω των 55.
Επίσης τα αρώματα αυτά φαίνεται να βοηθούν στην συγκέντρωση και οξύνουν την μνήμη.
Αυτή η ανακάλυψη των ερευνητών του Πανεπιστημίου της Καλιφόρνια, δημοσιεύτηκε στο έγκριτο περιοδικό Frontiers in Νeuroscience.
H μελέτη ήταν διάρκειας 6 μηνών και συμμετείχαν άτομα υγιή ηλικίας 55-85 ετών.
Όλο αυτό το διάστημα διαχέονταν τα επιλεγμένα αρώματα στα δωμάτιά τους, με θαυμαστά αποτελέσματα.
Η μελέτη όμως για να είναι πιο αξιόπιστη πρέπει να είναι πιο μακροχρόνια και με σημαντικό αριθμό ανθρώπων.
Οσφρητική διέγερση
Η οσφρητική διέγερση κατά τη διάρκεια της νύχτας στο υπνοδωμάτιό μας, αυξάνει τις γνωστικές ικανότητες.
Το πορτοκάλι, το λεμόνι, το τριαντάφυλλο, η λεβάντα, η μέντα, ο ευκάλυπτος, ο καφές, η σοκολάτα, η καραμέλα και πολλά ακόμα αιθέρια έλαια αποτελούσαν μια ολοκληρωμένη παλέτα αρωμάτων.
Οι συμμετέχοντες στην έρευνα επέλεξαν ένα από τα αρώματα, που του άρεσαν και διαχύθηκαν στο υπνοδωμάτιο.
Τα αποτελέσματα της νυχτερινής οσφρητικής διέγερσης αναλύθηκαν χρησιμοποιώντας ένα τεστ μνήμη, που πραγματοποιήθηκε παράλληλα.
Οι επιστήμονες μελετώντας τα αποτελέσματα ανακάλυψαν τη θετική επίδραση, του πειράματος στις γνωστικές ικανότητες των ανθρώπων που συμμετείχαν.
Τελικά φάνηκε ότι οι συμμετέχοντες εμφάνισαν αύξηση πάνω του 200% στη γνωστική απόδοση σε σύγκριση με την κάρτα ελέγχου που είχε γίνει πριν την μελέτη. Η πρώτη μέτρηση είχε γίνει από το γνωστό τεστ λίστας λέξεων, που χρησιμοποιείται συνήθως για την αξιολόγηση της μνήμης.
Μάλιστα οι ιατρικές απεικονιστικές εξετάσεις ανακάλυψαν καλύτερη ακεραιότητα της εγκεφαλικής οδού και των νευρώνων.
Η μελέτη έδειξε επίσης ότι η έκθεση στις μυρωδιές κατά τη διάρκεια της νύχτας και του ύπνου, βελτίωσαν και την ίδια την ποιότητα του ύπνου των ανθρώπων, που συμμετείχαν.
Το ερώτημα που τίθεται είναι ότι θα πρέπει να διερευνηθεί η σχέση όσφρησης και μνήμης, ώστε να χρησιμοποιηθούν τα αρώματα, σαν μη επεμβατική τεχνική για την ενίσχυση της μνήμης και την πιθανή πρόληψη της άνοιας.
Σε λίγο ξεκινά νέα μελέτη με περισσότερους συμμετέχοντες, που έχουν όμως αυτή τη φορά διαγνωστεί με απώλεια γνωστικών ικανοτήτων και διαταραχές μνήμης, ώστε να συμβάλει στην έρευνα της θεραπείας της άνοιας.
Ας ελπίσουμε ότι συνάνθρωποί μας θα μπορέσουν να βοηθηθούν.
Εμείς όμως μπορούμε να διαχέουμε το άρωμα που αγαπάμε στο δωμάτιό μας, για να διατηρήσουμε τις γνωστικές μας ικανότητες σε υψηλό επίπεδο…
Από τη δημοσιογράφο Σίσσυ Νίκα
