Πρόσφατη μελέτη του Πανεπιστημίου της Καλιφόρνιας, αποκάλυψε ότι η πρωινή άσκηση μπορεί να αποφέρει καλύτερα αποτελέσματα. Συγκεκριμένα έδειξε ότι η χρονική στιγμή της ημέρας είναι μια σημαντική μεταβλητή, για τα οφέλη...
Από το σάντουιτς μέχρι όλου του κόσμου τα γλυκά το βούτυρο δηλώνει παρόν… Εμείς βρίσκουμε τα ανάλογα υλικά να το αντικαταστήσουμε γευστικά και υγιεινά.
Ελαιόλαδο
Ο χυμός της ελιάς, είναι...
Όλες οι βιταμίνες, τα αντιοξειδωτικά που χαρίζουν δύναμη και ευεξία σε ένα ποτήρι. Πράσινο χρώμα της φύσης και αρώματα με εξωτική πινελιά καρύδας και τζίντζερ. Για ένα πρωινό ή...
Από την επιστημονική ομάδα Logodiatrofis
Μπορεί όλοι από συνήθεια και θεωρώντας ότι είναι το καλύτερο να αποθηκεύουμε τα πάντα στο ψυγείο, ωστόσο, όχι μόνο οι συνθήκες που επικρατούν εκεί δεν...
Ένα καλά κρυμμένο μυστικό ομορφιάς. Superfoods που έχουν εισβάλει στη ζωή μας και μας έχουν κατακτήσει… Είναι το απόλυτο food trend των τελευταίων ετών. Κάθε celebrity έχει συμπεριλάβει τα...
Το κουκουνάρι είναι ένας ξηρός καρπός πολύ θρεπτικός.
Στην Αρχαία Ελλάδα αλλά και στη Ρώμη θεωρούσαν ότι το κουκουνάρι έφερνε καλοτυχία και έτσι καθιερώθηκε να βάζουν οπωσδήποτε κουκουνάρι στα φαγητά...
Σου αποκαλύπτουμε το συστατικό «κλειδί» για κάθε σου γεύμα, ώστε να γίνει το όπλο στην προσπάθεια σου για αδυνάτισμα!
Τι να προσθέσω στο γιαούρτι για πρωινό;
Tαιριάζει άψογα με κανέλα και δημητριακά...
Κάποτε το κόκκινο πιπέρι ήταν πανάκριβο και πρόσβαση σε αυτό είχαν μόνο οι βασιλιάδες και οι ευγενείς. Αποτελούσε μέσο συναλλαγής και αιτία πολύ μακρινών ταξιδιών μέχρι την Ανατολή, μέσα...
Από τη Διαιτολόγο Διατροφολόγο Αναΐς Ρενούφ, Μέλος της Ομάδας Logodiatrofis.gr
Μην κάνετε εξαντλητικές δίαιτες
Είναι πολύ σημαντικό να μην κάνετε εξαντλητικές δίαιτες αλλά να ακολουθείτε μια ισορροπημένη διατροφή, η οποία θα περιέχει...
Τα τρόφιμα που θέλουμε να διατηρήσουμε στην κατάψυξη τα βάζουμε σε ειδικά σκεύη ή τα τυλίγουμε καλά με μεμβράνη σιλικόνης, για να παραμείνουν σε άριστη κατάσταση και να μην...
