Smoothie Alexander

Τα μυστικά των Chef

Όλες οι βιταμίνες, τα αντιοξειδωτικά που χαρίζουν δύναμη και ευεξία σε ένα ποτήρι.  Πράσινο χρώμα της φύσης και αρώματα με εξωτική πινελιά καρύδας και τζίντζερ. Για ένα πρωινό ή απογευματινό πλημμυρισμένο δύναμη που θωρακίζει τον οργανισμό μας όλη την ημέρα.

Smoothie Alexander

Υλικά για 2 άτομα

1 πράσινο μήλο

3 ακτινίδια

400ml γάλα καρύδας

Μισό φλιτζάνι φύλλα σπανάκι baby

1 κ.γ. τζίντζερ, τριμμένο ή σκόνη

Tρόπος παρασκευής

Πλένουμε καλά και κόβουμε τα μήλα.

Ξεφλουδίζουμε τα ακτινίδια και τα κόβουμε σε φέτες.

Ξεπλένουμε τα φρέσκα φύλλα σπανάκι.

Τρίβουμε το τζίντζερ.

Βάζουμε στο μπλέντερ τα φρούτα και τα καλύπτουμε με το γάλα χτυπάμε δυνατά και ρίχνουμε το τζίνζερ στο τέλος και χτυπάμε για λίγα δευτερόλεπτα.

Ο χρόνος του χτυπήματος εξαρτάται κατά πόσον εμείς επιλέγουμε αν θέλουμε να υπάρχουν κομματάκια φρούτου ή όχι.

Σερβίρουμε αμέσως σε ποτήρια με τριμμένο πάγο ή απλά παγάκια.

Πρόσφατες δημοσιεύσεις

Σχετικές δημοσιεύσεις

error: Το περιεχόμενο του website προστατεύεται !