Tips

Σίσσυ Νίκα Δημοσιογράφος Η αλήθεια είναι ότι όλοι ψάχνουμε πρακτικές λύσεις προκειμένου να γίνει η καθημερινότητά μας πιο εύκολη. Το πρόβλημα που απασχολεί κάθε νοικοκυρά είναι το μαγείρεμα,  που δεν είναι...

Σίσσυ Νίκα Δημοσιογράφος Καθώς πλησιάζει ο χειμώνας, υπάρχει μια πληθώρα συμβουλών για το πώς να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σας σύστημα ή να αναρρώσετε πιο γρήγορα από ένα κρυολόγημα... Η λήψη βιταμίνης...

Σίσσυ Νίκα Δημοσιογράφος H βιταμίνη Ε έχει αντιοξειδωτικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες, που βοηθούν στην επιβράδυνση της κυτταρικής γήρανσης και στη μείωση του κινδύνου καρδιαγγειακών παθήσεων. Η βιταμίνη Ε συμβάλλει στην προστασία...

Σίσσυ Νίκα Δημοσιογράφος Για τους περισσότερους από εμάς το πρωινό ξύπνημα είναι δύσκολο, για άλλους βασανιστήριο και για άλλους πιο εύκολο. Αν το πρόγραμμά σας αλλάζει και πρέπει να ξυπνάτε νωρίτερα...

Σίσσυ Νίκα Δημοσιογράφος Το σώμα μας ανέχεται κατά κάποιο τρόπο μέχρι τα 20 χρόνια μας το κάπνισμα, το ποτό,  την έλλειψη ύπνου και τις διατροφικές υπερβολές. Σύμφωνα με την πιο πρόσφατη...

Σίσσυ Νίκα Δημοσιογράφος Ο Ιπποκράτης υποστήριζε ότι υπάρχουν στη φύση όλα τα φάρμακα για κάθε νόσο… αρκεί να μπορέσετε να τα ανακαλύψετε. Προφητική η θέση του όπως έχει αποδειχθεί σε πολλές...

Σίσσυ Νίκα Δημοσιογράφος Bed rotting δηλ. «σαπίζοντας στο κρεβάτι» είναι μια νέα τάση που στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης εμφανίζεται ως μια τάση αυτοφροντίδας. Στη γενιά Ζ (Gen Z) ανήκουν όσοι έχουν...

Σίσσυ Νίκα Δημοσιογράφος Πολλές φορές ειδικά όταν ταξιδεύουμε εκτός Αθηνών και βρεθούμε σε φούρνους που φημίζονται για το χωριάτικο ή το προζυμένιο ψωμί τους παίρνουμε λίγο περισσότερο με σκοπό να...

Σίσσυ Νίκα Δημοσιογράφος Η μνήμη είναι μια από τις βασικές λειτουργίες του εγκεφάλου μας. Μας επιτρέπει να: να συλλαβίσουμε, να καταγράψουμε, να διατηρήσουμε και για να επιστρέψουμε πληροφορίες. Υπάρχουν δύο τύποι...

Σίσσυ Νίκα Δημοσιογράφος Ένα αέρινο μεγάλο φύλλο ζύμης τόσο λεπτό,  που έχει να μας διηγηθεί τη δική του ιστορία από τα βάθη της Ανατολής. Το συνάντησα στην Τουρκία, την Ιορδανία,...